Худеем вместе

Как худеть будем?
Я во время беременности и гв питалась раздельно)) Мне очень понравилось! Никогда голодной не была, ела досыта и чувствовала себя прекрасно)))
Хочу вернуться к раздельному питанию и вообще придерживаться его всю жизнь :-) Хотя это сложно, ведь часто хочется пельменей, селедку епод шубой, роллы, пасту.... :-D
Но уже поставила себе цель перейти на раздельное навсегда :ultra:
Я бегаю по вечерам, летом часто бегала, сейчас реже)) Заниматься дома не могу, меня контролировать надо :-D


Девочки, рассказывайте, кто как собирается худеть? ;-)

ась? это хто?


мой организм настроен только на правильное питание.
то есть как писали выше - все на пару, овощи-фрукты и ты пы.
другое мне ничего кардинально не поможет.
причем нужно так питаться именно

тогда и вес будет в порядке, и кожа, и волосы, и ногти ))
еще бы мужа на такое питание подсадить :-D

чудо баба оторая со 100 до 60 похудела , подруга на ней за пол года 25 кг сбросила никакаого насиля над организмом просто образ питания..

:ultra: да-да, а то я рыбку с овощами на пару себе готовлю, а ему гуляш с пюре )))




со 120 ;-)
вот можно на ее сайте посмотреть фотки, как она худела))) http://www.mirimanova.ru/base/fotogalery

вобщем на данном этапе она наш кумир :-)

у меня даже дома где-то ее книжка есть :cool: :-D

это одна и та же женщина?)) вот это сила воли 8(

Ага, маш, они именно это и делают :ultra: Чтобы

уползли тихонько нафик в кусты и не высовывались :-(

Девочки, не сочтите меня за тупую серость в связи со следующим вопросом :-o Кто-нибудь из вас видел последние выпуски Дом-2? Там есть такая участница Инна Воловичева. Она за 6 месяцев (ну я по крайней мере столько не смотрела проект, а тут недавно вечером наткнулась и тихо офигела) похудела аж на 45кг 8( Пришла туда он с весом 115кг и размером этак 60-ым (при росте 1,85 примерно), а сейчас прям и мини носит, и в обтяг всё и вообще :confused: Вот такой подвиг я бы хотела повторить, но вот блин, нет таких возможностей, как-то: нифига ВООБЩЕ не надо делать, ни ребёнка-ни котёнка, при этом платят нехилое бабло, которого хватает на массажи, диетологов, тренеров, салонные процедуры и пластические операции, халявная еда в холодильнике (какую закажешь, я так думаю), тренажёрка, сауна, бассейн - не отходя от дома. Эх, чё ж на проект не берут замужних и с детьми-то?! Я б сходила - похудеть :-D

вы что не знали о ее существовании? причем там вобще нет ограничений! хотите шоколадку- ешьте . только ддо 12 . у подруги ломки были. она в купец за тортиком ночью ездиле чтоб утром съесть. она там в фотах похудешших есть. зайдите на форум, смотрите систему читайте и через пол часа начинайте следовать( потому что времени пол шестого) , а не с утра. :lol:

глупости! отсутсвие средств не повод к полноте. бабушка мне знаете что говорила: у нас в лагеряхотлствых н е было( жестоко конечно, шутка злая но правда)
http://forum.mirimanova.ru/ смотрите сюда и http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=176... сюда

да как-то не интересовалась никогда этой темой))

я не успею за 2 минуты пироженку уничтожить :-D придется с утра начать))

уничножают пироженки до 12 дня. потом это табу
еще это уж из личного опыта: купите роликовый массажер( который как мочалка выглялит) с деревяными косятшками и каждый день в душе на мыльное тело сверху вниз по 20 раз область шеи, спиана наискось, талия, под попов и над попой .эффект нервоной корки расстирается. в этой войне все средства не химического происхождения хороши .

[Сообщение изменено пользователем 21.09.2010 18:22]

про Мириманову я очень даже в курсе. более того, именно по её методике я и пыталась похудеть :cool: Только Вы уверены, что она ВСЮ правду написала, а? Этого никто никогда не сможет проверить, а сказать и написать можно что угодно. Не в тему, конечно, да и грустно то, что я скажу... У нас в соседнем подъезде жила-была девочка. В теле такая вполне всю жизнь была. Тут я её не видела примерно месяцев 5 и... не узнала. Скелет скелетом 8( Поскольку мы с ней не общались никогда, прямо подойти и спросить КАК? я не решилась. А позже я узнала, что она стала наркоманкой...
Про отсутствие среддств я также абсолютно согласна, что не повод. Но! Я бы хотела именно с присутствием средств худеть (приходится без них, естессно, но что поделать). Чтоб быстрее, качественнее, интереснее, приятнее было ;-)

ну я пяткой в грудь бить не буду. у меня подруга просто на мои глазах схуднула и она на фотках в похудевших она есть. знаю одно толстой вреднее быть чем стройной. пример перед глазами. цена ее стройности- титанический труд и сила воли.

