Фитнес кулинария)) с пометкой "лайт".
o
olgakei 
14:16, 14.05.2016
Спасибо за рецепт пирога с тунцом! Делаю, нравится.
13:36, 16.05.2016
что то давно рецептов нет, пожалста не останавливайтесь :-) рецепты классные
n
niente di personale
12:20, 18.05.2016
согласна, у нас отлично прижился заливной пирог с тунцом)), автор, радуйте еще!
С
СветLana
12:47, 20.05.2016
можно ссылку на пирог?
M
MoulinRouge 
21:21, 20.05.2016
Всем привееет
Простите, я тут подпропала чуток, на соседнем форуме Но рецептов много скопилось, буду потихоньку выкладывать
да, в первом сообщении темы есть ссылки на все рецепты, специально сделала, чтоб было удобно
Сегодня у нас ФИТНЕС-ШАУРМА
Нам понадобится:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
- лаваш из цельной муки с отрубями (да-да, есть такой )
- куриная грудка
- помидорки
- салат, пекинка, любая зелень
Для соуса:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
- творог
- огурец
- зелень
Смешиваем творог, огурец, зелень, сок лимончика и ложечку аджики для пикантности:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Делаем вжжжик:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
- соус готов
Ну дальше кто-как умеет заворачивать. У меня это скорее ролл, чем шаурма :
Намазываем:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Накладываем:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Заворачиваем:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Кушаем:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
БЖУ:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Приятного
что то давно рецептов нет,
Простите, я тут подпропала чуток, на соседнем форуме Но рецептов много скопилось, буду потихоньку выкладывать
можно ссылку на пирог?
да, в первом сообщении темы есть ссылки на все рецепты, специально сделала, чтоб было удобно
Сегодня у нас ФИТНЕС-ШАУРМА
Нам понадобится:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
- лаваш из цельной муки с отрубями (да-да, есть такой )
- куриная грудка
- помидорки
- салат, пекинка, любая зелень
Для соуса:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
- творог
- огурец
- зелень
Смешиваем творог, огурец, зелень, сок лимончика и ложечку аджики для пикантности:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Делаем вжжжик:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
- соус готов
Ну дальше кто-как умеет заворачивать. У меня это скорее ролл, чем шаурма :
Намазываем:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Накладываем:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Заворачиваем:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Кушаем:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
БЖУ:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Приятного
У
Улыбайтесь, господа! 
22:32, 20.05.2016
Очень, очень красиво
M
MoulinRouge
23:19, 20.05.2016
очень красиво
Спасибо Получился полноценный перекус или даже прием пищи - белки, угли, жиров не много. Рулет разрезала на 4 равные части. Одна часть получается вышла на 300гр, и на 250 ккал = в самый раз, и очень сытно
Кстати лаваш такой первый раз покупала - вкуснее обычного
У
Улыбайтесь, господа!
23:26, 20.05.2016
Кстати лаваш такой первый раз покупала
я такого не видела
M
MoulinRouge
17:32, 21.05.2016
Хотела поделиться. Вчера в Окее купила зубатку (рыбу) по очень приемлемой цене (не помню, по акции вроде двести с чем-то руб за кг). До этого зубатку ела только в копченом виде - очень вкусная, а вот свежую пробую первый раз.
Резюме - просто отварная рыбка очень даже!!!
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Мясо белое, плотное, чем-то даже похожа на отварную осетрину..
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Короче - рекомендую
Резюме - просто отварная рыбка очень даже!!!
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Мясо белое, плотное, чем-то даже похожа на отварную осетрину..
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Короче - рекомендую
21:48, 21.05.2016
Кстати лаваш такой первый раз покупала - вкуснее обычного
Подтверждаю
Вкусная.
Купили случайно в Елисее, который на Уралмаше, в ТЦ Стрела
В Акадо ездили, зашли перекусить, а то Уралмаш - очень далеко от нкшего дома, успели проголодаться
Надо в близлежащем Елисее посмотреть)
Б
Бэгги
14:46, 23.05.2016
лаваш из цельной муки с отрубями (да-да, есть такой
А марку не припомните? Или как упаковка выглядит? Никогда такого не видела...хотелось бы найти)
К
КисЯ, она же Мурашка)))
15:06, 23.05.2016
лаваш из цельной муки с отрубями
Где такое чудо продаётся? Я тоже хочууу...
M
MoulinRouge
17:33, 23.05.2016
А марку не припомните?
Называется :Лаваш Армянский тонкий ГАРНИ. Я когда купила, даже сначала не поняла, он мне чисто внешне понравился - такой коричневенький.... и не такой бумажный на вид, как обычные тонкие лаваши, а более дырчатый.. А уж потом прочла, что он отрубной.
Покупала:
в Елисее, который на Уралмаше, в ТЦ Стрела
Л
Лена П. 
15:51, 24.05.2016
Называется :Лаваш Армянский тонкий ГАРНИ
А я его в руках повертела, ничего не поняла и положила. Вот дурочка то! Именно в этом Елисее.
С
СветLana
13:01, 25.05.2016
Такие замечательные рецепты! Спасибо!
12:58, 30.05.2016
Я удивлена, что еще никто ничего не написал. Думала, тут ажиотаж будет сразу после выхода в эфир финального выпуска передачи :-)
Наташенька! Вы потрясающе выглядите!!!
Поздравляю вас с похудением! Очень рада, что вам это удалось!
MoulinRouge( куда я ввязалась?!)
Наташенька! Вы потрясающе выглядите!!!
Поздравляю вас с похудением! Очень рада, что вам это удалось!
V
Vik - Toriia 
13:53, 30.05.2016
Наталья, поздравляю!!!!! Классно выглядите!!!!! С рецептами только не "завязывайте", очень много применяется из вашей темы
K
*Kлара* 
13:57, 30.05.2016
Наталья,поздравляю!
A
Anna-K (оак сдох) 
14:43, 30.05.2016
Поздравляю. Огласите результат в кг, плиз
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.