Диет Веган - есть мнения?

:cool:
Господа, есть мнения о Диет Веган?

А Вы действительно хотите почитать мнения, или двинуть рекламу?
На форуме бывает пользователь с ником "Fresh_wind" - горячая поклонница вегетарианства, постучитесь к ней в ЛС(ну если только Вы не её бот). ;-)



[Сообщение изменено пользователем 28.02.2014 16:32]

однозначно.
Есть ли толк в этом хочу узнать

Толк есть, но только при грамотном ответственном подходе, в противном случае можно нанести здоровью вред, и даже невосполнимый. Ну и необходимо чётко знать, чего Вы "веганством" хотите достичь. Возможно есть и другие пути для этого. :-)

вы хотите мнений - их есть у меня. Все эти веганства - фигня полная, причем фигня вредная.

для похудения конечно желали

Вам сюда:
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36&i=572130... :-)

A multicenter randomized controlled trial of a plant-based nutrition program to reduce body weight and cardiovascular risk in the corporate setting: the GEICO study
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23695207

Risk of hospitalization or death from ischemic heart disease among British vegetarians and nonvegetarians: results from the EPIC-Oxford cohort study
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23364007

Diet, vegetarianism, and cataract risk
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21430115

[Сообщение изменено пользователем 28.02.2014 21:24]

Есть сайт веганхелс, здоровье веганов, весьма познавательно. В РФ быть веганом трудно)) соевого молока обогащенного нет. За 1 год веганства витамин д упал до крайнего значения. Организм отреагировал. Белок брать неоткуда при таком раскладе. Отсутствие вит д ведет к неусваемости кальция, организм начинает брать кальций из костей чтоб запускать сердце. У меня 3 знакомых вегана постоянно с переломами. Я отказалась, потому что мне не нравятся изменения которым это привело. Мясо не люблю, ем рыбу ,яичн белок, молочку