Худеем вместе

нормуль ;-)
Вчера вечером не ела, зарядку с дочей сделали, настроение отличное :hi:

ну я-то пока не худею :-D
но и шашлыка у меня нет, а так хооочееетсяяяя....


ой, спасибо ))
ну вот значит я была права еще в предыдущей темке, что мне с 50 кг комфортно ))
а то я уж сомневаться начала, когда тут такие красотки - легче 50 кг - стали появляться :-D и еще ведь похудеть хотят :-D


так-то да.
особенно если знаешь, что с утра можно вкуснятину слопать.

эх..спасибки, главное тут-что БЫЛА

ой, я молоко вообще не пью-оно же жирное,кефир в крайнем случае 1%

:-D :-D :-D

Яна, есть же обезжиреное :-D но такая кааакааа..... :-D

ой,а мне то куда бежать тогда 8(

ну у тебя хоть рост высокий...
я-то метр с кепкой, каждый лишний килограмм налицо....
вернее, на попе :-D

присоединяться к 50киллограммовым :-D рано или поздно мы добьемся и таких результатов!!!
ведочки перед отъездом желаю всем соблюдать начатое! я мысленно с вами. будет возможность - почитаю - отпишусь. надюсь что меня не искусят :-(

ниче, ниче, будем силу воли вырабатывать :-D

вот похудеем и соберемся на шашлык все вместе!!!!!!!!!!

Ян, там смысл диеты, что после 18 ничего нельзя, только чай и вода

[Сообщение изменено пользователем 24.09.2010 16:56]

Ну ладно, так уж и быть, прощаю :-D


Ой, спасибо :-) Да, я когда не на диете и всё устраивает и мозг никто не выносит - такая душка, прям всех люблю, по квадратной головке поглажу, всё для всех сделать готова :-D А вот похудею и стану вредной стервозиной и тогда все МЕНЯ любить будут. И всяко радовать, чтоб не рычала и ногой не топала :-p

гы :-D

ты чоу, годовщина - эт святое. И шашлыки тоже... :-D Мы вот за всё лето 1 раз только шашлык ели :-( А так прям хочется... У нас под окнами семейка одна каждые выхи шашлыки жарят, уууу :weep:

:-D :-D :-D фууу,не пробовала и не будуууу-сейчас банан съем :-D :-D :-D

ой,а у меня и на попе и на том месте,где должна быть талия :-D :-D :-D

я зааааааа!а вообще можно и До того как похудем-просто днем :-)

8( че то я видимо давно читала-спасибо-учту :flowers:

возьмите меня к себе. я последнее время стала часто совершать набеги на холодильник перед сном :-(
исходные данные до беременности рост 178, вес 64
сейчас карапузу 8 месяцев на ГВ рост не изменился :-D вес 72, предательски выпирает пузик. ну нет у меня времени на спорт дома :weep:

:fotku:

самая свежая после родов

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
я же до родов

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

А можно и ВМЕСТО :lol: Сорри, я чёт ехидная к вечеру становлюсь. Бесит меня состояние, как будто обкуренная хожу после 19 часов. И даже не от голода, есть-то не хочу, а вот... просто... усталость с дикой силой наваливается, как по звонку :-(


А если поискать? ;-) Пока ребёнок спит - все дела лесом и 15-20 минут делаем зарядку с качанием пресса ;-) А можно вместе с малышом, он у Вас ведь не ходит ещё? Значит берём на ручки и поехали. Шаг на месте, поднимаем ноги, приседаем, наклоняемся с прямой спиной до угла с ногами 90 градусов, в разные стороны, потанцевали - глядишь и зарядка сделана и ребёнок рад :-) Это, канеш, не полноценная тренировка, но ведь всяко лучше, чем ничего ;-) А если эрго-рюкзак есть, можно и руками помахать, и повороты поделать... Ведь главное - желание и решение, что "надо" и "буду". И пусть весь мир подождёт :cool: В смысле дела домашние.

Ох, девочки, натрескалась в 18.00 мяса, но похоже, что жирное было, аж нехорошо, да еще температура поднялась впервые за 5 лет (все же дети заразили)ю. А упражнения пока делать боюсь - развалюся вся, итак еле хожу, надо сначала немного все же скинуть. А я тут самая толстая, да? :weep:

мы уже 9 с лишним кг :-) и так весь день ходим за ручки - учится ходить усиленно. Как только я начинаю заниматься ребенок залазит на меня свверху и сидит довольный :-D

не спят вот мои - буду крутить обруч ночью :-D

Я тут поняла, что если не есть до 18, то я ем два раза в день)))
У меня ре встает в 6, играет до 8, я в это время полусонная сижу с ней, потом мы ложимся спать до 11:30, потом я кормлю ее, сама кушаю, идем гулять, приходим оклоко 18, я кушаю, ее кормлю и все)))) а ложусь потом около часу ночи :ultra:
Видимо у меня какой-то неправильный график :-(

:hi: :hi: :hi:
Если нет времени на спорт, надо следовать принципу Майи Плисецкой: "Надо меньше жрать" :-D Хотя сложно на гв(((

:-D видимо, они все такие)))

А какое мясо? Как приготовили?

Свинина (чтоб ее) с овощами запеченая, но не много

я свинину перестала есть во время беременности, до сих пор не могу ее есть))))

А я в 18 поела овощи с рисом)) Есть хочу :-( Кто-нибудь отругайте меня, а то меня так манит паста, приготовленная на завтра :weep: :-D

А ходунки-прыгунки не рулят у вас? у меня мог прыгать в этом возрасте минут по 15 точно, если я рядом была, в поле зрения :-) Ну и ведь спит днём же он когда-то? Или на улице только?

Галь, а они вместе ничем не занимаются? Надо ведь всего 10-15 минут (ну хотя бы). Я по себе просто вот знаю, что пока я твёрдно не решу, что буду заниматься, всё кажется, что времени нет, что дел полно, что ребёнок не даёт и тыпы. Как только решение в голове созреет - время сразу находится ;-)

Ну ты чоу... Куда ты развалишься-то? :-D Потихоньку, помаленьку, по 10 раз одного простого упражнения. Только каждый день. Для начала, просто чтоб войти в ритм будет достаточно. Зато ты будешь собой гордиться и не говорить про себя, что мол "развалюсь" ;-)

Так, рот на замок. А то завтра тебе тут все дружно скажут "фуууу" и поставят двойку :-D

представь, как эта паста отложится у тебя на талии и попе!!!!!!! и потребуется еще больше усилий!!!!!

в том то и дело, что когда спит надо сидеть как филин и ничем не шевелить :-D или лежать рядом и смотреть телек. любит он у меня просыпаться и проверять налицик мамы рядом с собой. вот когда у нас тихие игры на коврике я могу покачать между делом любые мышцы, но как только ложусь качать пресс срочнно надо залезьть на маму сверху и прыгать до одурения

днем спим 2 раза по 30-40 минут...

у нас есгодня форс мажор: приходили утром газ проверять и посколькоку не было жильцов в 8 или 10 квартирах, нам все обрубили и помахали ручкой до понедельника. сидим на голодном сухом пайке. и как назло даже чайника не было электрического. вечером сбегали до ближйшего магазина купили - хоть вода теперь есть кипяченая

да и занимаются, вроде, а потом мелкая опомнится, что я пропала из зоны видимости - бежит проверять. как увидят меня -думают, что мама опять для них чего-то затевает, ну и набрасываются на меня. В-общем, у меня, как обычно - сто отговорок. А вес действительно огромный-упры не столько тяжело делать, сколько потом болят суставы, связки, еле хожу.