Как убрать жир с живота, попы и других мест!
хаваю эфидрин+кофеин уже 2 месяца и бегаю 3 раза в день не в дни тренировок. бока и живот почти пропали!! (наконец то увидел свой пресс))
давно давление мерял?
H
HotSauce4ever
xD
эфедрин+кофеин 2 через 2 недели?Или ты реально херачишь уже 2 месяца подряд?
Если да, то ты больной на головоу
Да и считаеться, что если делать кардиобольше 60 минут (это примерно, у каждого свое время). Первые 60 минут сжигается углеводы и жирок. Далее начинают сжигаться мышцы и жирок в меньшей степени))
А где ты эфедрина достал у нас в екб?если капсулы или мемфис, то не интересно. Если арсан, то пиши в личку)
эфедрин+кофеин 2 через 2 недели?Или ты реально херачишь уже 2 месяца подряд?
Если да, то ты больной на головоу
Да и считаеться, что если делать кардиобольше 60 минут (это примерно, у каждого свое время). Первые 60 минут сжигается углеводы и жирок. Далее начинают сжигаться мышцы и жирок в меньшей степени))
А где ты эфедрина достал у нас в екб?если капсулы или мемфис, то не интересно. Если арсан, то пиши в личку)
H
HotSauce4ever
Поддерживаю)
S
Sever86
А где ты эфедрина достал у нас в екб?если капсулы или мемфис, то не интересно. Если арсан, то пиши в личку)
бронхолитин, в аптеке пузырек продается... сироп от кашля.
S
Sever86
такие это какие? я лично нефига не пью, мне оно нах не нужно)
H
HotSauce4ever
не обижайся Sever86, просто есть люди, которые херачат по пол бутылька бронха + пару таблок кофицила и еще асперина таблеточку...., и так месяцами xD
знаю очень много людей, которые как только с эка не издевались. придумывали свои дозировки, дилетельность и диеты (в основном у них были голодовки, раз эка аппетит снижает )
знаю очень много людей, которые как только с эка не издевались. придумывали свои дозировки, дилетельность и диеты (в основном у них были голодовки, раз эка аппетит снижает )
n
notfat66
20мг. эфедрина +200 кофеина в день. хавал около месяца. Эфедрин 98% в таблетках пил.
Так, тема про здоровое питание для чайников. Не надо тут выкладывать курсы, которые нужно проводить под надзором специалистов высокого уровня в предсоревновательный период. А не начитавшись стероид.ру или великого сенСея всех Атлетов г. Бамбеллу... И ради того, чтобы поджечь пузо к лету вы кидаете
всякую хрень в себя..
Я вообще сомневаюсь, что
имеешь представление о том, о чем говоришь!
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2010 18:09]
Я вообще сомневаюсь, что
имеешь представление о том, о чем говоришь!
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2010 18:09]
S
Sever86
хомячку респект) Я вот прочитал сей пост и занялся похудением) придерживаюсь сбалансированного... стараюсь покрайнеймере, почти без физической активности, за 6 недель, сбросил 12 кило... со 113 до 101... но вот послендию неделю простуда мучает, аппетита нет вообще (( через силу приходится кушать...
Ща почему то кажется что воды больно много уходит, постоянные сушняки, стараюсь много пить воды, но весы которые раньше показывали 55% воды, сейчас показывают 44%...
Я хз че делать...
Заодно хотел спросить, не сильно ли это большой темп похудения?
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2010 18:45]
Я хз че делать...
Заодно хотел спросить, не сильно ли это большой темп похудения?
[Сообщение изменено пользователем 18.06.2010 18:45]
e
es2000
весы которые раньше показывали 55% воды, сейчас показывают 44%
Нанотехнологии, ёпта А длину члена эти веси не измеряют?
Если верить твоим весам, ты уже близок к мумии
Х
ХвоСтатус
Подскажите пожалуйста, кто знает: как употреблять при кардиотренировке воду?
Занимаюсь около 4 раз в неделю по 1 часу на велотренажере. Цель - сжигание жира
За занятие равномерно выпиваю 0,5 литра воды. Правильно ли это? Надо ли пить больше, или наоборот - отказаться от употребления воды именно во время занятия (т.е. пить после него)?
Занимаюсь около 4 раз в неделю по 1 часу на велотренажере. Цель - сжигание жира
За занятие равномерно выпиваю 0,5 литра воды. Правильно ли это? Надо ли пить больше, или наоборот - отказаться от употребления воды именно во время занятия (т.е. пить после него)?
M
Mr.Kapa
Вариант диеты, составленной очень близко к первому посту можно прочитать здесь - http://olegtern.livejournal.com/78135.html
Как вариант - распечатать и повесить на холодильник :-)
Как вариант - распечатать и повесить на холодильник :-)
M
Mr.Kapa
Может ссылочку в первый пост, а то многие ИМХО даже до второго поста не дочитывают ;-)
В
Виноградник в Тоскане
А максимум в течение какого времени имеет смысл бегать для сжигания жира? Час, полтора? Скорость примерно 9 км/час.
e
es2000
Мне кажется, часа достаточно будет. Главно регулярно
F
Future cult
может кто то выложить свобю программу питания?
Нужно сбросить 35кг!
-не ем мясо,только курицу
-не употребляю сахар.
Остальное все ем.
Вес набрался из-за замедленного метаболизма и резкого прекращения тренировок. Терь постоянно хочетцо спать и ничего не делать
Нужно сбросить 35кг!
-не ем мясо,только курицу
-не употребляю сахар.
Остальное все ем.
Вес набрался из-за замедленного метаболизма и резкого прекращения тренировок. Терь постоянно хочетцо спать и ничего не делать
e
es2000
[Сообщение удалено пользователем 19.07.2010 09:58]
e
es2000
Не выкладываются сюда таблицы нормально. Хотел адаптировать под текст, а потом подумал - что тебе толку от моей программы питания. Каждый человек индивидуален. Тебе надо свою программу доводить до ума, а не чужую копировать. Выложи свою, подкорректируем.
j
jully26
Помогите советом.
Кроме мучного,сладкого и алкоголя что еще необходимо исключить из питания?
Как можно в наиболее кратчайшие сроки убрать жир с областей живота?
ПС: у меня хроническая астма
Кроме мучного,сладкого и алкоголя что еще необходимо исключить из питания?
Как можно в наиболее кратчайшие сроки убрать жир с областей живота?
ПС: у меня хроническая астма
e
es2000
алкоголя
Не, алкоголь исключать не надо. Просто сладкие вина заменить на сухие, а пиво и ликеры - на чистую водку
на чистую водку
чистая водка - самый калорийный продукт, часто с добавлением этилового спирта. Любая водяра - топливо для алкоголика. Никакой души в приготовлении водяры не вкладывается: взять хотя бы самогон, накидал в аппарат фруктов и гонишь - ну никакой технологии и ума. Другое дело приготовление из винограда вин, которые не обладают (даже сладкие) такой калорийностью. Вообще тема водки, сигарет и легких наркотиков - отдельная, обсуждать тут нечего! Мое мнение - против алкоголя.
Как можно в наиболее кратчайшие сроки убрать жир с областей живота?
это из серии: как в кратчайшие сроки не вставая с дивана (хотя это опционально) увеличить длину полового члена?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.