Месяц без ужинов

в сотне(с)

какие там мышци после 9 месяцев-то беременности
:confused:



нету у меня жирка, даже целюлита практически нет, просто после родов хочу немного подтянутся, но пока некогда...

скакалку в руки, и прыгать перед телеком во время просмотра какогонить сериала :-)
а если нет лишнего, то диетой только остатки мышц иссушите, вместо того чтоб придать им тонус

Именно, что немного. Удачи!

Девочки, кто-нибудь сидела на луковосуповой диете? Подскажите, а?

Чем больше хочется похудеть, тем меньше получается (психология).
Все что вы у организма отберете диетой, он возьмет в другом месте. В любом случае лучше вам от этого не будет.
Первым делом надо бросить курить, если еще этого не сделали, иначе ниче не поможет.
И самое главное: Есть надо меньше! Пить больше!

А по поводу занятий спортом. Большинство людей не любит спортом заниматься. Для таких достаточно было бы упражнений на пресс и отжиманий, а если и это трудно, стойте у стеночки (по совету выше).

PS. Это не советы :-) Сама в процессе воспитания самой себя :-)

кстати ты права, я вот бросила тут курить 3 дня назад- для меня подвиг, я курила 8 лет и щас когда не куришь есть меньше желудок просит! А диеты- если правильно их соблюдть, то результат остается! Главное себя настроить на здоровый образ жизни, спорт и не переедать!

Диета - это образ жизни. Их не только нужно правильно соблюдать, но и жить так всегда. Именно поэтому их существует великое множество разных, чтобы была возможность выбрать именно ту, которая подойдет именно тебе и будет очень просто соблюдать ее всегда. Большая ошибка женщин в том, что они бросаются на первую попавшуюся, которую попробовала подруга/коллега/соседка/и проч, с одной лишь целью - ПОХУДЕТЬ. А она вовсе не подходит к их организму, вот и начинаются проблемы с волосами, ногтями, гормонами, в итоге диета бросается, а вес никуда не делся.
Я сама против диет, я ЗА здоровый образ жизни.

PS. Курила больше половины своей жизни, то есть 17 лет. Бросила курить резко чуть больше полугода назад (правда, не без помощи литературы). Хоть курить иногда (очень редко и по "маркерам") и хочется (все-таки столько лет зависимости), но не жалею.

[Сообщение изменено пользователем 22.12.2006 11:58]

нормально.
а по другому разве не свинство?

о, кстати, по поводу разгрузочных дней: они должны быть в любом случае, при любом образе жизни (но, опять же, по составу подходящие к организму).

И по поводу "без ужина". Это тоже диета, а диета - образ жизни.

У меня, например, нет возможности не есть по вечерам, ибо на работе я не обедаю, а утром почти не завтракаю (когда курила, не завтракала вообще). Поэтому, можно сказать, вечером у меня есть единственная возможность поесть, от которой бы с удовольствием отказалась в пользу нормального домашнего обеда из двух блюд (салат и суп, больше не нужно).

Как- то видела по тв передачу. Там была кефирная диета описана. Может кто запомнил/записал?

толстые кароффки )))))

ну как результаты у сабженосицы?

Подскажи-как? :help:

Привет, девчонки! Я почитала форум, здесь много знающих людей, хочу посоветоваться. Мне 22 года при росте 162см весила 72кг. Недавно мне посоветовали белковый котель "Energy diet", но это не добавки к еде, а еда. Утром я завтракаю, а в обед и на ужин пью этот коктель(голод не испытываю). За 1,5 недели сбросила 4кг, причем спортом не занимаюсь. Он сделан из натуральных продуктов без химии, но т.к. продукт новый хотела бы узнать, кто-нибудь слышал про него что-нибудь, хорошая эта штука или нет?

щас понапишут )))

типа ненавязчивая рякламка, да?

Извините я честно не хотела. Я этим коктелем не торгую и не рекламирую, просто я думала, что без названия будет не понятно. Их ведь сейчас столько развелось.

могу сказать на счет энержи диет, это самая клевая штука которую могли придумать.я спортсменка, и без него, себя уже не представляю.уже 3 года пью каждый день и нарадываться не могу.это ни только красивая фигура, но и здоровый весь организм.я люблю быть здоровой, а вы???? :hi:

а это случайно не стало зависимостью??
а если не пить? то какково Ваше состояние?

я тоже с вами,второй день уже как не ем после 15:00,взвешатся не могу только....у весов батарейку надо поменять :-) завтра пойду мед покупать
буду делать медовый массаж+банка вакумная+хочу попробовать разгрузочные дни на молокочае....вот!завтра тогда объемы померю....
и буду отчитываться ;-)

кефир лучше. молоки низя

да? ну ладно темболее как раз на молочке кефир получаем а ребенок ни как его не пьет :-D

" Есть надо меньше!" - большая ошибка.
Есть надо ПРАВИЛЬНО, сбалансированную еду.

Эхх, невелик выбор кормящей мамы - на диете не посидишь, то - нельзя, другое - нельзя.... А на попу «дородовые» джинсы не налезают – меньше, размера на два, как минимум. Я на мужа за это злюсь. Понимаю, что глупо, ревную его к каждой прохожей, которая стройнее меня хотя бы на полразмера, и злюсь! При этом мама вместе со свекровью постоянно причитают: «скушай то, скушай другое… Молочка не будет, нужно пожирнее что-нибудь есть…». Я и раньше-то, когда до беременности в «черном теле» себя держала, от соблазнов с трудом удерживалась, а сейчас и подавно тяжело – когда такое-то оправдание есть! -) Недавно подписалась на рассылку www.doctorbeauty.ru. Там прочитала про «бездиетный» способ вернуть себе талию. Распечатала эти «мантры» на листах – черным шрифтом на оранжевом поле. Хожу по дому, «аутотренингом» занимаюсь.. Худею "мысленно". :-) Если верить, результат должен быть уже через неделю. Ну, получится- не получится, отчитаюсь! -)