Есть ли смысл делать становую и жим лежа со штангой

На этом же форуме выкладывали видео, на соревах парень уронил низ груди или живот, вроде встал, но потом умер. И это со страхующими. :ultra:

Низ груди и горло не одно и тоже.
Ну и при тренях в одиночку не стоит соревновательные веса брать.
Да и я говорил о жиме в раме, где придавить себя практически нереально.

Дык, а я те про что, уронив 100-150кг куда угодно можно не выжить.

ты а5 читаешь не внимательно. Я писал про трени в раме.
Ну и зачем использовать вес заведомо неподъемный, в одиночку то?

:ultra:

:ultra:

:facepalm:

Хорошь тупить то уже, давно не смешно. В раме придавить не может. При чем тут страхующий?

Рама всего лишь частный и довольно редкий случай выполнения жима, так что

и писать чушь, что жим

Если начнешь ходить в зал, а не сидеть на диване, сообщая, всем, какой ты начитанный, то увидишь, что наиболее часто в зале придавливает спортсменов именно на жиме лежа.
:ultra:

гымс...ну хз...если на грудь то ничего такого..самого не раз " прижимало" весом 100-120... вот в пятницу например...спокойно опускаешь и держишь ногами и мостом...хотя если уронить, то наверное..тут в основном у новичков паника просто срабатывает

А на бицухе давило хоть раз? В принципе? Или на отжиманиях? :-)
Давит как раз только на базе. :-)

Что значит частный и редкий? Обычный жим, только в раме. Есть еще и скамьи с уловителями, типа "дядя вова". Для трениь в одиночку, само то.


Сам не раз, бывало, не мог поднять. Ниче страшного. Я даже практикую вылеживание и отбив. По технике РЖ.


Ты повторяешься. С чего у тебя фантазия про диван родилась то?

Фраза а5 тобою не понятая. :-D Читай в контексте. Если что-то сравнивается, то в близких условиях. Если ты рассказываешь о прижатии штангой околопредельного веса, то и в сравниваемых упражнениях надо принимать те же веса.


Дело не в начитанности. а умении пользоваться не только спинным мозгом. Ты ведь тоже, по твоим словам, образованный человек. Однако как напишешь, так ощущение, что трындишь.

Заметил, что большинство новичков именно бросают штангу а не опускают, затем жмут. Со стороны смотреть страшновато когда гриф об грудь бьется.

Ниче страшного, тем паче что у них веса то мизерные. Посмотри видяхи жима в РЖ. У тяжеловесов и сотка отскакивает, только в путь.

на бицухе нет..а на отжиманиях тут ситуация посложнее думаю...если отжимания, как некоторые предлагают, с весом (рюкзак, блины и тд.) то если уж тя придавит то как бы думается мне посложнее будет...эт не штанга, в бок не свалишь

ну тяжам сотка как бы и не вес....к тому же ...."мизерный не мизерный вес- сие относительно" ...новички действительно часто "роняют" при жиме...типа экономят силы, хотя сие даёт скорееобратный эффект...

[Сообщение удалено пользователем 30.03.2015 12:51]

Да не, легко сваливается, его положить сложно, так что помощники обычно присутствуют. :-) Я с женой на спине отжимался.

Да не, это только кажется, просто вес для атлета легкий, а при резком опускании, он пружинит от груди, тяжелый (для данного конкретного атлета) так не бросишь.


Дык пользуйся, чо не пользуешься то? :-) Перечитай свою ахинею, может дойдет. Ибо есть неоднократные подтверждения именно того, что атлеты штангу именно роняют.
Опять какого то сферического коня в вакууме за уши притягиваешь.
Все про жим лежа трут, один ты какую-то хрень ляпнул, а теперь отмазываешься, как обычно, что это было исключительно в защищенных условиях, что на практике применяется редко. Ибо сам же пишешь:




Ну дык сам писал, что не годишься для подражания, зато советов в каждой теме, как будто заслуженный тренер по ТА, ПЛ, кроссфиту и ББ разом. :-D

Очки от солнца сними и перечитай

эффект именно экономии. ничего обратного. на этом эффекте роняния-падения, основаны многоповторные жимы и отжимания, да и скоростные, тоже.


Грудина, в надутом состоянии и с мостами, держит значительные веса, да и ударную нагрузку большую переваривает.
Да и в расслабленном состоянии, при лежащей на груди штанге, нормально дышится. Но тут тренировка нужна. Причем, в основном, психики. Ибо как кладешь, паника начинается, по первости. Вылеживаться надо, с небольших весов начиная.

Вот ты задрал.
Ты прикопался к посту, в котором шла речь о сравнении трех упражнений. Жима штанги, гантелей и отжиманий с весом. И пост мой именно этому посвящался. Ты когда читать, полностью посты научишься?


Что мешает заниматься в нормальных, безопасных условиях?


То есть ты последние посты нифига не об отжиманиях писал?

Дык вот ты чё себя то везде в пример приводишь. :lol: сенсеюшко :-D

;-)

мы уже на ты?

А так сори, не правильно смысл уловил)))

[Сообщение изменено пользователем 30.03.2015 12:51]

Это всё что было вынесено из моего поста???

Ну-ка, ну-ка? Это у нас в каждом зале стоят?

За 26 лет занятий ни разу не видел в живую, остальное ни как не защищает от падения штанги на атлета. :ultra:
И что опасного по твоему в отжиманиях? :-D Упасть мордой об пол что ли? :-D Да и гантели скинуть куда проще, если не осилил. :ultra:

:cool: :-D