Худеем вместе

Так, спокойно. Бутики можно вполне заменить на йогурт, кефир, можно с хлебцами типа Финс крипс в кол-ве 1-2 шт. Или чай с молоком. Я не думаю, что молоко появляется именно от бутербродов ;-)
Вообще, все диетологи мира сходятся во мнении: последний приём пищи должен буть не позднее, чем за 2 (!) часа до сна. И если ты ложишься в 12 ночи, недавно родила и к тому же кормишь грудью малыша, то ужин в 18.00 - ну просто издевательство над несчастным организмом :ultra: Вполне можно поужинать в 20.00, не плотно (!), т.е. не объедаться, а в 22.00 выпить стакан кефира/ йогурт/ большую кружку чая с молоком.
Кто-то спокойно может поесть в 6 вечера и лечь спать в 2 часа ночи, не совершив набега на холодильник. Но для этого нужно железное здоровье и нервы.
Система довольно условная, не надо прямо жёстко-жёстко всё исполнять, особенно, если имеются уважительные причины - беременность, кормление грудью, не поладки со здоровьем ;-)

Девочки, всем првиет)))
Я тоже со своей нервной работой стала совершать вечерние набеги на холодильник :-( И вес опять пошел вверх.
К 28 декабря я должна быть 57 кг

Давайте начнем снова в этой темке отписываться по мере возможности и похудеем к НГ :-) А?

супер фигурка)))



:flowers:

вопчем воодушевилась вашими результатами
и начинаю борьбу.

Леночка, спасибо! запаслась йогуртами и кефиром :super:

Вижу ты все стремишься-молодца :super: :super: :super: А я вот располнела с ГВ :weep: :weep: :weep: ваще плюха стала блин :weep: :weep: :weep:

Ляльке сейчас 3мес,за это время я изрядно располнела, все таки сливки орехи и мой главный враг бутики и печеньки к чаю :-( Сегодня первый день без хлеба и печенек,аппетит не спадает :-( но хоть так попробую.

И как бы его проходя не заметить то :-D :-D :-D

Девочки, привет. :hi:
вот я вновь (родив сыночка 11.11. 2011) хочу в ваши ряды. принимайте.
как то уже была с вами, результат с 68 кг упал до 62 кг.
после встречи 2011 года - решила не худеть т к планировали ляльку, а снижение веса могла мне помешать.
в общем при постановке на учет (третья беременность) в 10 недель я была уже 66 кг. на роды ушла 77 кг.
в данный момент 66,5 кг, рост 160. Т. к. ребенок на ГВ, то конечно про диеты осторожничаю, хотя в связи с заболеванием средного сына (гнойные отиты) видимо придется всей семьей диету то соблюдать, в частности сказали исключить макароны.
хочу пока не прибавлять в весе и включаться в активный образ жизни.