Запястья
c
chizar
17:04, 15.04.2010
тож пару лет назад ,когда начинал заниматься,по неопытности при отжиманиях на лодонях повредил себе запястье..... оно заболело... я пох,типо само пройдет....и усилил нагрузки.... через месяц оно у меня уже опухло с размер ноги.... пришлось остановить тренеровки.... на пол года.... до сих пор
ноет... на тренеровках без фиксаторов напульсе не могу работать.... болит именно там, где лучевая кость..... образовался новый хрящик,которого нет на левой руке..... вопрос,как долго,неужели на всю жизнь?
Z
ZaBaVa) 
23:19, 17.04.2010
долго,неужели на всю жизнь?
можно гирудотерапию и Денас использовать)) пиявки рассасывают инфильтрат от воспаления- денас снимает боль и воспаление же..
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ 
01:40, 29.04.2010
Сегодня заказал через инернет несколько моделей "Captains of Crush"
e
es2000
09:42, 29.04.2010
Сегодня заказал через инернет несколько моделей "Captains of Crush"
Ух ты! Какие номера? Я №3 хочу пощупать. У меня есть Heavy Grip 300 фунтов. №3 тоже вроде 300 фунтов, но он другой немного, вроде труднее.
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
09:03, 30.04.2010
Ух ты! Какие номера? Я №3 хочу пощупать.
Trainer = 45 кг,
№1 = 63 кг
№1.5 = 76 кг
Пока так...
№3 - это 127 кг, думаю, мне пока рано!
M
Metatrader
16:32, 04.05.2010
Кушать Кальций
p
<<pl>> 
17:48, 04.05.2010
Кушать Кальций
лучше грызть...
M
Metatrader
18:03, 04.05.2010
лучше грызть...
многие терут руки об стены известковые (так дешевле, чем покупать магнезию), а кому надо кальций пусть стены грызет
p
<<pl>>
18:07, 04.05.2010
терут руки об стены известковые
если стены покрыты известью, то значит в зале надо делать ремонт...(народная примета)
M
Metatrader
18:12, 04.05.2010
надо делать
ремонт.
ремонт.
Тогда потеряеться дух тяжелой работы, стремления к цели к самомовершенствованию. тут все с советских времен не тронуто, не один спортсмен достиг своих высот пауэрлифтинга. Надо все оставить как есть
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
18:15, 04.05.2010
Да! Вот такая история на "ТРИ ИКС" со мной приключилась!
Так сказать сначала радость, потом разочарование
Скажу сразу - в моем зале нет блинов по 50 кг...
После взвешивания захожу в зал где соревнования будут.
Вижу там на помосте лежит БЛИН 50 кг (черный).
Я сразу хвать его, попытался поднять... И - опа, поднял!
Не без труда и на несколько секунд...
Но оказалось, что рано радовался.
На разминке были другие, ЗЕЛЕНЫЕ, блины по 50 кг.
И вот это поднять не получилось никоим образом...
Вот так вот я обломался, как лошара...
Так сказать сначала радость, потом разочарование
Скажу сразу - в моем зале нет блинов по 50 кг...
После взвешивания захожу в зал где соревнования будут.
Вижу там на помосте лежит БЛИН 50 кг (черный).
Я сразу хвать его, попытался поднять... И - опа, поднял!
Не без труда и на несколько секунд...
Но оказалось, что рано радовался.
На разминке были другие, ЗЕЛЕНЫЕ, блины по 50 кг.
И вот это поднять не получилось никоим образом...
Вот так вот я обломался, как лошара...
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
20:23, 04.05.2010
поднял - одной рукой за ребро
КАК ЖЕ ЕЩЕ???
Потому,что зеленые толще?
ХЗ
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
01:27, 05.05.2010
цели к самомовершенствованию
1. ОБОИ
2. Натяжные потолки
3. Пластиковые окна
e
es2000
11:25, 05.05.2010
Ага, из этого можно сделать вывод, что жали вы более легкие блины
Я так и думал, что секрет высоких достижений жимовиков в последнее время - дело не чистое
e
es2000
11:26, 05.05.2010
Кушать Кальций
Зачем?
B
Breezz 
13:12, 06.05.2010
можно попробовать позаниматься с power boll: укрепляет кисть, и предплечье
M
Metatrader
18:07, 06.05.2010
Зачем?
Укреплять кости в том числе и запястья.
В запястьях мышц насколько я знаю не так уж и много,
есть кальций и отжиматься на кулаках
p
<<pl>>
18:14, 06.05.2010
не так уж и много,
ну и далеко не мало.... штук двадцать наверное..
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
18:16, 06.05.2010
В запястьях мышц насколько я знаю не так уж и много,
Как выяснили выше, мышц та нет совсем, зато проходит
очень много сухожилий от мышц предплечья и ладони.
Ваш совет слишком общий.
"Чтобы не заболеть туберкулезом, надо хорошо питаться!"
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
18:17, 06.05.2010
Ага, из этого можно сделать вывод, что жали вы более легкие блины
Неа, просто зеленый блин по другому "оформлен".
Черный поднять тоже было не просто, не на раз-два!
18:48, 06.05.2010
У черного блина боковой вылет больше, поэтому его держать удобней.
l
lifter
14:12, 07.05.2010
Сколько не пробовал 50 ки поднимать за ребро не могу, 25 поднимаю 2 пальцами, а 50 никак даже всем хватом
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
15:16, 07.05.2010
Сколько не пробовал 50 ки поднимать за ребро не могу, 25 поднимаю 2 пальцами, а 50 никак даже всем хватом
Это реальный показатель. Мало к то может.
Ну плюс есть люди с огромной ладонью и длинными пальцами от природы!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.