диеты: за и против
М
Мага**
только через 2 года рационального подхода к режиму питания и регулярных тренировок
ладна девочки, всем до завтра))
эээ, вы куда? Вы так и не сказали про велотренажер.
С
Снегопад
в аэробном пульсе
анаэробная нагрузка
а разницу расскажите, а? тем, кто далек от спорта
L
La Sc.Gilda
анаэробная это когда энергия на работу мышц берется не из жировых отложений
девачьки, говорю же вам- 2 месяца рац. питания +тренировки сделают свое дело. ну может у кого то три.
вот рельефы простроить, тут дольше да
девачьки, говорю же вам- 2 месяца рац. питания +тренировки сделают свое дело. ну может у кого то три.
вот рельефы простроить, тут дольше да
S
Scorp™.
Захотела к Фросе под крыло, она все знааааает, она уууумная))
я тожа
один из них на малышева-пушкина (найти легко будет)
о, я там работаю рядышком, можно в личку координаты?
М
Мaшa Мэ
ухты)
Макбет щас целую группу наберет, да ведь?
Макбет щас целую группу наберет, да ведь?
S
SкаZка *о люпви*
Макбет щас целую группу наберет, да ведь?
Я еще раз предлагаю у нее в клубе устроить очередную или внеочередную встречу СО
Ф
Фрося Бурлакова
емае
у меня все запущено было очень просто)))
девачьки, говорю же вам- 2 месяца рац. питания +тренировки сделают свое дело. ну может у кого то три.
ну первые результаты я через месяц увидела) и они меня вдохновили на дальнейшее совершенствование. 2 года - это для идеальной фигуры+красивый рельеф))
Ф
Фрося Бурлакова
Макбет щас целую группу наберет, да ведь?
девачки, давайте ко мне на степ))) мне как раз время дали, а группа еще не набрана))))
М
Мага**
девачки, давайте ко мне на степ))) мне как раз время дали, а группа еще не набрана))))
куда и почем?
Цитата:
От пользователя: bk-71
ввел кардиотренировки
что за тренировки?
От пользователя: bk-71
ввел кардиотренировки
что за тренировки?
нагрузку подбирают по вашему пульсу.
это бег на дорожке или велосипед или тренажер, имитирующий лыжные гонки .
при настройке возможны различные результаты тренировок:
- на похудение ,
- укрепление сердечных мышц,
- выносливость и т.д.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.