СИЛА ХВАТА - эспандеры и остальное

Известно, что перед сертификацией на питоны Евгений давненько незанимался грипперами. Возможно это от роллинга отдача.

Хватом можно тренироваться хоть дома. По армрестлингу - прекрасный зал в УрГУ, пожалуй лучший из всех где я занимался. Есть еще много секций, порядка 15ти в городе. В УРУПСе хорошая секция, там вроде тренер занимается ребятами. В УрГУ все сами по себе.
Самый сильный армрестлер в Ебурге сейчас пожалуй Гриша Орехов. Хотя вполне может и Леха Акимов, он где-то в подполье, не борется с нами.
О связи силы хвата и арма. Еще раз. Прямой связи нет, большинство армрестлеров хватом не блещут. Но в то же время, благодаря эволюционному отбору в армрестлинге есть ребята самородки, у которых от природы очень сильная кисть. Вот например Паша Лунев меня удивил на днях - потянул мой Аксель 160 кг. Не выпрямился правда, но только из-за спины, пальцы держали. 17 лет, 85 кг. И это первый раз попробовал.

не выдавал с октября 2011 :-)



Мне кажется тоже не очень. Из чемпионов по Роллингу только я и Дараган показываем хорошие результаты на эспандерах. Шарков, Саприн, Купинский, Тюкалов, Марк Феликс даже тройку закрыть не могут.

спасибо, будем тренироваться)))

Насчет арма у меня фобия с 1994г, когда рука сломалась у оппонента в 2 местах со смещением ;-) :-(
ЗЫ На Фрунзе 74 проводят счас соревы по арму? ;-)

ИМХО, прежде чем бороться - надо руки подготовить и основы техники изучить)

а что там на Фрунзе?)

спортзал ментовский, не знаю как сейчас, раньше можно было зайти с улицы и забороть какого-нибудь чемпиона области по армрестлингу :-D

так сотрудники милиции потешали свое эго?)))просто вроде как чемпион области - звание солидное)

наоборот :-D

Евгений, а как там с официальным представителем, который может сертифицировать на кок 3 в Екатеринбурге? он появился или еще нет?

Тут кажись недавно Мишу Кокляева пытались заинтересовать армлифтингом, Роллингом и Акселем. Он не очень в курсе был про эти виды, как ни странно :-)

Кроме того еесть еще Кирилл Сарычев, который какие-то дикие килограммы тянул на Роллинге, вроде 130 что ли...
Про Кокляева вообще молчу, а Сарычева я трогал))) Это ж просто природный снежный человек...

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=13...

Почитывай ветку :-)

спасибо, буду читать)
Евгений, а много в целом жмут лежа армрестлеры-тяжеловесы у нас в городе??понимаю жим напрямую никак с с армом не связан, но все же интересно...да и как ОФП - дело хорошее

[Сообщение изменено пользователем 29.05.2012 12:43]

А почему тебя интересует именно жим? А не то за сколько они 100 м бегут или 50 м проплывают, например? ;-)

Евгений, вы собираетесь проходить сертификацию 3,5 в ближайщее время ?

:-D


Какие еще будут вопросы?
"А что кушает за завтраком КРОКОДИЛ?!"

ну вот...спросить уже нельзя... :-)
если честно - просто интересно)

Денис Цыпленков, например, жмет 290
(270 - все видели на официальных соревнованиях)



Ты знаком с Андреем Мелкозеровым, он с области?
Он сейчас по жиму безэкипному выступает, причем "АВПЦ".
Весной пожал 235 !!! 8(

Говорит что бывший Армрестлер.
На ТИГРЕ позапрошлом, впрочем, боролся вроде.
Он и в силовой экстрим, и в мас-рестлинг участвует...


Олег Мелентьев (2.00м/150 кг, очень фактурный товарич :-) ) из Кургана жмет 200.
Но не имеет особых регалий пока в Арме.

про Мелкозерова и Мелентьева я слыщал...буду знать)))Наверно и сам Евгений солидными весами в жимах балуется...как и другие сильные тяжи области)

Пока не собираюсь. Остыл я как-то к эспандерам. Не занимаюсь с ними. Скучновато.


Не, я никогда много не жал. Грудные у меня генетически пожалуй самая отсталая группа. 160 на раз по правилам с паузой, без экипы естественно - вот мой максимум. Но к арму это не имеет никакого отношения. Знаю очень сильных армрестлеров, которые и сотню не пожмут.

Не тренировал просто жим...

А показатели в сжимании гриперов будут падать, если не делать на них большой акцент, но на хват выполнять много другой работы?
Тянуть Аксель, Роллинг, щипок удержания делать ("блоки") и т.д., и т.п.?

Упадут до исходного уровня, думаю. У меня он довольно высокий. Тройку я всегда закрою, пусть не с карты, с параллели.

А если пальцы короткие есть смысл покупать не Кок а эспандеры с меньшим расстоянием между ручками?или не париться а работать как есть с кОКом?