Миссия похудеть! Девочки, нужна поддержка.

а желчный свой с поджелудкой как давно проверяли?

в кои веки зашла на форум,,,.
а форум то издох...
каких то умников позанесло...
идите на профильный....
если уж похудеть аки большая проблема...
лечите голову, а не думайте. скушать чтоб такого и похудеть...
мое вам фи....

зачем добавлять к пище, это же не спортпит когда надо наростить массу из мышц без жира.

Схема это когда коктейлем заменяете некоторые приемы пищи в течение дня.
Почему я и пишу, что это не спортпит, а именно функциональное питание. Выпивая одну порцию, Вы не захотите кушать до следующего приема пищи, т.е. часа на 2,5-3 сытости хватает. Калорийность одной порции 190 ккал, если смешивать с молоком - 200ккал.

Почему питание функциональное - потому что имеет много функций:
- если надо похудеть, то заменяем обычную пищу несколько раз в день на коктейли
- если надо набрать массу, то добавляем коктейли к своей пище
- если нужно просто правильное питание, обогащенное витаминами, а готовить некогда или дорого питаться по Дюкану и т.д., то просто кушаете коктейль. Одна порция стоит 150р., что дешевле приготовленного обеда из правильного творога, рыбки, курочки, орешков и т.п. И готовится за минуту.
- если не успеваете завтракать
- если некогда пообедать, а таскать контейнеры с едой на работу надоело или хлопотно и потом офис пищей воняет полдня
- если ребенок плохо кушает, а в него надо запихать хотя бы раз в день что-то полезное. Дети с удовольствием пьют коктейли

Мне например по состоянию здоровья противопоказан спорт, особенно бег и некоторые тренажеры, йога Нашими городскими бассейнами я брезгую. Поэтому похудение на коктейлях, без посещения фитнес-залов и бассейнов, было для меня спасением.

Сейчас пью уже не по схеме, а только вместо ужина. Мне часто приходится задерживаться на работе, а ужинать в 20:30 или в 21 час - это значит набирать вес. Поэтому пью коктейль на работе, дома уже только чай. Вес продолжает плавно снижаться по 300-500 гр в месяц. А еще и волосы, ногти стали лучше. т.к. в коктейлях есть необходимые организму витамины и аминокислоты.

Вот об этом и речь.

Этот коктейль - просто форма еды. У него есть свои свойства и своя цена. Нравится - пей, не хочешь - не пей. Так же как и спортпит - он быстрый, удобный, часто вкусный, но обычно дорогой. Хочешь - покупай, не хочешь - готовь из обычных продуктов, результат примерно один и тот же.

Единственное что надо понимать относительно этого коктейля и прочих модных штук для похудения - если ты купишь этот коктейль, начнешь его пить, но не изменишь рацион своего питания - ты не похудеешь. Коктейль не сделает тебя худеть. Худеть тебя сделает дефицит калорий, который произойдёт при соблюдении "схемы". Ну и да, коктейль - совсем ниразу не обязательная для похудения вешь.

если начнешь пить коктейль - это и есть изменение рациона питания.

можно готовить из обычных продуктов, но не все способны 4-5 раз в день высчитывать калорийность того что едят и при этом не переживать за полноценность питания.

Поэтому богатые нанимают диетолога, который им составляют меню за несколько сотен тысяч рублей, а продукты для этого меню нужны только фермерские. А это еще денежки плюсом.

а обычному человеку остается тупо сидеть на диете, которая или испортит желудок до гастрита, или как минимум отразится на на коже, волосах, ногтях, костях.
Или придется оплатить посещение фитнесзала и индивидуального тренера, чтобы гонял. Не все способы самостоятельно держать нужный темп тренировок.

А тут смешал одну порцию (получается примерно 150 руб) и уже голова не болит по поводу количества калорий и необходимого набора питательных веществ и витаминов. Бонусом отличный вкус, хорошее настроение и красивый внешний вид.

Для многих это удобно.
Даже просто кушать на завтрак или в обед в офисе, если нет цели схуднуть.

