Про бывших спортсменов!
М
Малютка Скуратова
Спортсмены ё-моё!!!!!! не разочаровывайте меня!!!! Мне стыдно за вас
ой, б..я.... да не убивайтесь Вы
утешьтесь булочкой с маслом
(злая я че-та... а говорят, толстые - добрые :-()
утешьтесь булочкой с маслом
:-d
Позавчера
Маунтинбайк
73.49 км
за 5 часов 00 минут 29 секунд
Асфальт - горки - спуски - лесные дароги - полевые дароги - асфальт.
А под конец - тсяй с булачкай.
Жизнь - хороша!
Я начала отжиматься по утрам )))) Красавчик -спортсмен меня проконтролировал.
Йа начал подтягиваться по утрам :-d
Самоконтроль.
b
belka1
[Сообщение удалено пользователем 26.09.2007 16:29]
M
M A N G O
Пионерский!!! там на Сулимова "ХХХ" есть)))
M
M A N G O
я не ему булочки))) особенно с маслом))) как то после 5 лет в общаге отвыкаешь от хлеба и сахара))) не страдаю обжорством)
K
Koozya
Прочитала книжку Светланы Мастерковой "Олимпийская дистанция красоты". очень всем рекоммендую, кто хочет следить за собой. Там куча полезных советов, всяких кулинарных рецептов "что бы такого съесть, чтоб похудеть", упражнений для поддержки формы и ещё всякой полезной жизненной информации. Такая
настольная книга современной женщины, а читается на одном дыхании.
M
M A N G O
а есть книга в электронном виде? я б тоже почитала....
М
Метелица_V45
Пионерский
жаль....далековато весьма.....в этот зал подружка всё зазывает, но как-то не по пути ни разу:-(
M
M A N G O
жаль....далековато весьма.....в этот зал подружка всё зазывает, но как-то не по пути ни разу
да мне наверно щас тоже далековато будет((( меня со съемной квартиры попросили съехать. Пока еще не знаю куда... Метелица ты сама то где обитаешь, в каком районе?
да мне наверно щас тоже далековато будет((( меня со съемной квартиры попросили съехать. Пока еще не знаю куда... Метелица ты сама то где обитаешь, в каком районе?
M
M A N G O
кстати хочу похвастаться!!! вчера ходила с подругой в СК Луч играть в настольный тенис!!!! растрясла жирок! понравилось!!!
В
ВикаЛик
[Сообщение удалено пользователем 27.09.2007 15:44]
M
M A N G O
ой, ну наконец то хоть кто то появился!!! все булки жуют наверно!!!! я вот с октября обратно в волейбол ухожу! буду тренироваться!!!! вам на завить)))
Б
Бензини
вот с октября обратно в волейбол ухожу
куда? к кому? На сколько и во сколько?
M
M A N G O
да мы с ребятами зал в школе арендуем на уралмаше. там и играемся.
Б
Бензини
Уралмаш далеко ((((
М
Метелица_V45
я на ВИЗе, если точнее- в районе Белореченской-Посадской
M
M A N G O
знаю еще на юго-западе играют. смогу в понедельник уточнить если интересует
M
M A N G O
ну может я туда перееду скоро)))) тогда организуемся на Визе!
[Сообщение изменено пользователем 28.09.2007 09:44]
[Сообщение изменено пользователем 28.09.2007 09:44]
А
Алeкc
У меня вопрос к бывшим спортсменам. В свое время читал книгу Амосова. Там доходчиво объяснялось, что период полураспада белка 30 дней.
И как следствие будь ты хоть чемпионом мира, но года через два при отсутствии тренировок превращаешься в обычного человека. Вот я и хочу узнать - это так?
Если можно то показать на цифрах, например, раньше бегал (а) километр за 2 минуты 30 секунд, а через два года не знаю не замеряла :-), но вот недавно бегала, то только за 4 мин 30 секунд.
Плиз, если не трудно :-).
И как следствие будь ты хоть чемпионом мира, но года через два при отсутствии тренировок превращаешься в обычного человека. Вот я и хочу узнать - это так?
Если можно то показать на цифрах, например, раньше бегал (а) километр за 2 минуты 30 секунд, а через два года не знаю не замеряла :-), но вот недавно бегала, то только за 4 мин 30 секунд.
Плиз, если не трудно :-).
А
Алeкc
хи-хи ... спортсмены :-), начинать то надо вовсе не с мышц, поэтому и закончилось все так быстро
M
M A N G O
да и не говори.... вот хотела тоже подмазаться к ним, а от них и след простыл.... буду в одиночку заниматься и добиваться результатов. Пусть отращивают попки))) Булки с маслом поглощают)))
А
Алeкc
а какие цели поставили?
M
M A N G O
да особо никаких. просто хочу принять более привлекательную для себя и мужчин форму) фигуру скорретировать
А
Алeкc
:-) по простому говоря хотите похудеть?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.