Народный спортзал Снеговичок в ЦПКиО

:-) Какой рост показателя по жиму, в среднем, показывает продвинутый физкультурник по отстаиваемой вами методике, ну скажем, за пару месяцев при обычном бытовом развитии событий, как то насморк, дети, плечо потянул ?
:-) Только не надо военных песен, что это сугубо индивидуально и зависит от того, насколько он подошел к пику своего физического состояния на данный момент. Подразумевается, раз он стал продвинутым, то уже подошел.

Вопрос, как и нежелание слушать "военных песен" Показывают неготовость к обсуждению данных вопросов.
Выход на уровень "продвинутого физкультурника", то есть ориентир 1 взрослый, с нуля занимает полгода-год. Еще столько же до уровня КМС, при отсутствии серьезных травм, ибо озвученное плечо, откинуть может навсегда.

:-D Это бла-бла-бла для ухода от ответа. Есть общий набор статданных, у одних, кто ведет правильный тренинг, он имеет пложительный результат, как и рост клиентов. Для других, из-за отсутствия результата, рассыпается на частные случаи и отсутствие оных.
Смотрю по своему залу. Коучеры четко делятся на три категории.
1 Просто идут на поводу у клиентов, лишь бы занимались.
2 Направлены на общий рост физического развития клиента, с учетом конкретного уклона по его пожеланиям.
3 Узкозаточеные под достижение конкретного результата.
Самый большой рост ОФР клиентов у 2й группы. Травмируемость и текучка у 3ей. :-) Текучка самих коучеров в 1ой

Я тебе дал ответ конкретно по


Чё тебе не нравится?
Твой вопрос

Уровня "Сколько я наберу с этой банки протеина?"
Спортсмен начального уровня показывает быстрый результат, всегда, и связано это не с ростом реальной силы его мускулов, а с совокупностью факторов, как то и рост силы, и укрепление суставов и сухожилий, улучшение техники, усиление нервных импульсов и тд и тп. Преимущество имеют более массивные люди, например с ожирением, перед дрищами, что вопщем то логично и естесственно.
При переходе на более высокий уровень скорость набора снижается. Иногда, дай бог +5 кг в год.


Мне вот это вообще пофиг. Я не интересуюсь ОФП, от слова совсем.

Бла-...

Просто передергиваете и уходите от темы.


Вот не надо, есть в зале минимум 4 юных дрища, которые за этот год с весом ближе к 70, уже перевалили сотню без всяких протеинов. В отличие от тех дрищей, которые и с протеином и весом, занимаясь только жимом, трут о проблеме первой сотни второй год.

Не надо приводить в пример тех, кого лишь видел. ;-)


Тваю же дивизию. :-D
Ок. Давай по другому.


Ну и заодно, что имел ввиду под


В цифирях могу несколько ошибаться, захотите, поправите.
Как и в данных Кода, не помню от которого, конкретно, бота, данные поступали.
Вот смотри. Есть трое.
Ты
Код
и Я
Я классический дришь, ты, без обид, "жиртрест" и Код как бы промежуточный между нами.
Ты за первые, порядка 9 месяцев выжал 120 кг, то есть примерно свой вес.
Код сотку, чуть больше своего веса.
Я, на максимум не ходил, но свой вес жал на 10-12 раз. Весил, при этом, вдвое меньше тебя.
Вот и получается. Ты пожал больше, причем для меня, в то время, вообще недостижимо, но в пересчете на массу тела, что я, что Код, добились большего.
По скорости дальнейшего набора показателей жима, в привязке к факторам, умения, знания, семья, травмы.
Тебя не учитываем, ибо ты еще не дошел, как грится.
Код - 3 года плато на сотке, затем 9 месяцев жим 120, напомню, при весе порядка 90 кг. Но травма. Восстановление. В настоящее время, оговорился он как-то что 130 его устраивает, предположим что их и жмет.
То есть весь путь лет 5-6 занял. А мог всего 2.

:-) Да! Нужны примеры от бабки со скамейки.

Опять в абстракцию ушли.


70 :ultra: Карл! Лишь один из них 76 весит.

На глазах парень с весом 104 за полгода от 100 к 137 подошел. Если быть до конца честным, этот из протеиновых.
Кто ищет решения, кто оправдания. Ладно, надоело вместо разговора угря ловить.

а почему привязка к собственному весу и весу штанги линейная?

Что ты вкладываешь в понятие протеиновых?


Какие оправдания, чего? :lol: Я тебе давно уже говорил, что ты должен жать много больше., как и Код, мог либо больше жать, за прошедший период, либо быстрее дойти до своих результатов.


И что, как это иде вразрез с моими словами? Я, при весе 65 кг имел, лучший, на то время результат, в 115 кг.
Если бы я знал и умел тогда, тоже что и сейчас, жал бы больше.


Я, ты и Код, это абстракция? Тебе написаны наши реальные сроки и достижения. :ultra: Могу ошибаться, это я сразу указал. Ибо искать лень. В твоих данных намного ошибся? В статистическую укладываюсь? ;-)


В пример лучше приводить тех, кого знает оппонент, и может проверить данные. ;-)

Пытаюсь хоть как-то до него достучаться. :-D Упрощаю по максимуму.

Кстати слабенько.
Для профи


Это даже не 2 разряд. ;-)

Это посредственный рост или результат?

Если он был на курсе, и то и другое.

Причем тут жим лежа? 8(

"Сползла" (цы) :-D

Вот что сегодня утром увидел в ЦПКиО:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Теперь ещё и производители бытовой химии стали пиарить себя через спортзалы. :-D

Рексона, это же вроде, вонючки разные, подмышечные. :-D
А так-то молорики. Но скорее всего, разовая акция, пофоткаются и свернут лавочку.
Надо будет присмотреться к распродажам. Некоторое время назад, купил силовую раму, боди солид, весьма занедорого. После подобной акции распродавали.

эт че, общедоступная качалка там от Рексоны?
не могу сориентироваться на местности где именно площадка
народу много бывает?

Учитывая погоду, предположу что, толп не увидишь.

С главного входа налево, и перед озером с утками.

спасибо за координаты! :-)

:-) узнаю форум бодимастер) зачем людям, которые бег считают уделом задротов объяснять про бег, разминку, большой круг кровообращения и вообще подготовку сердечно-сосудистой системы к нагрузке)))

Оспыдя, каких задротов, здесь таковыми никто и никем не считаются


Вызывает недоумение лишь тот факт, что про это объясняется теми, кто "напрочь переломан", этими самыми нагрузками.

кто чем переломан? :-)

Из ратующих за бег, в качестве разминки, перед работой с железом, в частности жимом лежа, найдешь хоть одного нетравмированного?