Запястья
Это реальный показатель
Я вообще говоря сомневаюсь в ценности таких показателей. Например мастера ШаоЛиня привязывают плуг к яйсам и пашут землю, тем самым преодалевая болевой порог. Оно вообще надо? А вот они считают - показатель...
ЗЫ: Достоверность данного факта не берусь гарантировать под жизнь мамы... Просто видел фильм про этих китайцев, там многое че показывали, в том числе и это... Машенка у него была длинной сантиметров 30...
[Сообщение изменено пользователем 08.05.2010 16:15]
p
<<pl>> 
20:38, 07.05.2010
привязывают плуг к яйсам и пашут землю
жесткоВ
ВитеК-87
10:18, 08.05.2010
+1
e
es2000
16:22, 11.05.2010
Это реальный показатель. Мало к то может.
Ну плюс есть люди с огромной ладонью и длинными пальцами от природы!
Ну плюс есть люди с огромной ладонью и длинными пальцами от природы!
У меня не огромная ладонь и нормальные пальцы. Но я могу
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ 
00:38, 12.05.2010
У меня не огромная ладонь и нормальные пальцы. Но я могу
Я на счет тебя не сомневался...
А мне - есть над чем работать.
А "большеруким" просто легче это сделать...
Х
Хранитель сусеков
09:50, 31.05.2010
ничего себе понаписали я думал тема не вызовет большого интереса
по теме: попробовал отжимания на кулаках - помогает.... теперь болят не запястья, а пальцы ... но это в принципе фигня.
Как человек, получивший опыт в исправлении проблем с запястьями могу порекомендовать тем, у кого та же проблема - энти самые отжимания на кулаках, ну и самое главное - следить за техникой жима, потому что запястья у меня болели именно из-за неправильной техники. вот.
Всем советовавшим - спасибо!
по теме: попробовал отжимания на кулаках - помогает.... теперь болят не запястья, а пальцы ... но это в принципе фигня.
Как человек, получивший опыт в исправлении проблем с запястьями могу порекомендовать тем, у кого та же проблема - энти самые отжимания на кулаках, ну и самое главное - следить за техникой жима, потому что запястья у меня болели именно из-за неправильной техники. вот.
Всем советовавшим - спасибо!
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
11:47, 31.05.2010
что запястья у меня болели именно из-за неправильной техники. вот.
И что именно было неправильно в технике и что ты изменил?
А темка трансформировалась в темку про закачку запястий, кистей и силу хвата)))
Q
Quantum Satis
20:14, 10.06.2010
Сегодня заказал через инернет несколько моделей "Captains of Crush"
Будьте любезны, отпишитесь, с какими трудами удалось пожать эспандеры. Тоже хочу заказать, не могу определиться с номерами.
[Сообщение изменено пользователем 10.06.2010 20:16]
e
es2000
23:15, 16.09.2010
Я №3 хочу пощупать.
на днях мне подарили Capitans of Crush №3. Сегодня впервые появилось желание с ним понапрягаться. Не хватает примерно 5 мм. На фото уже чуть расползнись ручки - рядом никого нет, сам в другой руке телефон держал и снимал, но этот тупой нахрен телефон пока сфокусируется, пока затвором щелкнет секунд 5 проходит. А еще ведь в это время жать надо
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
00:26, 17.09.2010
Я #2 сейчас уверено правой сжимаю, но до #3 это далеко...
П
ПростоВаня
16:55, 17.09.2010
Запястье и предпреплечье лучше всего прокачиваются с помощью гирь:
1) берешь две гири по 32 в одну руки и подымаешь с пола ...дцать раз.
2) упражнения с перевернутой гирей: рывок 32 кг гири к груди с удержанием равновесия, затем можно добавить толчок вверх.
1) берешь две гири по 32 в одну руки и подымаешь с пола ...дцать раз.
2) упражнения с перевернутой гирей: рывок 32 кг гири к груди с удержанием равновесия, затем можно добавить толчок вверх.
И
Инсa}{a 
13:23, 18.09.2010
а днях мне подарили Capitans of Crush №3. Сегодня впервые появилось желание с ним понапрягаться. Не хватает примерно 5 мм. На фото уже чуть расползнись ручки - рядом никого нет, сам в другой руке телефон держал и снимал, но этот тупой нахрен телефон
пока сфокусируется, пока затвором щелкнет секунд 5 проходит. А еще ведь в это время жать надо
попросил бы сфотать,зачем так изощряться?
e
es2000
12:24, 13.10.2010
http://www.armsport-rus.ru/NewVer/newsbd.asp?id=87...
Соревнования по хвату прошли. Похоже я мог бы их выиграть :-) Обязательно приму участие в след раз на каком-нибудь всероссийском турнире или чемпионате России
Соревнования по хвату прошли. Похоже я мог бы их выиграть :-) Обязательно приму участие в след раз на каком-нибудь всероссийском турнире или чемпионате России
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
15:18, 13.10.2010
А я вчера на тренировку CoC #2 приволок)
НИКТО из примерно 10 человек тестируемых не смог его закрыть!!!