оооо...правда я не курю, вот именно у меня проблема...я не люблю сладкое :-( , плюшки разные бывают...вот булочки раньше любила....надо купить :-D ....

Девочки вот читаю вас...так интересно....и что самое главное я всегда хотела худеть...считаю это интересно...неттт не подумайте что еще сбрасывать, нееет.... сначала набрать, а потом худеть. :-D

Я в свое время весила 69 кг при росте 158см. Перестала есть после 6 вечера, все вредное, сладкое только до 12, а потом уже овощи на пару, мясо вареное, ну и т.п. (о системе Миримановой узнала только сейчас) Меньше чем за полгода я похудела на 14 кг. 10 мес назад я родила, рожать пошла с 68 кг. А сейчас мой вес 47 кг. (всю жизнь шла к этим цифрам).

Маша, а мне нравится твоя фигура :-o
я хочу примерно так похудеть)))

:hi: супер

Ну все бы ниче..вот 410 стиль бы :-D и ноги ...да чо уж и руки :lol: :lol: :lol: ...короче завтра иду за булками :-D

Так вот это и напрягает больше всего :-( Почему вот интересно мать природа решила, что кто-то может ни в чём себе не отказывать, быть тонкой-звонкой и не поправляться ни на грамм (хотеть и НЕ мочь поправиться), а кто-то от мысли о шоколадке толстеет?! А уж если перестаёт придерживаться строгих правил в питании так просто разносит во все стороны... Меня вот просто переворачивает от мысли, что НАДО есть варёный рис без соли и овощи на пару :puke: в то время как мои домашние будут с удовольствием наворачивать жареную курочку с пюре и пирожное с компотом :nud: Я честно признаюсь, что я получаю удовольствие от вкусной еды. Сравнимо наверное, как если заниматься сексом с неохотой, без оргазма, просто потому что "надо", потому что "супружеский долг" и когда со страстью, с эмоциями, с желанием, удовольствием. Так вот. После полезного, но скучного обеда ощущение такое же, как и после скучного секса.


тогда сооружаешь себе бутер: батон режешь пополам, намазываешь побольше масла, кладёшь сыр жирненький, фкусссненький, колбаску сервелат и трескаешь, запивая всё это кофе со сливками и сгущёнкой. На ночь. Каждый день.


От мазахистка же :-D

да нее.. это спорт такой - все время к новым вершинам....
правда если все время


то существует риск что в какой-то момент организм клинанет и он откажется просто худеть (а зачем, если потом опять жрать. организм не дурак. просто он слааабенький..) - и вот тогда этот спорт превратится в войну....

Девочки, я туплю - скажите мне в пунктах - что за система то у этой Миримановой?
Тупо есть вредное ДО 12 дня, после 18 не едим и массаж?
Или что-то еще упустила?
Я пыталась подсчитывать ккал и вес продуктов - хватило меня на неделю, при этому мужу когда готовила - уливалась слезами, ибо ему то вкусненькое и ароматненькое - а себе салатик и кефир :-D

Вкусное, но вредное до 12, т.е. завтрак. обед - сочетание разрешёных продуктов. Не жарить. Майонез, сметана до 14.00 капельку. Например:котлета на пару с пюре. Рыба с овощами или рисом. Ужин - продукты из одной группы, только разрешённые (напр. только творог. или яблоко. или овощи. или яйца варёные. или мясо варёное + чай без сахара) . Массаж, кофейный скраб каждый день, зарядка обязательна на все группы мышц, достаточно 15 минут, но качественно. После 18 не едим. Алкоголь не пьём (только бокал сухого вина или до 12 - тогда хоть пиво с водкой :lol: ). Список разрешённых продуктов прилагается. Если надо, могу скинуть выдержки из книги, касаемо питания;-). Я себе когда-то книжку всю качала, сделал краткую напоминалку :-)

Да нет Ирина, просто мне не комфортно в новом теле так сказать, ну не могу я к нему привыкнуть, хоть тресни. Поэтому надо подтянуть в талии и попе.

Неа.

я как-то репортаж смотрела про эту диету, только имя этой тётки не запомнила. И щас вот тоже по этой системе думала худеть - до 12 можно ВСЁ. Но у меня получается и после 12 тоже всё можно,и на ночь. Короче ни фига не получается. :-D

Ленчик, спасибо!
Кидай сюда - думаю многим пригодится!
________
Все, дамы! Берусь за себя с завтрашнего дня!
Вес на 21/09/2010 - 70 кг
рост 1,65 м
объемы: 100/79/102 см
Мотивация: хочу быть молодой и стройной мамой, покупать одежду S/M, а не L/XL!
Цель: вес - 55-57 кг
объемы: 90/65/90(95)
________

8( 8( 8( 8( думала это вообще не сочетаемо!



[Сообщение изменено пользователем 21.09.2010 22:15]