Миссия похудеть! Девочки, нужна поддержка.

сначала да, тк выйдет вода. И чем выше вес, тем больше будет разница до и после первой процедуры. А через 3 дня все вернется, при условии, что вы будете вести прежний образ питания и движения.
Самый лучший способ - меньше есть, если есть сила воли, то вообще переходить на кефир и огурцы.
Если вы скажете, что вам и это не помогает и питание не при чем, то помните, что в концлагерях толстых не было :-)

да, питание и спорт - вот ключевые моменты для тех кто хочет похудеть!

Привет всем. Я лично худела в мед центре прям очень помогло. Там даже думать не надо как что делать - все расскажут-покажут, проконтролируют, своя программа то есть и фитнес и диета с вас только сила воли, чтобы осилить курс. Но мотивационные занятия прилагаются :-) В общем шикарный курс, цена приличная, но стоит красивой фигуры. Если кому интересно стало вот адрес
Медицинский центр Доктор Борменталь Шарташская, д.13

Всем худеющим - wellness от Орифлейм вам в помощь. Лучшего питания я еще не встречала.

Дак вы худеете не от употребления этой жижи с сомнительным составом, а от снижения общего каллоража :lol: С тем же успехом можно заменить коктейль на другие продукты, и сберечь печень, кстати. Ибо состав у этого коктейля даже близко не стоит с нормальным спортпитом :-D
Кроме того, ваши коктейли содержат приличное такое количество ПРОСТЫХ углеводов, которые как раз в жир и превращаются в организме, тем более физической активности вы не предполагаете. И чем больше приемов пищи вы заменяете этой жижой, тем больше простых углеводов попадает в ваш организм, а они, как известно, устраивают очень нервную жизнь поджелудочной железе, организуя инсулиновые пики.
По белковому составу и аминокислотному профилю эти коктейли бедны, по сравнению с теми же изолятами. Белок в них самый дешевый :-D И наращивать мышечную массу таким коктейлем очень сомнительно :ultra:
И уж точно эти коктейли нельзя назвать сбалансированным питанием. :lol:



....и ушатает вашу пищеварительную систему, не сразу, но со временем, вы от гастритов и дуоденитов потом устанете лечиться и деньги тратить.



Не на диете, а на правильном питании, с правильным балансом бжу. И от такого питания организм очищается, оздоравливается, Налаживается пищеварение, прекращаются запоры, уходит изжога, тяжесть в желудке, вздутие и т.д... При правильном питании организм перестает запасать жир, так как кушаете вы 4-5 раз в день нормальную пищу. Обязательно соблюдение водного баланса.
Обычному человеку нужно просто включить голову и начать изучать свойства того, что ты ешь. Мы в прекрасное время живем - этой информации в интернете, спец.журналах, книгах-тьма, главное озадачиться!

По поводу спорта. Посещение фитнесзала сейчас стоит для многих приемлемо (к примеру я плачу 1800 рублей/мес.) Согласитесь, это не разорение. Тренер нужен совсем не для целей "погонять" клиента.
Когда человек приходит в зал и не имеет опыта работы на тренажерах и со снарядами, вероятность травм очень велика. Так вот тренер нужен, чтобы поставить технику выполнения упражнений, чтобы вы из зала не попали в больницу с сорванной поясницей из-за неправильно подобранных весов, к примеру. Если вы думаете, что ваше похудение нужно тренеру- лучше сразу отказаться от идеи посещать зал!!! Любые изменения в фигуре нужны только ВАМ!!!

А держать темп тренировок возможно лишь в одном случае - имея в голове конкретную цель, картинку, к которой вы стремитесь. В противном случае ни тренер, ни кто бы то ни было еще не заставит вас делать шаги в сторону похудения. Важно лишь ваше желание и ваша цель!

Очень познавательно и четко, советую дамам прислушаться, а не блуждать в небесах :-D

В чем проблемы дамочки, вы жырные и толстые, так нет пробьлем, надо просто меньше кушать и больше какать. :cool:

Мне одному глаз мозолит не навязчивая реклама всевозможных и жалких ботов? :cool: