нужна ли база? если ты не пауэрлифтер
21:15, 12.04.2015
Бицепс в базе качается только при жиме лежа, когда руки опускаете (т.е. сгибаете).
бицепс сгибает руку, как он при жиме качается?
Н
Ну и хрен с ними
21:31, 12.04.2015
бицепс сгибает руку, как он при жиме качается?
перекурил походу очереной умник
Н
Ну и хрен с ними
21:32, 12.04.2015
Бицепс в базе качается только при жиме лежа, когда руки опускаете (т.е. сгибаете).
куда мир катится
в подтягиваниях тоже биццепс качается?
[Сообщение изменено пользователем 12.04.2015 21:33]
Н
Ну и хрен с ними
21:37, 12.04.2015
Все бы садясь на шпагат качали мышцы ног.
ага.а если на одном конце шпагата кг 200 или 250. а? не пиши лажу то
шпагат он с тягой сравнил. балерун большого театра
[Сообщение изменено пользователем 12.04.2015 21:38]
N
Nespyashiy! 
21:40, 12.04.2015
бицепс сгибает руку, как он при жиме качается?
А Вы как руки опускаете? Не сгибая?
в
подтягиваниях тоже биццепс качается?
подтягиваниях тоже биццепс качается?
А у Вас кадры или поясница?
Н
Ну и хрен с ними
21:41, 12.04.2015
А у Вас кадры или поясница?
у меня широчайшие. а у вас?
Н
Ну и хрен с ними
21:43, 12.04.2015
А Вы как руки опускаете? Не сгибая?
мостом встречаю.
при жиме лежа качаем битцепс. нда . опуская штангу на грудь. пипец. мечников в гробу перевернулся
штангу на грудь опускает та же групп мышц что и жмет ее вверх.
[Сообщение изменено пользователем 12.04.2015 21:48]
N
Nespyashiy!
21:47, 12.04.2015
у меня широчайшие. а у вас?
Т.е. бицепс совсем не участвует? Даже при узком хвате ладонями к себе? Одни спецы собрались.
мостом встречаю
Т.е. руки остаются прямыми? Так?
N
Nespyashiy!
21:50, 12.04.2015
бицепс сгибает руку, как он при жиме качается?
Я не говорю, что жим это упражнение на бицепс, просто в жиме из 3-х базовых он больше всего задействован.
Н
Ну и хрен с ними
21:51, 12.04.2015
вы откуда беретесь клоуны? битцепс если и дорабатывает в подтягиваниях. тока в конце. когда едет дожим до перекладины.
но суть не в этом. бицуха в жиме это классика
Н
Ну и хрен с ними
21:52, 12.04.2015
Я не говорю, что жим это упражнение на бицепс, просто в жиме из 3-х базовых он больше всего задействован.
ага.давай жги. а ты может слышал что жим это антипод подтягиваниям?
Н
Ну и хрен с ними
21:58, 12.04.2015
Бицепс в базе качается только при жиме лежа, когда руки опускаете (т.е. сгибаете).
22:01, 12.04.2015
я тут подумал... ну если в непрожатой майке штангу дотягивать до касания, то бицуха реально работает...
N
Nespyashiy!
22:03, 12.04.2015
вы откуда беретесь клоуны?
Ты, клоун, сорви пару раз бицепс, а потом подтянись или пожми хороший вес. А то, видимо, тоже только книги читать, да картинки смотреть.
Н
Ну и хрен с ними
22:08, 12.04.2015
сорви пару раз бицепс,
заставь дурака богу молится.
N
Nespyashiy!
22:10, 12.04.2015
заставь дурака богу молится.
Ну вот-вот, становой бицепс качаете.
Н
Ну и хрен с ними
22:11, 12.04.2015
видимо, тоже только книги читать, да картинки смотреть
не угадал. хотя книги читаем. читать надо. а то таким же как ты останешься. у меня тренер в зале. МСМК по жиму и МС по лифтингу.
Н
Ну и хрен с ними
22:13, 12.04.2015
Ну вот-вот, становой бицепс качаете.
и становой в том числе.
N
Nespyashiy!
22:14, 12.04.2015
. у меня тренер в зале. МСМК по жиму и МС по лифтингу.
А сам то кто?
И что тренер говорит? Что бицепс работает при становой больше, чем при жиме?
N
Nespyashiy!
22:15, 12.04.2015
и становой в том числе.
Т.е. бицепс впалый.
Н
Ну и хрен с ними
22:16, 12.04.2015
И что тренер говорит?
говорит бери и делай. и поменьше дураков на форуме слушай.
N
Nespyashiy!
22:18, 12.04.2015
говорит бери и делай. и поменьше дураков на форуме слушай.
Ну давай, закежь, что сделал то?
Н
Ну и хрен с ними
22:18, 12.04.2015
Т.е. бицепс впалый.
не думал. что столько людей комплексуют по поводу битцепса.
N
Nespyashiy!
22:19, 12.04.2015
не думал. что столько людей комплексуют по поводу битцепса.
Мне то что комплексовать, у меня то он есть.
А Вы пока только пузо накачали?
Н
Ну и хрен с ними
22:20, 12.04.2015
Ну давай, закежь, что сделал то?
в карточке тебе 40 вроде. а рассуждаешь как ребенок.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.