Худеем вместе

последние -самые коварные :-D

это в Докторе Б*о*рментале так делают)) :puke: :puke: :puke:

выкладывай фотку.....я тоже думала о себе : " ну, я же в любом случаи симпотная..на мордашку то" или мужики не собаки и т.д.....и ещё я ж кормящая мама... а как сфоткалась - капец!!!!! кино и немцы...

а я похудела немного, дак хоть глаза стали видны :-D :-D :-D

Я за Б поправилась на 34 кг примерно, из них после родов минус 8 кг и после роддома за 10 дней инфекционки минус 5 кг ну и вот эти 15 кг :-o я просто жадная, хочу быть стройняшкой, мне еще бы кг 6-7 хотя бы







спасибо девочки за поддержку :hi:
Вы тоже молодцы, так держать!!!!

ух ты :super:

так так так...ай ай ай...надо любить себя! Ты может устала и надо бы отдохнуть и тогда снова будет желание быть красивой ;-)

а я в зеркало смотрюсь и плакать хочется, так и раньше не особо красота была, просто была моложе и все как то подтянутей было и нормалек.

А я вот хотела спросить может кто знает что важнее сброшенные граммы или калории?

думается, мне, что калории...от их избытка откладываются граммы, переходящие в килограммы :-D

У мну комп в комнате, где мы спим, а в других местах не позанимаешься :-( Я раньше по утрам занималась, перед прогулкой, Ваня со мной танцевал, но потом ему надоело видимо...



Ух, мега круть ты :-) Я когда-то пыталась по системе -60 худеть и скраб этот делать, у меня через пару недель кожа вся чешуёй пошла от такого "пилинга" :-(


аха ;-)

а скока их надо убирать? :-) я на элепсоиде занимаюсь когда муж в зал отпускает так я за 40 минут 350 калорий сжигаю, вот и не знаю достаточно этого эли нет? В последнее время получалось 2-3 раза в неделю, как дальше будет не знаю, постараюсь этот тепм сохранить, ну и после тренировки стараюсь только кефирчик пить, но честно говоря мне так хочется ЖРАТЬ :-D



ах Лена, как мне тоже хочется шопинга :-) сначала после Б не ходила по магазинам, потом вот вся в процессе похудения а сейчас вся в трепетном ожидании похода по магазинам :-D хотя до веса икс еще немало :-)

так я пониманию я тут одна которая некоторые формы хочет оставить в первозданном виде :-D я сейчас фотку кину в альбом и могу показать желающим какая была до вторых родов, вернее на третьем месяце беременности...пароль в личку скину...ну чтоб представлнеие иметь какой хочу быть :-D

не одна) но к сожалению я на это не рассчитываю)) я про грудь)) т.к. на ГВ :-D )

http://www.e1.ru/fun/photo/view_album.php?id=21214...

пароль в личку..т.к. там альбомчик шибко откровенный)))))

[Сообщение изменено пользователем 19.04.2011 22:01]

у меня данная часть никогда не худеет ниже 7 размера :cool: :-D а вот когда кормила это было нечто :weep: :-D

В сутки надо уменьшить калорийность на 500 ккал в среднем :-) Но не меньше 1200 ккал чтоб было. Обычно, т.е. не на диете и особо не задумываясь, взрослый человек ест в сутки 2000-3000 ккал. для каждого веса своя норма, чтобы похудеть. Но однозначно процесс пойдёт ,если на 500 ккал снизить рацион. Либо снизить на 250 ккал + занятия спортом, сжигающие ещё 250 ккал. Ну вот как-то так. Так что если перестать кушать сладкое и выпечку и каждый день заниматься по 40 минут на тренажёре, то резульатаы появятся в скором времени ;-)


Я всеми силами себя от него удерживаю, хотя надо мнооого чего, считай весь гардероб менять :-D Денег-то больше не стало от того, что я похудела :-(


Не, я тоже хочу, чтоб формы были. Но не в первозданном виде, канеш :-D Т.е. совсем худой и плоской я ни в коей мере не хочу становиться :cool: Кидай мне в личку пароль, посмотрю на тебя :-)

самопиар!! ;-) :-D

все Лена я тебя за это просто безгранично уважаю :hi:


аха в купальнике где это я как раз таки вешу 70 кг

неее...действительность :-D я одно время рвалась на пластику чтоб уменьшить хоть на пару размеров, но меня отговорили

8( мечта мужиков, у них наверно слюни текут рекой при виде тебя :-D у меня лет до 18 наверно, может и потом был нулевой размер, потом чуть подросло, а вот в самом начале ГВ это было что то с чем то, приятненько :-) Счас пока третий, что для меня тоже немало :-)

;-) будем стараться :-)

:-)

куда?сюда?)


Лен,или желание быть снова желанной? :-D

:-D ну это ж на любителя :-D а вообще я до 15 лет в нулевой ватку подкладывала....по этому цель в основном похудеть в талии и ногах :-)

аха....
похоже у тебя Юля весенняя депрессия ....мож в боулинг худеющие выберемся,м?

давай!!!!

у меня нее...тут другое...опасная апатия,когда говорят:сын меня и такой любит,а остальные мне не нужны))

куда? алатырь, снег или паркхаус? суббота или воскресенье (в субботу я работаю до 16 нуль нуль)

чего я даже не знаю что сказать...дети то юудут любить в любом виде, главное, чтоб данного вида не стеснялся в будущем ;-) (просьба не бить ;-) )

[Сообщение удалено пользователем 20.04.2011 10:45]

[Сообщение удалено пользователем 20.04.2011 10:47]

Класненько позанималась под Трейси, чую будет мне завтра :vis:


С какими плечами, ничего я не вижу, ничего

просто кошмар, извиняюсь:mad:

Вау, пойду удавлюсь :help: :nud:

и мнеееееееее. Все пошла спать а то опять на кухню попрусь.