Месяц без ужинов

ооо как я понимаю.... у мну осталось 5 кг до нормы, но я на 7-ой этаж каждый день 2 раза без лифту туды сюды таскаю коляску... жопа меньше не становицо, зато руки как у штангиста... гыыыыыы

а я предлагаю легкий способ коктейль энерджи оч хорошо помогает ;-)

Я не ем после 6 вечера уже 10 месяцев похудела только на 10 кг. Думаю медленно, но верно. 9 месяцев пью только зеленый чай естественно без сахара. Уже не могу без него жить.

Поменьши мучнова пабольши начнова Марино))

для меня тож ужин святое, потому что, когда с работы прихожу, ручки-ножки от голода трясуцца и не поесть в таком состоянии для меня - получить обмарак :-( причем, полдник на работе не помогает, все равно к моменту, когда домой доберусь - голодно ...как жыть дальше?

нифигасебе
а сколько начальный вес нетто?

мне осталось 3 кг до нормы, гыыыыы
ем все, но ношусь как лошадь, скоро начну ржать

кито тут про кефир спрашивал??????? я уж писала где-то. девочка одна на работе так худеет. берем кружку кефира, половинку лимона, в кефир вилкой сок с мякотью выколупываем. мона ложку сахарку... и 1-2 раза в неделю весь день 1-1,5 л кефирчика. но ТОЛЬКО при здоровом желудке

Ну незнаю,у меня почему то ничего не скидываеться очень давно не ужинаю вечерами,посещаю фитнес зал,только яблочко съем или еще какой фрукт,да и ужинаю не особо много супик рыбку,только если иногда позволяю съесть чего нибудь сладкого .Стабильно при росте 165-53 кг,а так хочеться кг 50. : ;-)

Ешь одни фрукты вечером , и все.

Я 3 года назад похудела на 8 кг за месяц - пила "ЖУЙДЭМЭН" 2 месяца (первый месяц не похудела ни на грамм) вес ушел во второй месяц. НО... заработала себе за этот месяц язву двенадцатиперстной кишки. Когда меня врач осматривал сказал, чтобы радовалась, что вообще живая. Оказывается проверили этот препарат - в его состав оказалось входит гормон щитовидной железы крупного рогатого скота, причем, превышение нормы в сотни раз! А на банке - одни травы написаны. Об этом потом писали в газетах и по телеку показывали. Даже было время - его запрещали продавать в аптеках. Сейчас опять везде продается.
Так что лучшая диета - поменьше жрать. И не верю я в отговорки типа: "У меня конституция такая" или "Нарушен обмен веществ" - вон, в Освенциме толстых не было - а какой был у них тот обмен веществ?!

[Сообщение изменено пользователем 20.11.2008 01:09]

[Сообщение изменено пользователем 20.11.2008 18:49]

[Сообщение изменено пользователем 22.11.2008 21:02]

не понимаю я таких глупостей... изыните

Значит, это естесственная норма. Так и держать дальше!

я тоже присяду тут... Молоко с чаем попью...

читайте информацию на упаковках продуктов - вы ужаснетесь., сколько ненужных белков, жиров и углеводов мы трескаем
1 сосиска - дневная норма жиров. то есть больше ни грамма масла-майонеза в салат, никаких бутиков с колбасой и сыром, даже стаканчик йогурта 1,5-2, 5% нельзя!
и так во всем.
а если посчитать, сколько в день съедается конфет и т.п. между делом, незамеченными - вот и выходят лишние кг на попе и животе)))

а сколько там всяких Е и прочих добавок
:-D я с некоторых пор состав всех продуктов стала читать и постоянно ужасаюсь , почти нет без консервантов и вкусовых добавок, даже простую селёдку кусочками не найти без консерванта..... а как же раньше когда она была в банках больших железных не тухла ведь без консерванта.
смотрела интервью с диетологом она считает что чем проще еда тем здоровее ... Сама стала есть на зватрак нормальные каши а не минутки , ну и вообще поменьше полуфабрикатов .
Ну и как некотрые тут уже неделю вместо ужина кефир (хотя лишнего веса особо нет, но тренер в спортзале посоветовал) :-)

Сижу, пью молоко с чаем. Не отвратительно. Не голодная.

Мама вчера принесла мужу пирог... Безужина не получилось. Так что начала только сегодня.

:-D а аутотренинг? ну што утром втану и харрашо пакааю :-D

остаётся только догадываться что вы имели ввиду :-D плохо понимаю когда так пишут :write: :write:

:-D ой, торопилась, пропустила половину букв
имелось ввиду "встану и хорошо покакаю ))))
у нас дама преподавала физкультуру в институте и девчонкам советовала таким образом аутотренингом занимацца :-D предварительно выпив кефир :-)

ааа, хороший преподаватель :-D , но мне такой аутотренинг ни к чему кефир я итак люблю и с покаками нет проблем :-D :-D

ООччень маленькие порции, причем хоть капусту жуешь, хоть мясо, все равно - и все будет ОК НО сложно остановиться, млин 8( Вапще, есть надо столько сколько в ладошку входит еды (где-то в умных передачах слышала) :-)

прально!
отдай ужин врагу!!!! :-)

Сегодня подружки позвали в "узбечку". Плядь :weep: :weep:
А я так хорошо держусь который день.
Сижу вот сейчас и размышляю, чтобы придумать по поводу того, пачиму я не заказываю пиво? Не хочу говорить о похудении вообще. Они знают, что я не против пиво. И машину как назло на вечер муж забирает :-(
Скажу, что таблетки пью какие-нибудь... Вот ведь...

А как удержаться при виде вкусно едящего мужа, а?

Нет уж, на одном кефирчике ножки протянуть можно. приходишь зимой с улицы и со стучащими зубами из холодильничка ледяной кефирчик хлебать, спасибо. ужинать тоже не могу, могу не завтракать не обедать - долго раскачиваюсь) но ужин - это святое) я вот 173 см а вес сейчас 60, всё устраивает, хотя склонна к полноте, после родов похудела, сейчас зверский аппетит по вечерам и ночам)))
всегда любила зелёный чай - это вещь) а кофе и сахар не употребляю в принципе, зато могу шоколадки плитками кушать) не отказываю себе ни в чём).
проблема в другом - тонус мышц нужен, раньше плавала, была подтянутая, сейчас не до спорта, главная проблема - животик) и ещё главнее - ИСЧЕЗЛА ПОПА, как накачать люди добрые, подскажите, любимый немножко расстроился что попа ушла))) а остальным доволен, ни растяжек, ни целлюлита, похудела, грудь появилась)
буду рада вашим советам