без кардио можно похудеть?
Иначе катаболизм, обмен замедлится. А если неудобно вот тебе протеин не химия или бца! Бинго!
Ну, на курсе, о которых ты так мечтаешь, по другому никак.
D
DegЯEE$
Человек, хоть на каком то этапе многотысячелетнего развития, питался с такой частотой? Откуда такое количестово?
Если об этом зашла речь то человек и жил 25-30 лет.
D
DegЯEE$
Чтобы похудеть нужно обмануть тушку, она не знает что сейчас еда в изобилии, любая, в любой бюджет, и тушка всегда будет стараться отложить запасы на случай если мамонта не удастся поймать, ей в этом помогает инсулин и чтобы такого небыло уровень инсулина должен быть максимально ровный = частые
приемы пищи.
Если об этом зашла речь то человек и жил 25-30 лет.
25-30 лет это средняя продолжительность жизни, обусловленная высокой детской смертностью и гибелью в войнах и на охоте.
Есть, у тебя, хоть какие-то доказательства, что частое питание полезно для человека? Известен ли хоть один человек, питавшийся или питающийся часто, проживший существенно дольше обычных людей?
В курсе ли ты, что существует лечебное голодание?
уровень инсулина должен быть максимально ровный = частые приемы пищи.
А каков механизм поступления инсулина в кровь?
D
DegЯEE$
В курсе ли ты, что существует лечебное голодание?
Ты казался адекватным собеседником, но после этой фразы говорить с тобой о чем-либо смысла не вижу. Голодание необходимо при пищевом отравлении, но это вынужденная мера.
А каков механизм поступления инсулина в кровь?
Углеводы, быстрые делают это мгновенно, медленные соответственно медленно и дают максимально постоянный уровень инсулина.
Углеводы, быстрые делают это мгновенно, медленные соответственно медленно и дают максимально постоянный уровень инсулина.
То есть можно просто ограничить углеводы и не париться.
Инсулин повышается при повышении уровня глюкозы в крови.
А знаешь что он делает?
Голодание необходимо при пищевом отравлении, но это вынужденная мера.
При пищевом отравлении необходимо промывание желудка.
говорить с тобой о чем-либо смысла не вижу.
Ещё бы.
после этой фразы
25-30 лет это
средняя продолжительность жизни, обусловленная высокой детской смертностью и гибелью в войнах и на охоте.
Есть, у тебя, хоть какие-то доказательства, что частое питание полезно для человека? Известен ли хоть один человек, питавшийся или питающийся часто, проживший существенно дольше обычных людей?
Есть, у тебя, хоть какие-то доказательства, что частое питание полезно для человека? Известен ли хоть один человек, питавшийся или питающийся часто, проживший существенно дольше обычных людей?
D
DegЯEE$
В общем автор темы, не слушай этих дрищей-теоретиков с пивным пузом, посчитай калории которые тебе необходимы для похудения это где-то 2500 с твоим ростом\весом учитывая физические нагрузки, и снижай каллораж по мере снижения веса. Разделяй пищу на 5-6 приемов, и обязательно!!!!! пей пару столовых
ложек льняного масла, это омега 3 и 6. Спортпит тебе не нужен, как тут некие теоретики говорили.
D
DegЯEE$
павел-к, если такой умный покажи свою фотку, можно лицо закрыть, и возраст напиши, возможно я к тебе прислушаюсь, а пока у меня такое мнение какое я выразил.
не слушай этих дрищей-теоретиков с пивным пузом
То есть ты не дришь, не имеешь пивного пуза, да к тому же практик?
То есть ты, на своём примере, можешь показать результат 5-6 разового питания?
Черкни, для ТС, было, стало, и за какой срок.
Если не трындобол, конечно.
возможно я к тебе прислушаюсь
Зачем ко мне прислушиваться? Просто ответь на вопросы.
Нужно же как-то уметь обосновывать
такое мнение какое я выразил
Пока больше похоже что ты нахватался, по вершкам, в интернете, и полез советы раздавать.
D
DegЯEE$
Количество смайликов показывает отсутствие как опыта так и обоснованых аргументов, голодай лечебно дальше. Я же считаю себя дрищем, при росте 177 вес 80, у меня нет пуза, боков, но и не видно пресса, жму всего 90, занимаюсь эпизодически с 16 лет, ем часто малыми порциями. Еще есть вопросы?
D
DegЯEE$
А да, нужно добавить, пью алкоголь и курю.
и обязательно!!!!! пей пару столовых ложек льняного масла, это омега 3
из растительных источников омега 3 не может быть полноценными, если запариваться за омега3, то онли рыбный жЫр
Я же считаю себя дрищем, при росте 177 вес 80, у меня нет пуза, боков, но и не видно пресса, жму всего 90, занимаюсь эпизодически с 16 лет, ем часто малыми порциями. Еще есть вопросы?
Вопросы у меня были совсем другие.
показывает отсутствие как опыта так и обоснованых аргументов
Какие могут быть аргументы к вопросам?
Опыт, в твоём случае, это эпизодические, раз в три месяца, походы в зал, причем даже не каждый год?
D
DegЯEE$
из растительных источников омега 3 не может быть полноценными, если запариваться за омега3, то онли рыбный жЫр
В идеале красная рыба, но она сейчас достаточно дорогая, поэтому адекватная бюджетная замена льняное масло.
адекватная бюджетная замена льняное масло
а цену слабо указать, по какой покупаешь?
[Сообщение изменено пользователем 25.12.2016 15:02]
В идеале красная рыба, но она сейчас достаточно дорогая, поэтому адекватная бюджетная замена льняное масло.
АДЕКВАТНАЯ бюджетная замена - рыбный жир, льняное масло замена не адекватная
D
DegЯEE$
Опыт, в твоём случае, это эпизодические, раз в три месяца, походы в зал, причем даже не каждый год?
Меня наверное забанят, но иди ты на*уй утырок, я же сказал что мне с тобой обсуждать нечего, автору я дал рабочие рекомендации которые ему помогут, и тут не оак и люди приходят за советом а не за троллингом и бессмысленой демагогии. Ели есть ко мне вопросы пиши в личку, не вижу смысла засирать тему.
D
DegЯEE$
АДЕКВАТНАЯ бюджетная замена - рыбный жир
он дорогой, 100мл 200+ рублей
Ели есть ко мне вопросы пиши в личку, не вижу смысла засирать тему.
После того мата, что мне в личку прилетел, я тебя в ЧС отправил.
мне с тобой обсуждать
нечего
Ты для ТС обоснуй, что твои
я дал рабочие рекомендации
ему не повредят а действительно
помогут
люди приходят за советом а не за троллингом и бессмысленой демагогии.
Советы то не от оббуханных тел им нужны, всё таки, которые не понимают что несут.
Меня наверное
забанят
Скорее всего. А ведь был бы трезвый, ответил бы на вопросы, и слова твои вес бы иметь начали, не смотря на то
Я же считаю себя дрищем
пью
алкоголь и курю
не вижу смысла засирать тему
А зачем это делаешь, почему просто не ответить было на вопросы, чем они тебе не угодили или в чём тебя ущемили?
D
DegЯEE$
И опять куча смайликов, никакого конструктива. Ты за что так обижен то? Может в детстве какая травма психологическая была?
Ты за что так обижен то?
Ты вопросы, на которые не знаешь ответов, считаешь признаком обиды?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.