Уменьшение жировой прослойки
Кому интересны ссылки на интернет? Читать все сами умеют.
Ответ был конкретному человеку, на конкретную фразу, именно об вытаскивании инфы с инета. смысл ответа, что при желании там найти можно всё что угодно.
Был бы личный опыт - другое дело.
Я эктоморф и хардгейнер. Мне скинуть, проблем нисколько не составляет. Для меня засада нарастить.
считаешь что возможно
одновременно сжигать и наращивать? - ок, докажи личным примером.
Попроси папу-маму перечитать мой пост полностью и объяснить его тебе, не пытайся только по нескольким знакомым словам суждение свое строить.
Считаешь
себя знатоком в жиросжигании - похудей от 10 кг, выложи фото до и после, опиши процесс.
Я где-то такое писал?
Вперед, реши, нарости, сожги хоть с фармой хоть без нее. Какая разница вообще?
Ну а тут ты вообще в просак попал. Тебе бы еще и цитировать у кого нибудь поучиться, правильно.
Тем более, кубики сделаешь на пузе?.
Кубики у дрища, так же как сиськи у толстухи, не считово. (цы)
Хоть с фармой или без.
Ты в фарме то смотрю тоже не особо разбираешься.
Плюс ко всему явно не понимаешь разницы между согнать толстяку 10-15 кг от общей массы, и сжечь даже 5 кило, последнего жирового запаса, на изначально худом теле.
Что касается твоего предложения проделать сию процедуру, сделаю, со временем, но не раньше чем когда сотку общей массы наберу. Слишком тяжело она мне дается, что бы разбрасываться ею.
Не разбираюсь конечно. Из твоих постов следует, что ты много знаешь и разбираешься, значит можешь как набрать так и сбросить жыр.
Покажи как скинешь, раз проблем не составляет. Критерий кубики на пузе или 10% подкожного жира.
эту цитату ты приводил, наверное согласен
так что хочешь покажи, как это делать на фарме или без нее, раз и так и так проблем не составит
Мне скинуть, проблем нисколько не составляет
Покажи как скинешь, раз проблем не составляет. Критерий кубики на пузе или 10% подкожного жира.
эту цитату ты приводил, наверное согласен
без применения фармподдержки (с ней определенно эту задачу решить легко)
так что хочешь покажи, как это делать на фарме или без нее, раз и так и так проблем не составит
Покажи как скинешь, раз проблем не составляет. Критерий кубики на пузе или 10% подкожного жира.
Ты походу вообще не отражаешь похудение и сушку. Мне куда такие рамки? Я не пляжник и не соревнующийся бодибилдер, тем паче возраст за сорок, накой мне такие выкрутасы?
эту цитату ты приводил, наверное согласен
Не просто согласен, а действительно знаю как и чем это делается. Но мне такие перенапряги организма ни к чему, да и финансово через чур затратно.
так что хочешь покажи, как это делать на фарме или без нее, раз и так и так проблем не составит
Еще раз объясняю. Мне моя масса даётся весьма нелегко. И рушить её в угоду людям не желающим развивать свои мозги чтением специальной литературы, мне нет никакого резона.
Что я, внезапно, стал должен доказать? Что похудение возможно? Это доказано предыдущим оратором, мною не оспаривалось. Что тебе непонятно то?
Все ясно, продолжай читать литературу.) Мнение читателей-теоретиков не интересно.
Слив защитан.
N
Nespyashiy!
я бы хотел сделать два заявления, что в большинстве случаев, набор мышечной массы НЕВОЗМОЖЕН в условиях дефицита калорий и потеря веса НЕВОЗМОЖНА без потери мышечной массы. Исключениями в этом случае будут 3 категории людей:
-новички
-люди страдающие ожирением
-атлеты употребляющие стеройды
-новички
-люди страдающие ожирением
-атлеты употребляющие стеройды
Ну спорно конечно, тут нужно исходить из того, какой дефицит имеется ввиду. Человек с небольшим лишним (по его мнению) весом, без ожирения запросто может такое делать. Потому как дефицит он устанавливает относительно старого веса, скажем 90кг, стремясь к весу 80-85кг, при котором дефицита для роста мышц уже не будет.
Ну а интенсивные силовые обеспечат ему как дефицит калорий, так и рост мышц.
ИМХО конечно, без ссылок.
ИМХО конечно, без ссылок.
Хм, я мнение неких людей из инета указал, с меня кубики пресса затребовали и 10 процентов жирности. Интересно, за твое мнение, тебя в ноль не заставят сущиться.
N
Nespyashiy!
Хм, я мнение неких людей из инета указал, с меня кубики пресса затребовали и 10 процентов жирности. Интересно, за твое мнение, тебя в ноль не заставят сущиться.
Ну ты умничай меньше, а то еще и побьют.
Ну ты умничай меньше, а то еще и побьют.
А вот это маловероятно. Я не токма штангу мучал в этой жизни.
Ну и вроде не дети здесь собрались.
Вроде кто-то и здесь то же самое утверждал, чуть ли не на собственном опыте.
А ведь я нашел таки, кто этот утверждавший здесь.
ты когданибудь худел более 10 кг
при сохранении мяса и силовых? Просто я имел такой опыт, вот и умничаю.
