Кроссфит обсудим?

но турникменов можно к кросфитерам отнести или нет?

Как всё просто, захотел - получил. А сколько по времени хотеть надо?

Ты сам то почему не захотел?

но турникменов можно к кросфитерам отнести или нет?

Уже захотел, сейчас в процессе

цифры поскромнее (тяга 200 и присед 170 где то меня устроят)

малофункциональность "турникменства" у основном формируется узостью мышления его " адептов"

как на турнике натренировать сильные ноги?

Такой вопрос у меня возник из-за сильного несоответствия того, что я вижу, скажем в интернете: многочисленные видео и фото агитирующие за занятия КФ, где главными героями выступают мужчины с хорошо развитой мускулатурой и мин. % подкожного жира, а также подобного вида девушки (это уже конечно на вкус и цвет) и реальность где, как я уже говорил худые мужчины и вполне обыкновенные девушки. Ну и мой основной вопрос, что это недоработка конкретных людей и КФ все-таки способен создать хорошо развитое тело, толи система КФ не подходит для этих задач и все топовый кроссфитеры – это уникумы, которые даже при таких занятиях умудрились обрасти мясом и вполне хорошо выглядят.

подъемом ног в висе

Почему из местных мужчин-кроссфитеров здоровеет только Федя Серков

.что мешает на турнике с весами заниматься?

ноги конечно сложно..но думаю есть варианты...

Федя по кило вареной гречи в день жрет

достичь можно.
И эти цифири это что, килограммы или повторения?

гымс...малофункциональность "турникменства" у основном формируется узостью мышления его " адептов"....а. снаряд пригоден как для силового развития, так и для выносливости, ловкости, координации...как и штанга)))))

как на турнике натренировать сильные ноги?

Федя по кило вареной гречи в день жрет

Промашечка у вас.

Разгибатели колена, разгибатели таза, сгибатели колена он не тренерует.

Тренируется так называемый core.

еще адын, НАПРИМЕР. Вис на ногах вниз башкой.
мож еще чё, из детских развлечений припомню.

Все дрищи?

читай всё предложение, там было слово, НАПРИМЕР. :ultra:

еще адын, НАПРИМЕР. Вис на ногах вниз башкой. ;-)

Кстати нет. Пока тазом движение не пойдет. ;-)

Несколько страниц назад было обсуждение, что в КФ пока нет тех кто начал с нуля и развился во что-то стоящее, все пришли с багажем из других видов спорта. :-)

У Феди не было спортивных званий в других видах спорта до КФ,

Автор: павел-к    (ЛС)   (О пользователе) 
Дата:   26 Дек 2014 12:51


Цитата:
От пользователя: Беспощадный борец с целюлитом

Насколько читал Федор Серков до кроссфита никаких достижений не имел во всяком случае в интерьвью так говорил

""
...
Честно сказать, никакой спортивной биографии у меня нет.. Максимум, чем могу «похвастать» — в детстве, лет в 16 между компом и кроватью у себя в комнате делал 1-й разряд по гиревому спорту с двумя полутора пудовками.. Весу тогда было 68 кг во мне. А сейчас столько будет весить уже мой скелет с кудрями. Затем я занимался тем, что в обиходе кличут «динотренинг». Для тех, кто не в курсе: это лучший на мой взгляд тип бескомпромиссной качки, на котором реально поставить неплохую силовую базу в не шибко длительные сроки. Именно там я полюбил тяжелую, мясную работу, страсть к железу, постоянным тренировкам и совершенствованию в этой стезе.
...
А впервые потренироваться по КФ я попробовал в августе того же года. Охренел от своей слабости и дохлости. И забил на эту затею до января следующего года. Там заниматься начал более-менее серьезно и осмысленно. Ловил перетрен: дурной кабачок, хотел всего, сразу и моментально. Делал перерыв на чисто силовую работу, месяцев 7.. Потерял ли я их? Непонятно. Тогда мои представления о тренировках отличались от нынешних.. Своей датой, датой возвращения, реинкарнации, неизменно называю 9 мая 2011 года.
...
""
Получается, мало того, что и до прихода в КФ имел силовую подготовку, но и начав, бросил уйдя в силовуху, только после этого и начало получаться.

Что нет? Первое, что начнет сокращаться при подъеме ног - прямая мыщца живота.

Как это вис тренерует ноги? Как тренирует силу? Мощность? Выносливость?