Затрудняюсь в выборе гейнера
Dymatize, Ultimate, SciTec, Optimum - все это дешевый белок. Может гдето в америке ими детей вскармливают, но у нас он сильно отличается от BSN, Syntrax, MuscleTech, MHP!
Добрый день!
Посоветуйте пожалуйста бренд\серию\конкретный продукт для набора массы. Выбираю из дорогих продуктов (цена не принципиальна) главное: хорошая переносимость (не сидеть на толчке, минимум брожений и проблем с животом), приятный, не приторный вкус (давненько пробовал Сериос Масс, дак до рвоты был противен, хотя вес набирался). Минимум холестерина. (у меня уровень довольно высок для моего возраста). Удобное применение.
О себе: 27 лет, рост 182, вес ~60кг, хожу в зал 1-2 раза в неделю, после полугодового перерыва. Цель - стать крупнее, тяжелее, округлиться, "набрать жирка", а то я худосочен как бамбук.
к
капитан Nemo
сколько людей ,столько и ЖКТ , столько и мнений, на боксерской подкачке ултимейт нутришен гейнер....всегда ем, ЖКТ реагирует нормально,усваивает все
О
Оutcast
Кроме этих двух есть еще у Twinlab. Но там сахара уже больше и он ооочень противный. И он с креатином.
es2000, а можно по подробнее?.. Это ведь вы Super Gainers Fuel Pro имеете ввиду? А то "глаз за него цепляется" постоянно при покупке гейнера. Это ведь один из самых высокобелковых и высококалорийных гейнеров... и с креатином сразу ) Как он по эффективности?.. (про вкус я понял))) Или эффект от ON Serious Mass луТЬше? Пока я "поклонник" Muscle Juice 2450, Muscle Juice Revolution 2600 (UN) и Gain Fast 3100 (Universal).
R
Rock7
Отличный гейнер - "N-Large" от "Prolab" в своё время набрал на нем 7 кг за 4 месяца!
s
sandey
пил serios mass набрал 9 кг да вкус хороший только лучше в блендере мешать
З
Злая пуля
9ть кг!? Это за какой срок? И какой вес был до этого? Прям, как в журналах.
A
Asgaard
Я с Serios mass набрал 6 кг за 2 месяца ))
A
Arhis-sempai
ребята подскажите какой креатин куфать вместе с гейнером мускул джуз?
k
kapibara
креатин с гейнером
Creatine Powder от Optimum Nutrition - мощная добавка, которая ощутимо увеличивает силовые показатели и мышечный рост. Моногидрат является в настоящее время одной из самых оптимальных форм креатина. Принимайте его по 3-4 г в дни отдыха, размешивая в сладком соке либо с протеином или гейнером. Для улучшения питания мышц и ускорения транспорта креатина, можно принимать аргинин (около 2 грамм) вместе с креатин моногидратом.
Замена: Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition, Creatine Powder от Multipower (с).
http://sportswiki.ru
R
Rock7
ребята подскажите какой креатин куфать вместе с гейнером мускул джуз?
Любой, главное чтобы моногидрат, а не какой нибудь модный ethyl ester от которого толку нифига нет.
R
Richards
обычно рекомендуют mhp(up your maass) и san..(myodrive)..true-mass(bsn)..iso mass xtreme gainer тоже ничего..но отзывов мало..а кто Ятсовское пробовал?(formass)
A
Arhis-sempai
немножко не в тему, но все же можете что-нибудь сказать про Витаминные комплексы, если смысл их покупать и употреблять, либо можно употреблять как всегда Компливит и не заморачиваться?!
R
Rock7
немножко не в тему, но все же можете что-нибудь сказать про Витаминные комплексы, если смысл их покупать и употреблять, либо можно употреблять как всегда Компливит и не заморачиваться?!
Компливит фигня полная. Центрум,витрум,мультитабс это другое дело.
A
Aleks_Shel
mhp(up your maass)
я сейчас начал его кушать + питание 5 раз в день+креатин туда же Расскажу о результатах позже.
