Подскажите-кто как худел????

Подскажите появился у нас в городе аналог челябинской методики похудения по слюне и крови?
Очень хочется попробовать. Ну не прет меня в Челябу

худела в прошлом году по японской диете, погуглите сразу найдете, тяжковато, но результат прекрасный, 7 кг за 10 дней. Нельзя сидеть чаще чем раз в два года

7 кг чего?

лежа на диване хоть по слюне хоть по моче не похудеть
правильное питание + физ упражнения
лучше ничего еще не придумали

Согласна полностью.
Питаться так, чтобы не больше 1200 ккал было в день, никаких булок, пицц, роллов, конфет, шоколадок итд
И плюс спорт - бег и силовые упражнения. Не похудеть невозможно просто. :-)

что значит чего? наверно лишнего веса :-D неужели сложно догадаться)

что жир на месте остался

не остался, поэтому и написала свой отзыв/рекомендацию об этой диете. Знакомый парень на ней сидел, весил сто кг, потерял 11 кг за две недели, а его жена всего 4, потому что "плюшками баловалась".

Щасс...вполне себе возможно. Просто на третьи сутки диеты на 1200 калорий теряю сознание. А если и спортом заниматься, то на вторые. Вот и вся диета :-)

А я когда хочу похудеть, просто отказываюсь от какого-нибудь продукта. Например от хлеба или майонеза. Плюс, я практически нет различные снеки и пью много кофе (говорят, оно ускоряет обмен веществ - может враки, но буду думать, что это так :-D ) Ну а когда совсем быстро надо в рацион еще ввожу чай или кофе для похудения

Для меня все диеты :vis: Ну не могу я голодать) Если я хочу есть, я лечу кхолодильнику и не кто меня не остановит. Помогает только занятия....... не могу сказать спортом. ;-) Я отказалась от машины, а несколько остановок просто прохожу пешком. Но это тоже плохо помогает. По этому к ходьбе я добавляю - вечером, за просмотром какого нибудь сериала я кручу велотренажер, топчусь на степе или куру обруч. -1 кг неделя. Забиваю в календарь в телефоне свой вес утренний и у меня появился азарт, сколько же завтра утром весы покажут. Вот, пока держусь :super:

Это смотря какие калории.
Я что-то сомневаюсь,что съев за день 1.2 кг куриной грудки Вы в обморок упадете :-)
столько еще надо умудриться съесть :mad:

Вот так же и у меня было - мне кажется, что это на психологическом какому-то уровне, что нельзя себя как-то ограничивать ненатурально, все-таки все эти диеты очень искусственны. У меня после диет только срывы и возвращение в прежние габариты, а иногда и в большие было :-( У меня проблема была, что я именно постоянно что-то в рот хотела тянуть - ну постоянно просто - неконтролируемы

Вот так же и у меня было - мне кажется, что это на психологическом какому-то уровне, что нельзя себя как-то ограничивать ненатурально, все-таки все эти диеты очень искусственны. У меня после диет только срывы и возвращение в прежние габариты, а иногда и в большие было :-( У меня проблема была, что я именно постоянно что-то в рот хотела тянуть - ну постоянно просто - неконтролируемый аппетит. Врач от этого прописал редуксин - и реально помог. Редуксин держал мои руки подальше от холодильника - а я контролировала свое правильное питание - и все получилось. 4 месяца был у меня курс (-23кг) - а за это время все правильные привычки сформировались: и дробное питание, и питье 2л, и даже фитнес полюбила - так что на том и держусь до сих пор, только теперь это для мня не ограничения, а образ жизни :-)

Если вы встали на путь красоты и стройности, не стоит полагаться только на диеты. Также, как и бездумно их придерживаться — лучше всего посоветуйтесь с диетологом, ведь не исключено, что они могут быть противопоказаны именно вам. Ну и не забывайте что комплексная программа похудения намного эффективнее. Я с помощью комплекса похудела с 78кг до 55 кг за 2 месяца. :appl:

А какой был начальный вес? ИМТ? редуксин только от аппетита не выписывают ))
чтобы получить рецепт на редуксин надо, простите, находиться в крайне отчаянном положении, когда больше ничего не помогает и даже от редуксина пациенту уже того, хуже не будет. И даже если были все показания к назначению, после такого "лечения" пациент еще много лет расхлебывает последствия приема редуксина

[Сообщение изменено пользователем 30.11.2014 16:16]

Например, что за последствия потом расхлебывают?

От Редуксина знаю только одно негативное последствие - это отеки от МКЦ, которая в состав входит.
Иногда может давление подниматься. Но у тех у кого оно по жизни низкое, сибутрамин само то.

Отееееек???

Вас это удивляет?

а что вы скажите о возможности забеременеть и родить здорового ребенка??
Есть информация, о которой не так часто трезвонят....когда опробовали на мышах, то следующее поколение рождалось с различными опухолями и различными генными заболеваниями. ( не знаю насколько это правда)
Об этом совсем и не говорят...да и если кто-то говорит, то сторонники ( фармацевты-сторонники), сразу говорят о том, что мол редуксин прописывают тучным женщинам , которые не могут забеременеть из-за веса..и типо все норм!! :-D ( Да икак-то малышава его рекламировала...и...эта...Маргарита как ее, не помню..Маргарита только им и барыжит, мол звезды ходят к ней как к лучшему диетологу :-D ..ага, мало, мало доверия вызывают эти дамы..больше похоже на намеренный ( скрытый) геноцид)
Сибутрамин сам по себе не очень то уж и безопасный препарат...хотя , конечно, многим хочется супертаблетку.
Себя все-таки надо заставлять. Дух воспитывать и укреплять)))

просто не жрите.
не видел ни одной тучной среди узников катаржанок на старых фотках российского быта 19 века.
или например в каких нибудь концлагерях тоже ни одной с переизбытком веса не было.

я итак..
уже :-D
не жру)))
мне норм, нравится :-D

а нам норм если вам норм :super:

Я когда пыталась похудеть, то не смогла сидеть долго ни на какой диете. На гречневой уходило пару кило, то через несколько дней возвращались килограмма три.Еще сидела на кефирной диете. Не ела после 6ти. Одновременно ходила в спортзал -все безрезультатно. Единственное, что мне помогло - это программа Стейси Белл. За 3 месяца -7 кило ушли и не возвращаются. Сейчас планирую опять на нее садится, надо еще килограммчика 4 сбросить

Я вот на Лошагина все смотрю. Как была рожа шаньгой, так и осталась.