Худеем вместе

:-D
нееее...мне стока не съесть :-D

они, наверное, тоже так думали :lol: :lol: :lol:

на самом деле главное-это мотивация...вот у меня семга малосольная томится в холодильнике, но я стараюсь ее призывы игнорировать...а она зовет: "я такая вкусная, съешь меня и ничего не будет", а я знаю, что обманывает она меня :lol: :lol: :lol:

ПыСЫ: не записывайте в шизофреники, с рыбой не разговариваю...просто метафора:lol:

[Сообщение изменено пользователем 20.04.2011 22:02]

думаешь она тоже за один раз съела и поправилась?)) а впрочем пока сама не захочешь - наши усилия бесполезны)) кушай ))

ага...причем металолизм то уже усё - тормозит!)) а с каждым годом ещё тормознее)) так что........ ;-)

На ручках я плечо тока измеряю вверху :-) Низ рук меня ни сильно беспокоил всегда (он там тоже схуднуло, естессно).

Спасибо :-) Ага ,жутковатая цыферка 8( :-D

Правильно Леся пишет - не надо отказываться от того, что очень любишь, ты же не сможешь постоянно это делать, правда? Но перенести на утро любимую вкусняшку - вполне реально. И удовлетворение будет и вреда не будет. Тока если килограммами тортики не есть, канеш. А 1-2 небольших кусочка, да не каждый день - красота ;-)
Вообще, если ты не можешь настроиться на похудение, чётко определить в данный моммент, зачем ТЕБЕ это нужно, мрачно настроена на ограничения и тренировки, мысли об этом вызывают не позитив от предстоящих изменений в лучшую сторону, а только тяжёлые вздохи, то мне кажется, стоит немного подождать (и пусть в меня кидают ,чем хотят за это :-p ). На мой взгляд, без позитива в этом деле мало чего добиться можно. Уж сколько раз я пыталась худеть и сама, и группой... Когда все начинают худеть, ты понимаешь, что вроде и тебе надо, но как-то неясно всё, цель, средства, не хочется расставаться ни за что с любимым бутербродом, "вроде меня и так все любя ,а кто не любит - идите лесом", а вокруг все давят так или иначе, кто результатами, кто советами и ты всё мрачнее от того, что у тебя что-то не получается, настроение на нуле, хочется съесть шоколадку, а учше две, чтоб уж совсем хорошо стало. Лучше разрешить себе ещё немного подождать, не насиловать себя. Пользы от этого не будет. За это время соберёшься с мыслями, почитаешь инфу по методу выбранному, определишься, зачем тебе это надо, можно аутотренингом позаниматься и когда всё встанет на свои места ,процесс пойдёт с лёгкостью, с положительными эмоциями, с удовольствием(!). И тогда результаты не заставят себя ждать, будут радовать тебя и стимулировать на дальнейшие действия. И не будет ощущения, что ты мучаешь себя, сидя на диете. Диета не должна быть наказанием себя за несовершенства тела, ты должна получать удовольствие от того, что делаешь что-то полезное для себя и становишься от этого только краше! :hi:
Сорри за многа букав :-o


Фууу :puke: Блин, уже на лавку не помещаются и всё равно ведь торт жрут сидят :-(

вообще то у неё это профессия) она довольно таки извесная порнозвезда ;-) но я никому не пожелаю ТАКОГО карьерного роста :-D

да...начинать постепенно...не всё сразу....

ох, это точно!! я в том году начинала с девочками худеть ( до разделения форума на подгруппы)...а в январе меня ТОРКНУЛО! так , что чуть не убило....всем свой время

[Сообщение изменено пользователем 20.04.2011 22:32]

в нормальном весе 70G, сейчас 80G



классно! :hi:

спасибо..
прочла внимательно :-)

обжорка :-p идем мы кстати шары то катать?

обязательно,только я пока болею простудой
давайте на след неделе?


и вопрос:я раньше в сауне делала грязевые обертывания
Никто не практиковал?ведро килограммовове покупала
частенько,"Кора",там есть холодное обертывание и горячее..
так вот вопрос-у кого есть выход на их склад?

у меня, со скидкой без проблем могу купить...я сама их антицеллюлитной серией пользуюсь и для себя и для работы ;-)

хорошо...выздоравливай, у меня тоже небольшое недомогание, дети заразили

вот я сегодня оторвалась в СЗ, заказала медальоны из семги...вот думаю может еще фарш дозаказать...рыбу то я люблю...а муж с мясом да кроликами меня уже нервирует

может кому пригодится питание в дни тренировок http://rusmama.ru/908-kak-i-chto-est-v-dni-treniro...

сегодня сделала маленький шажок ...
вместо традиционного полуночного перекуса углеводной пищей
сточила 1 вареную свеклу. :ultra:

:appl: вот и хорошо) и самой приятно?:-)

умничка :hi: а я свеклу люблю :-)

мдааа....приятно))только жрать так хотелось :-D
сегодня НИ ОДНОЙ КОНФЕТЫ :super:

вооот! молодец! только так сорваться можно по сладкому..если хочется - съешь на завтрак...я вот без шоколада горького не могу... и ещё без слааадкого кофе с молоком...поэтому мой завтрак именно такой: кофе, сыр и шоколад :-D

ты телепат.....меня сорвало))))
вчера шоколадка Дав с малиной,4 штуки мармелада,читос шоколадные палочки......аааааааааааа :ultra: :weep:

не телепат.... 7 лет практики в похудении))) поняла одно - никаких диет!!! никаких ограничений в продуктах - только во времени приема)) попробуй есть сладкое утром... столько - сколько захочешь...а днем и вечером нет... попробуй....

Всем привет! Как вчера все прошло? я обожралась так что сегодня не стала измерятся, да еще ребенок приболел так и сегодня дома сидим, я ем...но иногда то можно ;-) а вот звтра снова в бой за красивую фигуру, тем более что на днях несколько человек сказали:Лена, ты так похудела :hi: что это не может не быть прекрасным стимулом к дальнейшим действиям :super:

зато мне скачали все твои проги тренировок....сына в гости к бабушке-сама ногами махать с открытым окном в комнату))


а по глазам моих старых знакомых вижу,что выгляжу не айс :-D

да ты ещё им всем нос утрешь! и они буду спрашивать рецепт твоего преображения и молодости!! ;-)

молодца) :hi: держись..трудно первые две недели, а потом как по маслу ;-)

На этой неделе еду за заказом, тебе обертывание выкупать?


В воскресенье праздник прошел мимо меня, т.к. я спала весь день...с субботы на воскресенье с подругой в клуб ходили,напрыгалась вдоволь, чем не тренировка :-D куличи не ела...зато налегаю на семгу и овощи...в субботу обновила гардероб, а тов се большое и висит мешком...