Бросающим курить UPD первый пост

Карр мп3... :write:
Не курил полгода ..снова закурил
Теперь испытываю чувство страха, что если перестану то снова не сдержусь :-(
Всем бросающим, ни одной сигареты ни одной затяжечки, ни по пьянке, ни в стрессовых ситуациях не позволяйте, а то все вернется обратно

[Сообщение изменено пользователем 04.03.2010 10:43]

Не курю уже месяц)
Бросила легко :-)
Стала быстрее засыпать,легче вставать итд )
:-)
И работе стала больше времени уделять (на перекуры ведь мин 40 в день уходило -а это непозволительная роскошь)

Голова светлее стала :-)



[Сообщение изменено пользователем 04.03.2010 11:07]

плохо слушал .

читайте первый пост, держитесь, НЕ курить это супер


[Сообщение изменено пользователем 04.03.2010 12:14]

говорят, когда бросаешь начинаешь толстеть. Я наоборот потерял 2 кг :-D

Привет всем курящим и некурящим! Читал Карра , слушал Карра. Курю 22 года, здоровье хилое. Вошел в состояние маятника: дней 10 не курю, потом раскуриваюсь дня на 2-3, потом опять 10 дней не курю. Сам себя уже презираю по полной, но из маятника никак не выйду. :-( Че за хрень такая творится? Пипец...

не знаю, я сказал себе: у тебя жена, дочь 10 лет скажи им что бросил курить, потом скажи, что ежели мужчина сказал-мужчина-сделал, представляете как низко я упаду в глазах жены и дочери если сделаю хоть одну затяжку, даже если я ее сделаю где нибудь за городом, в глубоком лесу и свидетелей кроме меня не будет, плюс я усилил эффект и то же самое сказал всем знакомым, сотрудницам на работе, вобщем пустил намеренно информацию в массы, вам тут все рассказал :-D да мне на сигарету посмотреть уже страшно :lol:

[Сообщение изменено пользователем 04.03.2010 12:36]

4 день без курева ... полет .. отстойный ... хочется постоянно жрать, чувство голода какое то ... иногда возникает страх, что я без сигарет ...
Стаж курения - 12 лет, в день до пачки выкуривал ...
Решился бросить, ибо здоровье все хуже и хуже ... даже на второй этаж поднимался с отдышкой ...
Карра читал когда то, не помогло ... посмотрим что сейчас сам себе смогу доказать ...
Когда накрывает сильно, спрашиваю себя - "У тебя что то болит? Тогда нахрен курить то?" ....
А так ... это как грит Ален - офигенный капкан ... хер вылезешь ...

Безусловно, мне первые две недели было очень хреново, тянуло страшно покурить, правда страха остаться без сигареты небыло, я просто себе сказал не потрачу ни рубля на собственную смерть, как то помогло
:-) если хочется жрать-жрите, если боитесь набрать массу ешьте больше белковой пищи и углеводной и поменьше жира-больше движения, на весе не отразится никак (начитался рекомендаций в тырнете, мне помогло, ни грамма лишнего веса, но я еще занялся спортом)
кстати не курю 33 дня
не потратил на свою смерть 1450р.
не выкурил 671 палочку смерти
курить не собираюсь, уже не тянет вообще, легко нахожусь в обществе курящих, даже когда выпиваю =) когда они идут курить мне даже их как то жалко что ли =))) так что держитесь, это не капкан, это всего лишь привычка и относиться к ней надо проще, была, а теперь ее нет :-)

Вы на правильном пути :-)
у меня маятник год был.. достала себя и окружающих...
почти потеряла уважение к себе
это состояние - оно дойдет просто до критической массы, и бросите сами
организм то уже готов, и голова готова)
удачи Вам!

Страшно читать про все эти муки :-)

это не муки, проявление слабости перед обычной привычкой
:-D когда это понимаешь считай что от этой привычки избавился и муки прошли

Не курю пятый день. Чувствую себя отлично, и до сих пор не могу понять, зачем я в течении 14 лет дымила как паровоз.
Чувство непонятного голода имеет место быть, заедаю огурцами и яблоками :-)
Трудно только первые 3 дня :-)

[Сообщение изменено пользователем 09.03.2010 12:30]

Курил 20 лет. Пол года не курю. Полёт нормальный.

:-D

не повод для смеха, у меня первые три дня, за три года сошли бы
:-D

не курю 4 день. когда же тянуть перестанет? курил 14 лет, по пачке в день.

эль-кайот- ты стал маятником после люлей на корпоративе?? ;-)

меня тянуть перестало на второй неделе, я говорю не о том что легче стало, а о том что день на 10-й, 14-й я вообще не вспомнил о сигарете за день ни разу. Просто надо не думать о сигарете, по сути когда я анализировал свою тягу я понимал, что мне надо избавитться не от сигареты, а от привычки убивать время с сигаретой. Например когда прогревал машину, когда приехал на работу и налил себе чай, когда стопор в работе, когда приехал за женой, а она еще не освободилась на работе итд, таких перерывов в день у меня было около 15-20, то есть пачка в день, я просто решил тратить время рациональнее, находил в каждой ситуации заменитель сигарете, яблоко, журнал, книга, позвонить кому нибудь, и так далее.

не бросал и не буду. в определенной ситуации сам процесс даже нравится (кофе, алкоголь, послесекс и т.д.)
могу не курить 2-е недели, потом на забухе выкурить 2 пачки за сутки, потом опять не курить 2 недели
всем пис

спорить не буду, сам балдел от сигареты и думал никогда не брошу, а вот тут взял и бросил, сам не знаю зачем, но жизнь без сигареты нравится больше
:-D

Чо такие нервные? Курить охота? :-D

курил 20 лет, дошло до 2-3 пачки в день, бросил нах, первое время непривычно было что в руках нет сигареты, потом стал замечать что больше свободного времени стало, вобщем уже больше года некурю , полет нормальный, в обществе курильщиков себя нормально чусвую, курить нетянет жаже на корпоративах))))

Ага и много-много других плюсов. Голова не болит, легкость, запахи, вкус,....
Один черт хватает месяца на три, потом опять срываюсь :-( Сейчас в очередном "закуре"

Шож Вы так?
А вообще, думаю,всему свое время :-)
Оч. важна мотивация :-)