Подскажите-кто как худел????

Диета, немного спорта и редуксин лайт усиленная формула. За два месяца похудела на два размера и вернулась в 44 размер + убрала малец целлюлита со своей пятой точки ))) Отличная комбинация. Главное систематичность и регулярность и все прекрасно )))

А редуксин лайт-то зачем пили? Спорт и диета и так сделают свое дело

аппетит видимо сбить? не?

Не. Редуксин, который лайт, вообще к аппетиту никакого отношения не имеет. Это обычная КЛА ;-)

НЕМНОГО спорта и Редуксин лайт... :-D блучше бы МНОГО спорта и без Лайта)

Ага, если бы.... )) Для меня диета - это просто треш какой-то. в доме все поесть любят, отказаться невозможно, а если отказываюсь, то через несколько дней я становлюсь злой мигерой просто. В итоге мне вообще инструктор моя посоветовала усиленную формулу, сказала, что это натуралка и поможет на диете сидеть так как аппетит снижает. Я сначала не верила, но попробовать решила. Так работает, через пару недель мне вообще как-то по вечерам на еду ровно было, да и в целом я стала значительно меньше хотеть есть. А еще вес начал с ним уходить именно в нужных местах, а не во всем теле, что тоже порадовало.

Ну, кому что :-D

:super:
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=148&i=15168...

Слюнки потекли))Наверное, все девушки поесть любят)да :beach: :beach: :popcorn: :popcorn: :-D и и вообще, все люди

А я считаю, что для каждого человека диета должна быть своя. Я ем немного, порции маленькие, но похудеть никак не получалось. Сижу на кефире, эффект нулевой, пробовала есть меньше, получается еще хуже, т.к. организм постоянно хочет есть. Пробовала не есть после 18, вообще кошмар, т.к. спать ложусь поздно, утром завтракать не могу, и в обед съедала больше обычного. Прочитала про диету по группе крови... Сразу скажу, что это не панацея, но мне реально помогает. Самое главное, что я ем что хочу, когда хочу и сколько хочу, главное для меня не выходить за рамки разрешенных продуктов. Домашним готовлю отдельно, но самой даже попробовать не хочется, наверное от того, что я сытая и не ограничиваю себя в еде. Килограммы уходят, но это процесс длительный, за 2 дня уйдет максимум 1,5 кг и то, только в первые 2 дня. А так уходит 1 кг в неделю в среднем.

Где?

в интернете, естественно... попалось на глаза случайно... сначала вообще не вдохновило, а потом я подумала, что к обычным плюшкам-пельменям я всегда успею вернуться. Могу сказать только одно, для тех, кто решит попробовать, - это не диета, это режим питания на всю оставшуюся жизнь. Можно, конечно разово, поесть шашлык или еще что-то "недозволенное", но потом обязательно надо вернуться к своему режиму питания.

Ем куркуму, но не для похудения, утром по 1,2 ч.л.. Грят, совместно с комплексом упражнений можно снизить вес. Единственное замечу аппетит стал ниже. Но у мну проблем с весом нет, я так пью, свекровь сказала, что полезно :-D

У меня 60 кг - набралось лишних 7 после 2-х поздних родов. Уходить не хотели. Решила начать с бессоленого)), тем более ребю стала давать с нашего стола. Вполне смогла ( чего не ожидала) гречу, рис( заправленный тушеной морковью с луком), макароны ( также заправленные) есть совсем!! без соли. Все остальное - стараюсь почти)) не солить. Домашние досалевают, но ща( месяц) уж привыкли и тож стараются не солить)). Плюс много чая и без сахара, кофе( натур) тож много, но с молоком)), все остальное как обычно привыкла, но поменьше)), и вечером - нини! только чай, кофе, ну с конфеткой.... И,о!! 1,5месяца - минус 3 кг. Процесс идет...
Всем удачи!

а я говорил ужу как худел?

БАД он и есть БАД, может у кого-то работает, а у кого-то нет. У меня подруги повелись на рекламу, купили себе, пили месяц - нулевой результат. Ничего лишнего не ушло. ушло столько же сколько и всегда при посещении тренажерки и соблюдении диеты. Спрашивается: зачем тогда редуксин лайт?!

Сразу пишу отчет за полтора месяца, раньше никак не получилось, все время на даче сидела, а там интернета – нет! Скинула за месяц 4790гр, про второй, пока писать рано, но наверное, выйду на такой же результат. Худеть – худеешь с этими таблетками, а голодной себя не чувствуешь, просто здорово)
Правда, в первую неделю мне достаточно тяжело: я привыкла все с хлебом есть, а тут мучное пришлось все убрать из рациона, но справилась, нашла себе рецепт хлебцев из гречневой муки, эти привеса не дают, а иллюзию создают, что с хлебом)
Продолжаю худеть дальше. Мужу вроде, в августе отпуск дадут и поедем на море, так что таблеточки XLS очень даже кстати пришлись, как раз курс закончу и буду готова на пляже показаться без стеснения.

я уже писала про диету по группе крови... могу отчитаться: за 1,5 месяца ушло 10 кг и по 8 см с каждой окружности (грудь-талия-бедра)... смотрю, что будет дальше... пока результат очень радует, т.к. ничего подобного раньше не случалось... Максимально достигнутый результат был -4кг за неделю в результате болезни и полного отсутствия аппетита (потом вернулось 6)

Дамы, Вы забыли указать стартовые цифры. Иначе - худеть от 50 кг или 150 - весьма разные способности. И потерять)) 5-10 кг от тех же 150)) сааапсем не то, что от 50))
Isn`t it?

Смотря сколько сбросить надо... Можно придерживаться правильного питания и заниматься спортом и все!

у меня было 108 кг при росте 164... сейчас 97, продолжаю...

А я нашла в шкафу сегодня джинсы, которые покупала в конце 2012 года :-D


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

[Сообщение изменено пользователем 22.06.2014 19:07]

у меня тож такие есть большущие.Стыдно..Неужель я такая была.. :-(

8( 8( 8(
Чаво делали для такого результата?

ПП..+старалась не есть после 18 час.Сейчас ПП особо не придерживаюсь,могу сладости позволить себе,мучное,острое,соленое т.д.Но уже за весом смотрю.Пока не поправляюсь.