Я худела на ПБК-20 http://pbk-20.ru , неплохой натуральный комплекс для похудения, плюс диета на основе ПП. За пару месяцев ушло 6 кг, потом пошла в зал и он сделал остальную работу) Я считаю диетологи нужны, когда у организма какие-то проблемы или особенности. В остальных случаях, можно справиться самой. Важно побороть лень и начать.

[Сообщение изменено пользователем 14.05.2017 18:41]

[Сообщение изменено пользователем 14.05.2017 18:42]

у меня за апрель еще кг ушел :girldance:

Всем привет! У меня тоже была всю жизнь проблема похудеть..... и вот я ее решила где то за 6-8 месяцев минус 55 кг...... Я знаю как это не просто и мне бы хотелось помочь кому нить решить этот вопрос. Помочь могу советом ну и своим рассказом. Это не так сложно как кажется...Все в голове. :-)

А сколь весили, 150?

Девочки, а какие вы знаете способы похудения без спорта и таблеток?
Ну, диеты, это понятно. Есть ли еще что-то рабочее

Уменьшить порции еды раза в два.

Ну массаж, конечно же. Еще обертывания бывают хорошие, хотя они больше не для похудения, а для того, чтобы кожу подтянуть. Хотя вот брала обертывания, за курс у меня 3 см. объема все же сошло. Еще банька помочь может.

Это и есть диета




как говорила моя бабушка "поменьше мучного, побольше ночного" :-D :-D :-D


выше я писала как я похудела без спорта и голодания и без таблеток

я ничего не уменьшаю, просто разбила на порции, день спорт в тренажерке, день басик

в интернете появился новый проект Fatmoney на 5 недель с он-лайн консультациями тренеров, диетолога и психолога прямо в твоем телефоне

есть три варианта участия 3, 5 и 9 тысяч

если не стесняешься свои фото выкладывать в инстаграмм можно еще и в конкурсе поучастовать на призы.

считаю не дорого за 5 штук в течение 5 недель получать видео с тренировками, консультации по меню для питания и пендели от психолога. Просто в зале с тренером заниматься дороже получается

кому интересно - в личку ссылку скину, тут все равно модератор потрет

А что за курс обертываний, долго это?

Саван - это навсегда... :-D

Курс разный в зависимости от проблемы которую надо решить. Если просто так покупать и вслепую пользоваться, толку будет меньше. Мне на слим-ю курс подошел.

О, я тоже так подобранной программой пользовалась, щипет правда))) но объемы правда уходят и кожа бархатистая потом!

похудеть можно только с помощью правильного питания в комплексе с разумными, но достаточными физическими нагрузками. Всякая там косметология, аппаратная, не аппаратная - это все маркетинговые ходы, чтобы получить ваши денежки) Упор идет на особо ленивых) В деле похудения лениться уже нельзя.

Все же, как было уже выше сказано – главное это правильное питание. Я обращалась в Центр Доктор Борменталь. Диетологи там достаточно профессиональные и компетентные, помогли мне подобрать индивидуальную программу для похудения. И уже после первого месяца у меня ушло 6 кг. Весь курс длился 4 месяца, я достигла хороших, для себя, результатов.

Да в том то и дело пока за продуктами побегаешь,физически себя нагрузишь и все ... устала

Покупайте овощи, зелень и салаты с доставкой и по низким ценам можно найти на https://fruktov.pro/catalog/ovoshchi_i_griby/ да и заказ фруктов и ягод привезут домой или в офис на следующий день после оформления

[Сообщение изменено пользователем 29.07.2017 16:18]

Если вам нужно научиться контролировать свой аппетит и не набирать лишний вес, тогда советую обратиться в центр Доктора Борменталь на Шарташской 13. В клинике как раз специализируются на лечении пищевой зависимости. Я похудела после родов на 6 кг за месяц благодаря методике доктора Борменталь. И я не изнуряла себя диетами или спортзалом. Все психология девочки!! Теперь советую этот центр всем своим полненьким подругам.

ну чо, реклама НЛ уже была или нет еще?