Кроссфит обсудим?

В субботу 15 июня начинает работу Reebok Crossfit Drop Box.
Стоять будет на Центральном Стадионе :cool:
Бесплатные тренировки по системе Crossfit утром и вечером на свежем воздухе!
Следим за новостями.







п.с. Соревнования предварительно на 6-7 июЛя. :ultra:

[Сообщение изменено пользователем 07.06.2013 16:39]

[Сообщение удалено пользователем 07.06.2013 20:21]

Торжественное открытие - суббота 15 июня 2013г. 12.00

Ждем всех! Гарантируем, что каждая тренировка станет праздником, наполненным азартом, драйвом и энергией!

Дропбокс будет расположен на Центральном стадионе (Репина, 5) слева от главного входа.
Вводный курс в кроссфит для тех, кто впервые на тренировке! За 12 занятий вы познакомитесь с базовыми движениями, теорией и почувствуете вкус тренировок по кроссфиту.
Все занятия - бесплатны! Возраст, пол, вес не имеют абсолютно никакого значения!
Подробности по тел. 201-63-29

Расписание занятий вводного курса:

Понедельник
08:00 - 09:00 Кроссфит Сергей Алемасцев
18:30 - 19:30 Кроссфит Федор Серков
19:30 - 20:30 Кроссфит Федор Серков/Максим Клюев
Вторник
18:30 - 19:30 Кроссфит Алексей Куликов/Максим Клюев
19:30 - 20:30 Кроссфит Алексей Куликов/Максим Клюев
Среда
08:00 - 09:00 Кроссфит Сергей Алемасцев
18:30 - 19:30 Кроссфит Юлия Есаулкова
19:30 - 20:30 Кроссфит Сергей Алемасцев/Юлия Есаулкова
Четверг
18:30 - 19:30 Кроссфит Алексей Куликов/Максим Клюев
19:30 - 20:30 Кроссфит Алексей Куликов/Максим Клюев
20:30 - 21:30 Кроссфит Максим Клюев
Пятница
08:00 - 09:00 Кроссфит Сергей Алемасцев
18:30 - 19:30 Кроссфит Сергей Алемасцев
19:30 - 20:30 Кроссфит Сергей Алемасцев/Юлия Есаулкова
Суббота
10:00 - 11:00 Кроссфит Федор Серков
12:00 - 13:00 Кроссфит Федор Серков/Максим Клюев
15:00 - 16:00 Лекция - семинар Вход свободный!
Воскресение
12:00 - 13:00 Кроссфит Сергей Алемасцев
13:00 - 14:00 Кроссфит Сергей Алемасцев/Федор Серков

[Сообщение изменено пользователем 10.06.2013 15:56]

[Сообщение изменено пользователем 10.06.2013 16:31]

блин, ну вот почему бесплатные занятия в более удобное время, чем за деньги? :-D

Торжественное открытие ДРОПБОКСА состоится 15 июня!
12.00 - первая тренировка вводного курса в кроссфит (вход свободный)
13.00 - клубная тренировка (вход по абониментам Reebok Crossfit EKB)
14.00 - минисоревнования (ВХОД СВОБОДНЫЙ!)
Дропбокс будет стоять слева от главного входа с улицы Репина.
Ждем всех в эту субботу на Центральном стадионе!


[Сообщение изменено пользователем 11.06.2013 15:48]

Красиво! приду попробовать!
На долго этот контейнер у нас?

Месяц

Друзья!
Ждем всех атлетов завтра в 14.00 на площадке DropBox у Центрального стадиона на наши МИНИсоревнования.
У нас в гостях девочка из солнечной Калифорнии по имени Helen!
Выполнить на время:
Три раунда:
Бег 400м
21 мах гирей (24кг/16кг)
12 подтягиваний.

Вас ждет все, что вы любите в соревнованиях: жесткий комплекс, сильные соперники, добрые и пушистые судьи)))

Как прошло? Какое время у победителей?

8:14

Я все пропустил? Этот ящик еще у нас?

До 13 июля

Друзья!
Ждем всех атлетов завтра в 14.00 на площадке DropBox у Центрального стадиона на наши МИНИсоревнования.
У нас в гостях девочка из солнечной Калифорнии по имени Лиза!

Elizabeth:
21-15-9 повторений:
Взятия штанги на грудь, 60/43кг
отжимания на кольцах.

Вас ждет все, что вы любите в соревнованиях: жесткий комплекс, сильные соперники, добрые и пушистые судьи)))

В минувшие выходные прошел турнир по кросс-фиту в Перми. Кто-нить там был? Есть фото? Говорят, что была дикая жара и спортсмены доползали до финиша ползком в прямом смысле слова... Интересно посмотреть.:-)

Совершенно случайно был в этот день в Перми.
Примерно в тоже в время и в том же месте.
Но все пропустил :-(

http://vk.com/crossfit_perm?z=album-30558624_17603...

рузья, Атлеты, Физкультурники, Болельщики, Интересующиеся!

Приглашаем вас посетить наши уже ставшими традиционными летние кроссфит-старты.
На этот раз нас ждет Главная арена Центрального стадиона, лучшее оборудование для кроссфита, непредсказуемые и интересные задания. Мы гарантируем всем участникам и зрителям динамичные этапы, драйв и азарт настоящего кроссфита!
Победители получат ценные подарки от компании Reebok!

Выступление будет проходить в следующих категориях:

1) Атлеты (муж, жен)*
2) Новички (муж, жен)*
3) Мастера (муж, жен ? возраст 40+)

*Выбор категории для выступления ? по желанию.
Наше доброе пожелание ? ?играющие? тренеры и атлеты занимающиеся более 6 месяцев ? регистрируйтесь в ?профи?. Не мешайте новичкам получить удовольствие от соревнований :-)
ВНИМАНИЕ: минимальный возраст участника - 18 лет

Время: 06 июля 2013 г., регистрация ? 10:00, старт соревнований ? 11:00
Место: Главная арена Центрального стадиона (г. Екатеринбург, ул. Репина, 5)
Справки по телефону: (343) 201-63-29, 8(963)031-01-50, Фёдор

РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ ПО ССЫЛКЕ: http://crossfitekb.ru/uac/

РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ-АТЛЕТАМ!

А в БЦ Высоцкий бегал кто-то на отборочном забеге до 24 этажа на время??? Вместо тренировки.

Я бегала

прошла отбор?

Да, прошла)
Но еще думаю, бежать или не бежать на 52 этажа, потому что было тяжко :-)

Друзья кто нибудь пробовал такую штуку ?

Интересно сравнить с гирей штангой.

24 этажа сколько по времени заняло?

У нас в зале есть.
И в ФанФане есть.
Можешь придти разово и попробовать.

От гири и штанги естественно отличается.