давайте про красоту:)

ничего себе зависимости..:-)
не, у меня таких пристрастий точно нет:-)

на окружающих не бросается?

Повторюсь-это может быть небезопасно для почек и обмена веществ

ненадолго же...

пробовала, помогает
но разница с тем же постом огромнейшая
с мяса и тяжелой пищи жутка желудку плохо становится
а на овощах хоть польза организму огромная, да и витамины все же присутствуют, хоть и мало их в овощах сейчас

Вот что нашла

Водная диета :-)

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.


В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.


Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Ага, а потом набрать снова, да еще и прибавить пару кг? Зачем тогда начинать? Диета-это стиль жизни.
Плисецкая например, столько лет а фигура прекрасная. Потому-что до сих пор не жрет в три горла. А как разносит балерин, когда они на пенсию выходят (а это 35-40 лет кстати) я видела :-)

по идее анаэробная работа, это работа в пределах 8-10 секунд. дальше уже подключается анаэробное энергообеспечение. и еще... "жир" начинает гореть при анаэробной нагрузке не менее 30 минут и на пульсе не менее 140

Смысл?? Организм не дурак. Он потом все с двойной силой компенсирует... Нет ничего недолговечнее результата кратковременных диет. Все набранные килограммы являются результатом именно этого. Потеряв три кг, набираешь пять...

это правильно, согласна
с постом больше пить стала, а напитки не очень люблю разные, т.к. напиться только водой получается
значит все правильно делаю

Совершенно логично. Причем рекомендуют выпивать стакан воды за 20 минут до обеда или ужина. Желудок будет "занят" и скушаете вы в результате немного меньше, чем обычно.

на физиологии, кстати, нам говорили, что сигналы о насыщении до мозга доходят тока через 20 мин...

поэтому и рекомендуют кушать меееееедленно :food:

а у меня депрессия
я вроде не жиртрест а плотненькая такая
вес даже озвучивать не буду, стыдно
нижрать нимогу
упражнения делаю
подсохнет бешать пойду.
тока увижу по телику стройных девиц и жить сразу неохота...

я за время поста похудела на 2,5 кг особо не напрягаясь. не ем мясо (рыбу ела пару раз), яйца не ем, масло-сметану не ем, когда сильно хочется молока с медом - пью. сыры не ем, макаронные изделия и стряпню не ем, шоколад когда сильно припрет ем. после шести не ем (ну по крайней мере стараюсь).
я поняла что сыры и сливочное масло мои самые главные враги. без сыра мне тяжко жить, масло сливочное везде у меня и на булочку (а сверху мед - мммм) и в макароны и в рис и в гречу.

[Сообщение изменено пользователем 18.03.2009 14:17]

никаких диет не придерживаюсь, фитнесом занимаюсь "для здоровья", а не для похудения
и ваще, у меня мозги очень много глюкозы требуют, меня аж трясет, если я не поем сладкого
если похудеть сразу на 7 кг , то кожа же обвиснет просто ужас как, а если женщина в возрасте, то на то , чтоб прийти в форму, надо очччень много времени
про "водную" диету - много пьешь - много работают почки, вымываются из организма минералы - наверно не очень хорошо
диеты - зло :-)

а я от воды опухаю, тк почи больные =)

здоровья вам, деачки! ))
сила воли+хорактер, вот и все дееты

Всю тему не читала, поэтому может кого-то повторю.
Диеты ИМХО, это не самый лучший метод. Всегда организм чего-то недополучает, да и результат держится недолго. Вредно все эти диеты... Лучше просто не есть много жареного и сладкого (кожа, кстати, тоже станет лучше), есть курицу вместо какого-либо более жирного мяса, побольше овощей и фруктов, больше пить чистой воды. И самое главное заниматься спортом. Вот это точно, сто раз проверено, помогает похудеть и поднять тонус мышц. Ведь если просто худеешь мышцы остаются вялыми. Но! Спорт должен быть РЕГУЛЯРНЫМ. Пусть не очень много и с не очень большой нагрузкой (большая нагрузка вначале может навредить), но РЕГУЛЯРНЫМ. Многие летом бегают на Уктусе, на лыжероллерной трассе, там хорошо и просто упражнения делать :-)

вот гады:-)а я уже решилась на диету):-) такую решимость отговорили:-)

канееешна!
(%)

:-D попа в двери не проходит?
пока проходит, можна забыть про диеты, ну и чтоб муж ухватиться мог и не падал :lol:

:-D
Эт вааще само собой, сто пудофф :-D

А диеты это сложно, вредно и ненадолго .

Ежик, у Вас красивая фигура. :-) По-моему, ничего лишнего нет. :-)

Так, я не пОняла, хто мне минус поставил, а про метод подсчета калорий в котлете так и не обмолвился? :cool: