Не высыпаюсь :(

Работа отстой значит у автора.

ага, пока всю стройку оббежишь да без лифта на 15 этаж побегаешь на свежем воздухе, на фитнессы и бассейны сил не остается..

но есть некая черта при пересечении которой человек может оглянуться и задуматься.

"в последнее время я как мокрая соль! ... не высываюсь" (c :-) )

горячие батареи=сухой воздух в комнате

такая фигня. я заметила что мне вообще двое суток надо чтобы совсем выспаться после рабочей недели

задумываться надо постоянно. только, при чем тут какой то "кризис среднего возраста"?

Мну проснулся в 7-10, встал в 7-45 с криками "ах ты ж матерь василиса", в 8-02 был на работе, вродь не спалился :-D
Работа - зло! :ultra:
В выходные аще никаких проблем с недосыпом

Надо как пионерском лагере - уснуть не можешь? Берешь подушку на вытянутые руки и приседаешь раз 40-50 :-) После этого сон мгновенный. Попробуй :-)
А тем кто не высыпается - кушать после 18-ти нельзя. Организм переваривая пищу адски трудится и не отдыхает.

С уважением KROT.

живешь как на автопилоте некогда задумываться, а потом раз и накрыло, разбираться начинаешь что так, а что не так.

ну и бог с ним. я всю жизнь так жил, адаптировался уже.

да ладно. утрудились все по 14 часов в день без перерывов и выходных. только не понятно - когда же время на оак и жэжэшечку хватает.
не бывает такого - некогда задумываться, бывает - не охота думать и что то делать. за меня все решили - начальник дурак, сослуживица - стерва, а дома я лучше в воркрафт поиграю. о бренности существования на земле подумаю завтра.

[Сообщение изменено пользователем 14.11.2012 09:54]

Скорее всего у автора проблемы с давлением. Я тоже постоянно не высыпался. Сходил к врачу, оказалось гипертония второй степени. Щас жру колёса и всё нормально.

тоже дельный совет.

пасиб, попробую

Ага, у меня итак по расписанию зарядка вместо ужина.

Контрастный душ, теплые носки, морозный воздух в спальне, чаи с ромашкой, подушки с лавандой и пр. .. а организму хоть бы хны - не спит и все тут((

Ну тогда фонарь на голову и в ночную смену :-) Днем поспишь :-)

С уважением KROT.

мне чай с медом перед сном помогает

Вариант)) Жаль только заказчики в ночную смену работать против((((

Тема моя по этому поводу была тут недавно.

И простыть нахрен на пару недель с осложнением. :ultra:

ну прям как будто я писала. у меня всё один в один - и график работы тот же и просыпаюсь так же в 6.30 и ложусь в 9, как только детей спать уложу. но все равно не высыпаюсь. это вторую зиму так. я считаю что у меня биологические часы. мне необходим этот перевод часов, который отменили. сейчас вечером час ворочаюсь не могу уснуть, утром не могу оторвать себя от кровати. прошлой зимой были серьезные проблемы со здоровьем, сейчас тоже самое начинается.
у меня мысли кардинально что-то менять в жизни. или переезжать в европу, где часы по прежнему переводят. мы уже жили год в мюнхене в 2005-2006. планируем с новогодних премий погасить часть кредита, чтобы у меня была возможность не работать и жить только на мужнину зарплату и заниматься оформлением документов. но муж против этой идеи. но все равно надеюсь с нг перестать работать. ну или хотя бы попробовать работать на себя.
все равно что-то делать надо. потому что здоровье дороже. я конечно знаю что многие ЗА отмену перевода часов. но я к таким совсем не отношусь.

Ну да, на больничном как раз за пару недель и выспится)

Походу у нас тут аномальная сонная зона. В последнее время тоже утром как зомбя приезжаю на работу. Работаю с 9 до 18, правда спать ложусь в 1-2 ночи. Витамины пил (ГеримаксЭнерджи), вроде помогали немного.

Пусть автор давление недельку померяет.
Если за 150 скачет то вполне может это и быть.

понимаю мужа.