Худеть продолжим?:))

Вы меня несколько не поняли :-) Я только озвучила, что подруге помогло, вот и всё. И что я тоже хочу попробовать. А не то, что я свято верю всему, что в косметических салонах говорят. Коже придать более красивый вид тоже не лишним будет ;-) Так что я даже с локальными жировыми отложениями не против расстаться и прекрасно понимаю, что накопленное за более, чем 20 лет, за 10 сеансов массажа (любого) не убрать :-D


Ой, а можете мне найти? А то как-то у самой ну никак не получается :-(
Ребёнку 9,5 месяцев, вредный и капризный, почти постоянно чем-то недоволен и ОРЁТ, сам почти не играет, предпочитает, чтобы его носили на ручках или за ним бегали по квартире. Самой дома мне заниматься не нравится, потому как утром, днём и вечером получается только начнёшь, сделаешь упражнение, как деть отвлекает и требует длительного внимания к себе. Предупреждая вопрос о времени, которое я нахожу, чтобы здесь писать - деть сидит на коленях в это время, отбирает клавиатуру, прыгает на мне, дёргает за волосы и всяко веселится :-D Спит за день он 2 раза, утром 30 минут, за которые я судорожно пытаюсь переделать всё, что можно дома, потому как муж, придя с работы ничего делать не будет. Второй сон приходится на прогулку (обычно часа 3). С работы муж приходит в 8 вечера. Вроде бы вот и время для фитнеса. Ан нет. В нашем микрорайоне есть один спротзал, где занимаются аэробикой, которой мне нельзя заниматься по мед.показаниям. Машины у нас нет, так что быстренько куда-то доехать, позаниматься и к 9 вечера вернуться обратно, чтобы покормить ребёнка и уложить его спать, не получится. Ни с кем другим он не укладывается.
А я бы с огромным удовольствием пошла в тренажёрный зал, люблю я железки тягать :-)

Вобщем отчитываюсь.
Завтрак и обед такойже как и вчера.
На ужин пила тан, интересная штука по вкусу напоминает минералку только кефирная, и яблоко. Из физических нагрузок сегодня пробужка с мелкой в эрге до молочки и обратно и крутила обруч.

Да! Ну и еще не ела после 18.00 :-)

нееее :-p

Отшлёпаю!

я ничего не присылаю, тк за выходные наела все потерянное за неделю :-(

Привет худобердышечки!!!
Ну мои результаты не поражают сильно - минус 400гр за неделю, ИТОГ: 54,2...думаю до Нового Года получится до 52 похудеть :super:

ну не надо!!! :weep:
я ведь похудела на 1,5 кг!!и животик подтянулся-мама подтвердила :-)

Ладно так и быть небуду, но конфеты в топку! :-D

Это очень хорошо!!! Больше врачи не рекомендуют, чтоб уходило (хотя всем бы хотелось, чтоб ррраз - и минус 5 кг за неделю, да ещё чтобы навсегда :-D )

Не хотелось бы так щелк пальцами и фигура как у Синди Кпоуфорд или Шакиры например :-o

Девочки всем приветик. Данные получила, обработаю, и размещу на первой странице, чтобы не листать....вы как на это смотрите?
Блин померила свои данные, и какая то я маленькая, особенно в груди, вот в бедрах бы убрала...
ОГ 85
ОТ 70
ОБ 95

Мой отчет вес: 69,5, ОГ - 96, ОТ -84, ОБ - 103
завтрак: каша овсянная, хлебцы из пророщенной пшеницы, кофе
обед: картофель отварной, свекла отварная, хлебцы, кефир обезжиренный
полдник: банан, кефир, свекла.
ну все в общем
нагрузки: пресс 150 раз, обруч 10 минут, 3 часа на улице с ребенком из них 1ч.2 минут чуть ли не бегом до молочки и обратно (в темлом практически зимнем комбезе), потом еще 2 часа на улице с ребенком, ну и дома весь день круги наворачивали.

вот это ты молодец!!я после родов тока 15 могу

за

девочки, от конфет точно не похудеем, только лишний раз провакация на поесть. Лучше овсянных хлопьев заварить кипятком, можно пол чайной ложки меда добавить и съесть - сытно, полезно и пользы больше - хлопья хотя бы кишечник почистят

[Сообщение изменено пользователем 19.10.2009 21:51]

8(


Хорошо-то - хорошо, да терпеть ненавижу каши с детства, аж до
:puke: . Только рис, греча рассыпчатая, да манную кашу в роддоме начала есть. А вот овсяная и прочее никак.


Отчитываюсь:
Завтрак: 3 ст. л. пюре картофельного, чай без сахара
Обед: треть плавленого сырка, кефир
Полдник: кефир
Ужин: кефир
Физ. нагрузки сегодня не было, кроме как прогулка с ребенком, но я исправлюсь. Просто дела были сегодня седячие :-)

да, согласна, но так хочется быть с фигурой 90-60-90, хотя цифра 60 малость приуменьшена я считаю, потому что это очеееень тонкая талия, и по-любому не у всех моделей такова :-p


положительно :-)

мои габариты не меняются уже давно, вес только падает, странно как-то...


это все понятно, но вот заставить себя съедать то, что не хочется не могу, и так ограничения есть, мой организм просто начнет бунтовать, я вообще великая сладкоежка, просто ем сладкое до 12-00, и всем так спокойней :-D


мааамооо дорогая...ты ж совсем ничего не съела почти 8(

охххх девочки...В общем, ТЕРПЕНИЯ НАМ!!!!!! :hi: к лету все будем стройняшками и челюсти мужские поотпадывают :super: :super: :super: :cool:

После обжорских выходных прямо животик обрадовался и даже чувства голода нет. Перекормила видать :-D

У меня вот проблема: я пить забываю! Воды много ведь надо, а я могу часов до 14-15 даже не вспомнить. И организм не требует. Поставить себе что ли бутылки с водой по всей квартире, а?

я тоже забываю пить, в день получается 4 кружки примерно - то есть литр, почему-то больше не хочется, может и не надо мне больше, раз жажды не испытываю?

Мне к новому году желательно постройнеть, чтобы не стыдно было за себя любимую :disco:

не смешите меня, вес как у балерины мне кажется ;-)

Добрый день девушки,к чему все эти диеты?
Ведь диетологи уже придумали правильное питание для человека,позволяющие кому надо сбросить,а кому надо набрать вес.У меня мама так и поступила и итог думаю не плох:3кг. за неделю с эфектом подтяжки кожи,без всяких диет,да и ребенку полезно.Хотя многие продолжают ни верить и голодать.