Людей я выбирал по тому принципу, с кем я при рукопожатии испытываю,
как бы это сказать, "дискомфорт". Т.е. ладонь по ощущениям больше и сильнее моей.
(У меня ладонь не больше средней....)
Даже на 5 мм до "закрытия" никто не приблизился.
Мне даже стало потом под конец неловко, как будто хожу и хвастаюсь.
(я стал делать вид что тоже чуть-чуть дожать его не могу))) )
Соревнования по хвату прошли. Похоже я мог бы их выиграть Обязательно приму участие в след раз на каком-нибудь всероссийском турнире или чемпионате России
Ну я уже писал в другой теме, как Евгений сжимал №2 )))
Средний человек так китайским эспандером делает)))
НИКТО из примерно 10 человек тестируемых не смог его закрыть!!!
Людей я выбирал по тому принципу, с кем я при рукопожатии испытываю,
как бы это сказать, "дискомфорт". Т.е. ладонь по ощущениям больше и сильнее моей.
(У меня ладонь не больше средней....)
Даже на 5 мм до "закрытия" никто не приблизился.
Мне даже стало потом под конец неловко, как будто хожу и хвастаюсь.
(я стал делать вид что тоже чуть-чуть дожать его не могу))) )
Среди мужчин Captains of Crush №
1,5 закрыли лишь 14 человек:
Ахмедшин И.
Филимонов А.
Суров А.
Носков С.
Антонов А.
Литвинов А.
Горелов М.
Агаширинов И.
Моторин Д.
Уйманов Ю.
Гусов А.
Гончаров
Басов Н.
Тришкин О.
Captains of Crush № 2 покорился только пятерым!
Носков С.
Литвинов А.
Горелов М.
Моторин Д.
Гусов А.
Captains of Crush № 2,5 НЕ ЗАКРЫЛ НИКТО!!!
Ахмедшин И.
Филимонов А.
Суров А.
Носков С.
Антонов А.
Литвинов А.
Горелов М.
Агаширинов И.
Моторин Д.
Уйманов Ю.
Гусов А.
Гончаров
Басов Н.
Тришкин О.
Captains of Crush № 2 покорился только пятерым!
Носков С.
Литвинов А.
Горелов М.
Моторин Д.
Гусов А.
Captains of Crush № 2,5 НЕ ЗАКРЫЛ НИКТО!!!
Соревнования по хвату прошли. Похоже я мог бы их выиграть Обязательно приму участие в след раз на каком-нибудь всероссийском турнире или чемпионате России
Ну я уже писал в другой теме, как Евгений сжимал №2 )))
Средний человек так китайским эспандером делает)))
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
15:25, 13.10.2010
Работа на хват - мое хобби! )))
Значит все-таки есть кое-какие результаты)
Учитывая слабую генетику и запущенное состояние в котором я находился 5-6 лет назад...
Тогда я обнаружил, что с трудом могу провисеть на перекладине 15-20 сек!
Значит все-таки есть кое-какие результаты)
Учитывая слабую генетику и запущенное состояние в котором я находился 5-6 лет назад...
Тогда я обнаружил, что с трудом могу провисеть на перекладине 15-20 сек!
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
15:26, 13.10.2010
Но вот с отрыванием "зеленого блина" от пола по прежнему глухо)))
Может ладонь маленькая...
Может ладонь маленькая...
22:57, 13.10.2010
Но вот с отрыванием "зеленого блина" от пола по прежнему глухо)))
А ты потренируй сжатие кистевого эспандера, но таким образом, чтобы работал большой палец.
Когда пытаешься оторвать блин, с одной его стороны находится четыре пальца руки, которые ты усиленно тренруешь, а с другой всего один, который очень редко работает (в становой либо "замок", либо разнохват не дает этому пальцу нагружаться; кистевые эспандеры упираются в кисть и т.п.).
A
AvriK
23:04, 13.10.2010
надо отжиматься.на больших пальцах....типа хардкор
[Сообщение изменено пользователем 13.10.2010 23:05]
[Сообщение изменено пользователем 13.10.2010 23:05]
П
ПростоВаня
23:16, 13.10.2010
А я вчера на тренировку CoC #2 приволок)
А где его в Екатеринбурге можно купить? Или только из Москвы почтой?
[Сообщение изменено пользователем 13.10.2010 23:18]
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
18:36, 14.10.2010
только из Москвы почтой
m
mu.kostya
02:51, 21.10.2010
Пока болят сгибать запястья на турнике потом гантелей или шт.надо лучше разминать чтоб не болели.
[Сообщение изменено модератором 22.10.2010 08:21]
[Сообщение изменено модератором 22.10.2010 08:21]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.