До некоторого процента жира все сохраняется,
У тебя сброшенное вернулось? Если да, то как быстро?
o
o158ew3ce
А чего смешного, толстяки так-то совсем не слабые люди. Потаскай такую тушу постоянно то
кстати, вот про это как то был сюжет как то по тв.. несмотря на то, что им якобы приходится таскать свой вес, сами по себе они очень слабые физически, и у них очень слабый связочный аппарат.. приводился пример поднятия веса, к примеру грузный человек (мужчина или женщина) и без излишнего жира, просто среднестатистический не тренерующийся (мужчина, женщина). Так вот грузный в плане понятия веса и т.д. проигрывал почти в два раза
Так вот грузный в плане понятия веса и т.д. проигрывал почти в два раза
Может взяли какого больного на сравнение? Все толстяки, с которыми сводила жизнь, были всегда очень сильны, именно на поднятие тяжестей. Исключение те у кого проблемы с сердцем.
Добавлю:
Возможно опыт проводился в штатах, тогда да. Их жиробасы, это не русские здоровяки. В России говном американским не так давно питаться начали.
[Сообщение изменено пользователем 09.09.2014 14:46]
o
o158ew3ce
Возможно опыт проводился в штатах, тогда да. Их жиробасы, это не русские здоровяки.
у нас..
для теста брали обычных людей, не занимающихся спортом
суть теста разные виды нагрузок, понятно что исключили подтягивания, приседания и отжимания
Скорее может вас жизнь сводила с толстяками, которые тренированы хотя бы в недалеком прошлом
Если
То
У нас не может быть не тренированных в прошлом людей, по крайней мере среди населения старше 40 лет, т. е. тех кто СССР застал хотя бы школьником.
ссылка есть?
у нас..
То
Скорее может вас жизнь сводила с толстяками, которые тренированы хотя бы в недалеком прошлом
У нас не может быть не тренированных в прошлом людей, по крайней мере среди населения старше 40 лет, т. е. тех кто СССР застал хотя бы школьником.
суть теста
ссылка есть?
Вернул до 83.
Как быстро?
Сейчас 81 но с железом полгода не занимаюсь и это не то.
Начнешь тренить, восстановится все быстро, даже перешагнешь старые достижения. Если не болезнь какая, конечно.
N
Nespyashiy!
Как быстро?
Смотря как жрать, если держать себя в узде, то медленно, если не ограничивать, то быстро.
кстати, вот про это как то был сюжет как то по тв.. несмотря на то, что
им
якобы приходится таскать свой вес, сами по себе они очень слабые физически, и у них очень слабый связочный аппарат.. приводился пример поднятия веса, к примеру грузный человек (мужчина или женщина) и без излишнего жира, просто среднестатистический не тренерующийся (мужчина, женщина). Так вот
грузный в плане понятия веса и т.д. проигрывал почти в два раза
якобы приходится таскать свой вес, сами по себе они очень слабые физически, и у них очень слабый связочный аппарат.. приводился пример поднятия веса, к примеру грузный человек (мужчина или женщина) и без излишнего жира, просто среднестатистический не тренерующийся (мужчина, женщина). Так вот
грузный в плане понятия веса и т.д. проигрывал почти в два раза
Не может такого быть, при одинаковом росте толстяк будет раза в 1.5 тяжелее среднестатистического не занимающегося человека. Если брали людей с равным весом, то тогда понятно, что стройный человек оказывался гораздо сильнее.
Вы попробуйте с ними на руках побороться или в сумо.
Помню при игре в футбол, мои 85кг, как мячик отскочили от товарища весом 110-115кг. А он всего лишь колыхнулся.
Смотря как жрать, если держать себя в узде, то медленно, если не ограничивать, то быстро.
Я тебя про конкретный случай спросил. Или ты не раз худел-набирал?
Вы
попробуйте с ними на руках побороться или в сумо.
И на руках боролся и на ковре. Умеючи и побеждать удавалось. Хотя чаще
мои 85кг, как мячик отскочили от товарища весом
правда моих в те времена лишь 65 было.
o
o158ew3ce
У нас не может быть не тренированных в прошлом людей, по крайней мере среди населения старше 40 лет, т. е. тех кто СССР застал хотя бы школьником
Я вас умоляю..
нетренированных людей большинство, как застрявших в ссср детством и не только так и не застрявших, не застрявших просто еще больше
Вы попробуйте с ними на руках побороться или в сумо
тут вы ошибаетесь, в сумо нетренированный толстяк будет брать инерцией, а она у него будет выше, так как выше масса.. а это не сила
скажем возьмите за чистый эксперимент, двое мужчин ростом 180, толстый 140 кг и нормальный 85 кг дайте им гирю 32 кг - в таком эксперименте масса тела исключается в поднятии тяжести, нагрузка только на мышцы
а вот если они начнут борьбу сумо, тогда да, обладая одинаковыми навыками борьбы, роль будет играть инерция тела
Я вас умоляю..
нетренированных людей большинство, как застрявших в ссср детством
нетренированных людей большинство, как застрявших в ссср детством
ты как бы в курсах что в те времена физра была для всех едина, бегали, прыгали, свободное время проводили на улицах, а5же, бегали, прыгали, ну и плюс секции спортивные. Из 6 классов нашего потока, в школе, я не припомню большого количества парней не ходивших в какие либо секции.
двое мужчин ростом 180, толстый 140 кг и нормальный 85 кг дайте им гирю 32 кг - в таком эксперименте
масса тела исключается в поднятии тяжести, нагрузка только на мышцы
гадания на кофейной гуще?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.