диеты: за и против

Обвиснет все, что сошло :-)

мой вариант тоже, просто есть не могу, в особо резких случаях недели две практически только пить могу соки-воды-чаи. Правда чем старше становлюсь, тем больше удается заставлять себя есть, а то при моих габаритах зрелище жалкое может в результате получиться :-D

именно так и сделала :-o

Автор: ОТтепель

понимаешь, в чем сложность: до 8 я обычно в командировках)

Было дело , сидел 2 раза по 14 дней................... :-D :-D :-D :-D
Когда вес переходит за 90 начинаешь задумываться и об этом :-D :-D :-D

Результат до 80 кг снизил ........................Щас держусь вроде

:lol: :lol: :lol: :lol:

Но салененькое, пивко для рывка и секс все равно не променяю ни на что

в том смысле, что ниче не ешь совсем до восьми часов?

Я считаю, что диеты это зло.
Должен быть просто правильный образ жизни, система питания и физических упражнений, а это уже в голове, а не за месяц похудеть перед отпуском.

С тех пор, как запретила в нашем доме майонез и картоху, даже мой мужчино скинул 5 кило, хотя он вообще полностью сидячий образ жизни ведет.

на диетах никогда не сидела, проблем с весом не было, но были проблемы с объемами. Ограничила себя в еде после 7 вечера, днем ела все (включая сладкое, жирное, печеное, жареное). Ну и регулярные занятия (2-3 раза в неделю). Похудела на 3 размера одежды, оставшись в практически прежнем весе (1-2 кг не в счет). Сейчас ем когда захочу, и что захочу, потому что организм категорически вес набирать не хочет.

с майонезом согласна.
про картоху - это крахмал, кот. д. поступать в организм. при отказе от пшеничного хлеба (а "правильное" питание, обычно, предполагает отказ от белого хлеба) остаются рис (в кот-м не так много крахмала) и картофель, приготовленный на пару без жира и соли он полезен :-)

без картошки никак
мы ее стали покупать, как дочь перешла на полноценное питание
запекаем в фольге прямо с кожуркой и лопаем с сыром :food:

даааа
нам эндокринолог давно сказал - запекайте все в духовке
полезно и вкусно

Автор: ОТтепель

ну почему? обедаю иногда)
но обед в 12...)

а реально получается что не ем после 2 дня (обед), потому что домой с работы приезжаю в восьмом часу вечера, ужинать низя, тока кефир, хорошо если часа в 4 чай с хлебцами или конфеткой попила


никакие диеты не соблюдаю, фитнес, секс и нежрать после 2

:cool:

очень полезно
можно ваще все овощи там запекать

хочешь пирожок? :food:

вообще работа работе рознь. иногда выкладываешься так, что быка бы заточил. какой чай с конфеткой?)
но иногда конечно кефирчек, даа)

у меня есть......два.......с капустой и с изюмом....................но тока дома :cool:

а ты сама пекла?

А я жру на ночь. Никак не могу изменить что-то. Домой приезжаешь не раньше 9. Пока -то се, пока сготовишь, чего-нибудь, бац - уже полодинннадцатого. Ну никак раньше не получается. Спать заваливаюсь в 12. Но вроде ниче, не поправляюсь. Ем на ужин, правда, реально немного. НО не жрать не могу, мой гастрит мне этого не простит. Если на вечером не жру, утром просыпаюсь - голова кружится, живот сводит от голода.
Поужинать могу кусочком сыра с яблочком и бокалом вина. :-)

Маша, приходи ко мне заниматься)))))

Я не знаю какое это имеет отношение к теме, есличо, но... все время возникает в голове, накипело короче :-D

Маша и медведь
Главное - это взлететь
Пригоршня снега за ворот
Я знаю лучше видно этот город

Маша и медведь
У нас в карманах есть медь
Пятак на пятак и колокол льется
Но спящий все равно не проснется

Напомни, если я пел об этом раньше
Я все равно не помню ни слова
Напомни, если я пел об этом раньше
И я спою это снова
Я не знаю ничего другого

Маша и медведь
Вот нож, а вот сеть
Привяжи к ногам моим камень
Те, кто легче воздуха, все равно с нами

Есть грань, за которой железо уже не ранит
Но слепой не видит, а умный не знает
Напомни, если я пел об этом раньше
Вот пламя, которое все сжигает

Маша и медведь
Это солнце едва ли закатится
Я знаю, что нас не хватятся
Но оставь им еще одну нить
Скажи, что им будут звонить

Маша и медведь

(с) БГ, Аквариум

[Сообщение изменено пользователем 27.08.2008 11:28]

всегда сама пеку :-o
иногда коряво получается, зато вкусно :-D

Автор: Фрося Бурлакова

я очень хочу, Оксан. и вероятно все-таки дойду по возвращению из Перми.

скажи мне только как специалист: есть смысл в нерегулярных занятиях? две через две недели?

крута, а тесто сама делаешь или покупаешь?

Автор: SкаZка *о люпви:-)*
адна из любимых :-)
песен. и ник-то да.... прямое имеет отношение :-)

ну разумная нагрузка точно лишней не будет, вот только эффекта особого я бы в этом случае ждать не стала))

нучо делать)
легкий тонус тоже полезен.

а ты это.... дорага берешь? :cool: