СИЛА ХВАТА - эспандеры и остальное
G
GORo
втор: S@iKriZz (Отправить письмо) (ЛС)
Дата: 26 Окт 2012 16:22
Цитата:
От пользователя: Prexot
нужен "надежный человек"
куплю CoC Trainer и резинки
Дата: 26 Окт 2012 16:22
Цитата:
От пользователя: Prexot
нужен "надежный человек"
куплю CoC Trainer и резинки
Тоже нужен.
и как бы желательно пощупать, а то Я даже и незнаю какой мне нужен будет
Недавно увлекся.
a
3aPbl4
Но ведь попробовать то можно)))
у меня есть 1, могу дать попробовать сжать. Через ЛС напиши
РОЛЛИНГ ТАНДЕР
спасибо, я еще на оф сайте COC думал что же это за фигня =)
P
Prexot
если есть желание купить СоС или узнать что то по тренировкам хвата - пишите тут или лс, помогу, расскажу, опыт есть, почти 1.5 года, закрыл недавно СоС3,
ЗЫ: Инфо для Гвоздика: походу буду покупать первый хомут
ЗЫ: Инфо для Гвоздика: походу буду покупать первый хомут
P
Prexot
С параллели - ручки сжимаешь до параллельного состояния, и закрываешь эспандер
С карты, эспандер берётся в руку, между концами ручек проводиться кредитка, после этого делается попытка закрытия, именно с карты происходит сертификация от Iron Mind
С карты, эспандер берётся в руку, между концами ручек проводиться кредитка, после этого делается попытка закрытия, именно с карты происходит сертификация от Iron Mind
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
С параллели - ручки сжимаешь до параллельного состояния, и закрываешь эспандер
Правильнее сказать, что "внешняя сила" уже сжала тебе эспандер до положения кокда ручки параллельны. Тебе надо только закрыть из этого положения.
Не надо тратить силы на полное сжатие с полностью открытого положения.
Это ка жим с бруска в жиме лежа или тяга с плинтов.
Сначала пожал с бруска, потом уже и в полную сможешь...
Значит с параллели легче, если я правильно поняла...потому что промежуток который нужно закрыть остается меньше, так?
Спасибо))
Спасибо))
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
потому что промежуток который нужно закрыть остается меньше, так?
Думаю что сила сопротивления пружины - та же (да поправят меня механики!).
Но работу надо совершить меньшую, мышцы не успевают устать и получается как бы легче!
a
3aPbl4
А что за хомутики о которых тут речь шла?
[Сообщение изменено пользователем 29.10.2012 14:49]
[Сообщение изменено пользователем 29.10.2012 14:49]
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
А что за хомутики о которых тут речь шла?
Сантехнические, с винтом регулировочным!
Чтобы фиксировать рукоятки СоС в параллельном или ином положении
a
3aPbl4
Чтобы фиксировать рукоятки СоС в параллельном или ином положении
вероятно это что бы дожимы делать?
Нафига? Почему просто сжимать не достаточно? Зачем они?
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Ну хотябы за тем, что дожим - немножко другой режим работы.
Когда ты будешь жать ТЯЖЕЛЫЙ пока для тебя СоС ты его не закроешь именно последние 3-5 мм.
Когда ты будешь жать ТЯЖЕЛЫЙ пока для тебя СоС ты его не закроешь именно последние 3-5 мм.
a
3aPbl4
не закроешь именно последние 3-5 мм.
ну да так и есть. жмешь так не дожимая, сколько поулчается, потом остается все меньше и меньше, так хват и тренируется, ну хотя может, что-то в этом и есть.
Я что-то заброси СоС, первый вот только сжимаю на разок )
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Я что-то заброси СоС, первый вот только сжимаю на разок )
Ну вот когда сожмешь "на разок" ?3, тогда и будешь своими умозаключениями делиться
P
Prexot
то есть я могу делиться своими?)
ЗЫ: Арм арм арм, забирает все силы, не могу выйти на трену хвата отдохнувшим, так что буду хомутать
ЗЫ: Арм арм арм, забирает все силы, не могу выйти на трену хвата отдохнувшим, так что буду хомутать
a
3aPbl4
то есть я могу делиться своими?)
видимо да =) ток фотку запили
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Арм арм арм, забирает все силы, не могу выйти на трену хвата отдохнувшим, так что буду хомутать
Опиши АРМовскую тренировку? Или в личку.
P
Prexot
ага, вроде как город будет, а потом с небольшим промежутком область)
но увы, 10го работаю(
но увы, 10го работаю(
В
Влад В.
Продам бизон 1м за 2600, вместе с доп. фрикционами, хотя старые ещё не износились. В отличном состоянии.
Смотрите фото:
http://php-studia.ru/?v=pa130377.jpg
http://php-studia.ru/?v=pa130378.jpg
http://php-studia.ru/?v=pa130379.jpg
http://php-studia.ru/?v=pb190508.jpg
89521427368
[Сообщение изменено пользователем 19.11.2012 14:24]
Смотрите фото:
http://php-studia.ru/?v=pa130377.jpg
http://php-studia.ru/?v=pa130378.jpg
http://php-studia.ru/?v=pa130379.jpg
http://php-studia.ru/?v=pb190508.jpg
89521427368
[Сообщение изменено пользователем 19.11.2012 14:24]
н
никитоссср
Пацаны подскажите хорошую секцию армрестлинга в екатеринбурге желательно чтоб тренер был , чтобы серьезная подготовка была, хочется учавствовать в соревнованиях
V
Vov4ik ™
Есть 2 эспандера Captains of Crush Trainer и 0,5 если кому интересно могу продать. Пишите в ЛС
М
..Миротворец..
Ребят,попробовал теннисным мячом ,блин реально не удобно..))
но эффективно.
но эффективно.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.