Есть ли смысл делать становую и жим лежа со штангой
U
______________.____________
16:42, 30.03.2015
По сути вопроса: чем отжимания хуже? Пучки и нагрузка друная все понятно.
масса растет когда делаешь небольшое количество повторений с большим весом, а в отжиманиях постоянно со своим весом работаешь, растет только количество повторений
[Сообщение изменено пользователем 30.03.2015 16:43]
16:54, 30.03.2015
масса растет когда делаешь небольшое количество повторений с большим весом, а в отжиманиях постоянно со своим весом работаешь, растет только количество повторений
Т.е. фотки на предыдущей странице ты не видел?)
U
______________.____________
18:47, 30.03.2015
Т.е. фотки на предыдущей странице ты не видел?)
Ну положи туда блин 50кг вся нагрузка на спину
18:48, 30.03.2015
Ну положи туда блин 50кг вся нагрузка на спину
ШТА???
N
Nespyashiy! 
18:49, 30.03.2015
вся нагрузка на спину
Считай и становую сразу сделал.
U
______________.____________
19:03, 30.03.2015
ШТА???
зачем всё так усложнять если можно лечь на скамью и сделать жим гантелями или штангой
U
______________.____________
19:04, 30.03.2015
а этот блин на спине может в любой момент упасть оттуда
и еще закинуть туда его самому не получится
[Сообщение изменено пользователем 30.03.2015 19:05]
[Сообщение изменено пользователем 30.03.2015 19:05]
и еще закинуть туда его самому не получится
[Сообщение изменено пользователем 30.03.2015 19:05]
[Сообщение изменено пользователем 30.03.2015 19:05]
19:16, 30.03.2015
и еще закинуть туда его самому не получится
получится
а этот блин на спине может в любой момент упасть оттуда
ага, штанга тоже может упасть в любой момент, даже у профи, Малан 310 на грудь поймал
зачем всё так усложнять если можно лечь на скамью и сделать жим гантелями или штангой
нафига такие сложности, если можно на диван лечь с пивасиком?
s
(smash) /деревенский быдл/
21:16, 30.03.2015
точна..мне организм каждый раз так и-говорит.." что ты со мной делаешь!!!??? иди лучше поваляйся с пиффком на диване извращенец!!!!"
12:35, 31.03.2015
Я это писал к тому, что не травмоопасных упражнений наверное и нет, всегда можно с дуру кое-что сломать. По поводу падения штанги на шею, я не сильно в курсе, меня там не было, просто есть такой факт, а причины умалчиваются, т.к. это пересказывалось через третьи уши.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.