диеты: за и против

250 разовое
160-200 по абонементу

атлично)

я вот не могу
у меня по показаниям диета номер 5
а такто да, надо просто есть не больше, чем того требуют энергозатраты

:hi:

Фрейка, привет))))) как там севера?)))ты по нам скучаешь?)))

что за диета номер 5?

(спутала с шанелью))

дискенезия желчевыводящих путей по гипотоническому типу :-)



:kiss:
ужасно скучаю:-)
кайфую тут, живу у леса, каждый день бегаю, уже по шесть км, три утром, три вечером, воздух волшебный :-)
никак белок сфоткать не могу - ниудобно с фотодурой бегать

оу)

Ну вот пусть и остальные вместе с нами поют :-d

и тесто сама, покупное не нравится :-o
я вапще все сама делаю :-o

обожаю ходить пешком, но, блин, когда приползаешь на работу вся обляпанная (да и коблы уже не наденешь, если знаешь, что на своих двоих потыкаешь), то как-то поневоле задумаешься про трамвайчик...или моршрудку, в конце концов

В здаровом теле-здоровый дух......

[Сообщение изменено пользователем 27.08.2008 12:48]

у нас пешком только летом рельно ходить.Весной-осенью грязюка непролазная, зимой в -20 тоже не особо погуляешь

Сидела я на диетах, много раз, испробовала все, у меня была паранойя что я толстая.
Сейчас я заработала себе больной желудок, если не поем то просто помру. Бросила курить и прибавила +10, сбросить не могу и не буду, меня все устравивает, лушще я буду здоровой.
Так что диета это зло ИМХО

Я вот кстати тоже сидела на диете, когда вдруг брюки лопаться на мне стали, до этого очень много лет я ела все подряд и побольше, побольше... Ну а тут жестко себя ограничила в еде и ввела спец режим петанья :-d Когда похудела килограмм на 14, оказалось, что уже привыкла питаться "с головой", но жестко себя ограничивать - фигня полная, мысли тока о еде :-d Тогда набрала 5 килограммов обратно взад и жыву теперь щасливо, стараясь в этих пределах держацо :-d

не ем бесполезную пищу и занимаюсь фикультурой...за 3 мес.результат уже виден :-)
не знаю имеет ли смысл это на СО :-D

А вот у меня вопрос как это влияет на СО? :-d

а что такое бесполезная пища?

Я ждру все подряд, включая майонез (без него ваще есть не могу), и все что можно выредное.
Просле работы голодный выходишь, заходишь в кафешку, ешь, пьешь пиво, потом уже почти ночью домой приходишь и снова ешь :-D
Организм начал реагировать на это все только в этом году. Начала просто ждрать меньше, но то же.
Из физ нагрузок тока бассейн и то не всегда успеваю.
Диета?
8(
я могла продержацо тока до вечера, я слишком люблю пожрать, это моя главная слабость. За еду вкусную продамся да :-D
враг №1 - тот, кто меня долго держал голодной.
Не делать из еды культа я не умею, родилась я такой.
Сладкое не очень то ем, может это и спасает.
Курицу-гриль с коньячом на ночь-милое дело :-D

ем тоже все подряд, майонез, картошку жареную, булочки-пирожки-пироженки и прочую вкуснятину, на зиму поправляюсь килограмма на 3, к лету худею на те же килограммы не прилагая никаких усилий
на ночь есть не могу, потому что не усну тогда, но если спать собираюсь лечь часов в 12 , то безболезненно могу поесть часов в 9 вечера, хотя обычно и не хочется уже
вес сейчас такой же, как после школы
физкультурой всякой правда занимаюсь лет 10 уже

я ни разу не сидела на диете, всё собираюсь.. обычно до обеда или с понедельника, а потом забываю.
мне стыдно ;-) но я так люблю пирожки печь и блинчики..
когда темп жизни энергичный может и не надо на строгие диеты садится, кто знает..

некатарые путают диету с ничегонееденьем. желчекаменная болезь обеспечена годам к 30 и все отсюда вытекающее.
диетующим петаца надо как раз чаще-5-6 раз в день, но помалу, толку будет больше. при занятиях фитнесом некоторым тоже нужен режим питания.
я когда перестала кормить ребенка, решила похудеть- обратилась сначала к диетологу и спортврачу, потом тренер составил мне по рекомендациям план тренировки. результат был на фигуре через 2 месяца:-) но я бы не сказала, что была хоть когда-то голодная или мне приспичивало чего-нибудь "вредного". видимо организм тааак настроился и мне совсем не хотелось никаких булочек, блинчиков, пирашков :-) даже роллов я могла съесть только 3 штучки, четвертый уже был лишним.
ну а так то даа, сила воли плюс хорактер делают свое дело :-d

ну например картофлеь фри,майонез в больших кол-вах, химические консервы, искуственные газировки и т.п.

кстати,к сладкому равнодушна ещё с детства..лучшая конфетка для меня-это мясо :-)

сладкого могу есть сколько влезет, а вот от мяса набираю вес моментально :-(

кстати, с тех пор очень разборчива в пище. скорее это уже стал образ жизни, все ненавящева происходит))