PS на данный момент 72 +/- 1кг держатся 1 год
ы
ыЧl4е
Вопрос такой: что лучше, выпить гейнера или на ту же сумму йогурта (порции белков одинакоые, но в йогурте суммарно будет больше ккал)?
r
ruscadet
я за йогурт
R
Richards
Автор: eldarELDAR (Отправить письмо) (ЛС) (О пользователе)
Дата: 14 Дек 2010 16:06
Вопрос такой: что лучше, выпить гейнера или на ту же сумму йогурта (порции белков одинакоые, но в йогурте суммарно будет больше ккал)?
Дата: 14 Дек 2010 16:06
Вопрос такой: что лучше, выпить гейнера или на ту же сумму йогурта (порции белков одинакоые, но в йогурте суммарно будет больше ккал)?
ну не знаю..вместо креатина пару кг мяса,протеина-творог и постное мясо и грудки и пр.
.можно все..были бы деньги.(.т.е возможность все это покупать)..еще надо учитывать реакцию желудка на такое количество еды(я,например,терпеть не могу творог..не лезет он в меня и все)
p/s.. интересно а как быть тем,кто работает по ненорм. графику?..
D
DigitalDepartment
тоже озадачился вопросом набора массы , по отзывам так понял нужно купить для лучшего эффекта BSN True Mass , до этого думал про megamass 4000 что то про него ничего никто не писал ...
Собственно вопрос: в составе БСН написанно о содержании аминокислот, достаточно ли их или нужно купить дополнительно?если нужно то предпочтения жидкие или в таблетках и какой фирмы.
вопрос 2 : креатин лучше в капсулах или насыпной, и фирма какая лучше?
мои данные рост 182 ,вес 70 ,возраст 23. обмен веществ очень быстрый.
может еще что посоветуете для набора веса.
питание 3 раза в день(больше не получается) сон 8 часов .
спасибо
Собственно вопрос: в составе БСН написанно о содержании аминокислот, достаточно ли их или нужно купить дополнительно?если нужно то предпочтения жидкие или в таблетках и какой фирмы.
вопрос 2 : креатин лучше в капсулах или насыпной, и фирма какая лучше?
мои данные рост 182 ,вес 70 ,возраст 23. обмен веществ очень быстрый.
может еще что посоветуете для набора веса.
питание 3 раза в день(больше не получается) сон 8 часов .
спасибо
A
Aleks_Shel
креатин лучше в капсулах или насыпной, и фирма какая лучше?
в порошке гораздо дешевле - это главный плюс. Лично я кушаю Юниверсал
может еще что посоветуете для набора
веса
я как узнаю свою формулу (исходные те же) - сообщу Вам
я блин - "скачками" набрал за 1 год 10 кг мышцев (+3 кг за месяц и 3 месяца "тишина"), но уже год - вес не ростет существенно. Что делаю не так - я не знаю
D
DigitalDepartment
мне бы 7-10 бы кг хватило думаю))
ну да я помню брал креатин моногидрат, фирму запамятовал там 800 гр около 1200 стоил. а баночку 60 капсул брал за 800 рублей где то. но как мне объяснили в магазе он быстрее действует чтоли или эффект лучше...
A
Aleks_Shel
а баночку 60 капсул брал за 800 рублей где то. но как мне объяснили в магазе он быстрее действует чтоли или эффект лучше...
так обычно говорят про кре-алкалин, типа лучше креатина он, новее что-ли......но я не в курсе креатин моногидрат - наше все!!!
И
Илья Иванов
Смотрю рекомендации по приему гейнера:
337 г порошка Serious Mass к З стаканам холодной воды
это мне нужно 3 стакана коктейля выпивать постоянно?
337 г порошка Serious Mass к З стаканам холодной воды
это мне нужно 3 стакана коктейля выпивать постоянно?
t
_tms_
грубо говоря мешате 120-150 грамм парошка на порциюи воды по вкусу 300-500 мл. Можно с молоком (вкуснее). При условии,что молоко усваивается, если нет то этот гейнер Вам не пойдет вообще.
B
BIG CHIPMUNK
А кто кушал вот этот гейнер Real Mass Gaspari Nutrition?
что про него можете сказать?
что про него можете сказать?
t
_tms_
Была тема про гаспари, редкий гость на наших полках, только кому из-за бугра привозили. Мало кто че скажет.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.