Про похудение...
В
Вжик)))™
А кто знает, как потолстеть? Кг 4-5 нужно набрать. Только вариант про сексом не заниматься - не подходит
меня разнесло на отказе от курения и поглощении 2-3 пачек венских вафель на завтрак в течение неск недель
K
Ksunya)))
меня разнесло на отказе от курения
не курю втрой месяц, что-то не помогает.
В
Вжик)))™
а почему все ждут резких изменений веса в считанные дни. бросила в апреле-мае. разносить начало с августа-сентября
Ш
Шкловский
Ксю, а тебе зачем? ))
ветром сносит? ;-)
ветром сносит? ;-)
J
Jozzi
Ограничительные ЛЮБЫЕ диеты оч серьезный урон наносят организму. Результат любых ограничений в питании - иммунитет вниз, волосы пучками на подушке, а чуть позже наберете еще больше килограммов.
Простой эффективный путь - один прием пищи заменить альтернативным питанием ( в нем полный баланс, считать калории нет нужды, все есть для того, чтобы организм работал как часы, нет эффекта бумеранга). И главное, это очень вкусно.
Много раз здесь об этом писала, но долго размышляют форумчане, а напрасно, разобраться с этим просто и приятно и мудро.
Простой эффективный путь - один прием пищи заменить альтернативным питанием ( в нем полный баланс, считать калории нет нужды, все есть для того, чтобы организм работал как часы, нет эффекта бумеранга). И главное, это очень вкусно.
Много раз здесь об этом писала, но долго размышляют форумчане, а напрасно, разобраться с этим просто и приятно и мудро.
И
Инжик (Она)
ОК принимаете?
не принимаю ОК
и гормоны в норме
у энодокринолога была
один прием пищи заменить альтернативным питанием
альтернативное это какое?
а с обручем вчера развлекалась, вот хохма была. Навыки то остались а силенок особых не хватило
но по честному открутила первые пять минут, теперь каждый день буду по минуте прибавлять. Чтобы через две недели крутить полноценные 20 минут (для начала)
И
Инжик (Она)
кстати обследовала купец на Технической (ближайший ко мне крупный магазин) турецкого гороха нет, имбиря кстати тоже
T
TIMBER!!!
не курю втрой месяц
это моя мечта...
а
анкара
Я до беремености весела 60 кг, рожать пошла 85 кг, когда родила 75 кг. Потом пошла в центр снижения веса (Баканова тогда вела), похудела за 2 недели до 65 кг. После курсов похудела еще на 2-3 кг., год назад выбрала для себя следующий примерный рацион на день: утром (8-9 утра) 1 грейфрут (обязательно
с пленкой (горькая которая)), кофе, 1/2 шоколада (горького), обед салат (любой) и мясо или другой любой белок, в 18-18.30 ужинала салатиком или творожками. Пила по 2 л. чистой простой воды . Вот так примерно похудела за 3 месяца с 62 кг до 52 кг. Сейчас питаюсь примерно так же плюс 3 раза в неделю
фитнесс, вес такой же, иногда 50 кг
И
Инжик (Она)
кто-нибудь знает в Ашане в Карнавале турецкий горох есть?
и рис то рис какой?
и рис то рис какой?
B
Besтя
рис то рис какой?
обычный
кто-нибудь знает в Ашане в Карнавале турецкий горох есть
там не знаю.
покупала один раз в Звездном
второй раз на рынке
K
Ksunya)))
ветром сносит?
вот чтоб вопросов таких не задавали. Привет
И
Инжик (Она)
второй раз на рынке
а на рынке каком?
T
TIMBER!!!
и рис то рис какой?
Краснодарский...
от Слаика с Димоном
Пошла за покупками: обруч, рис, горох, имбирь, кофе молотый, мумие... Ни чего не забыла?
Девочки, а от растяжек мумие помогает?
Девочки, а от растяжек мумие помогает?
B
Besтя
Девочки, а от растяжек мумие помогает?
да, но избавиться от них полностью невозможно
T
TIMBER!!!
Баканова тогда вела
чота как-то непонятно погибла мадам Баканова...
И
Инжик (Она)
а я купила все кроме гороха молотого кофе и имбиря
T
TIMBER!!!
а я купила все
Ашан рулит! Все в Карнавал!!!
B
Besтя
Любаша, а как мумие то использовать для подтяжки кожи
очень хорошо подтягивает кожу (делает её безупречно мягкой и нежной) молотый кофе+гель для душа.
использовать как скраб
-----------
1. 1 грамм мумиё размешать с розовым (по желанию) маслом(ст.л.). Количество масла определяется объёмом участка. На ночь проводить растирание.
2. 4г. мумиё развести в креме, тонике, молочке для тела (желательно пониженной жирности) - 50мл. Каждый вечер наносить и растирать круговыми движениями.
B
Besтя
Доказано, что приём мумиё курсами благотворно влияет на обмен веществ, понижает аппетит, и как следствие – уходят лишние килограммы. Хотя это конечно не значит, что достаточно пить мумиё и лежать на кровати в ожидании чуда. Мумиё поможет в борьбе за стройную фигуру тем, кто все же приложит усилия
для осуществления своей мечты – будет побольше двигаться, не наедаться вечером и снизит количество потребляемых калорий (в последнем и поможет мумиё). Рецепт применения прост: нужно употреблять мумиё по 0,5 - 1 г утром до еды и вечером перед сном. Рекомендуется провести четыре курса (но не забываем
об уникальности каждого отдельного случая). Один курс длится 20 дней, затем делаем перерыв на 5 дней и можем повторять курс.
l
lliiluu
не читала все
Тоже худела, и замирание веса это нормально, главное, вы навсегда поменяли свой рацион (ключевое тут навсегда).
Обручем моя мама в свое время отбила почки.
Есть специальные двд диски с программами (они дешевле, чем обруч), есть канал специальный по тв (живу на Эльмаше, у нас он ловит), 24 часа фитнеса (с расписанием занятий).
Я раньше качала каждый день пресс, делала наклоны в бок для спины, отжималась - эффективно (ну и ключевое тут каждый день, т.к. физ. нагрузка должна быть регулярной)
Тоже худела, и замирание веса это нормально, главное, вы навсегда поменяли свой рацион (ключевое тут навсегда).
Обручем моя мама в свое время отбила почки.
Есть специальные двд диски с программами (они дешевле, чем обруч), есть канал специальный по тв (живу на Эльмаше, у нас он ловит), 24 часа фитнеса (с расписанием занятий).
Я раньше качала каждый день пресс, делала наклоны в бок для спины, отжималась - эффективно (ну и ключевое тут каждый день, т.к. физ. нагрузка должна быть регулярной)
В
Вио
хочешь похудеть - спроси меня как)))))))))
я кстате после отпуска (т.е. с 1 августа) еще на 3 кг похудела ;-)
физкультурой не занимаюсь вообще, мои попытки стрипденса можно назвать жвлкими и пересчитать по пальцам
надо заставить себя разориться и купить абонемент в фитнес центр
когда будутуплачены деньги, меня задавит жаба и придется ходить)))))))
я кстате после отпуска (т.е. с 1 августа) еще на 3 кг похудела ;-)
физкультурой не занимаюсь вообще, мои попытки стрипденса можно назвать жвлкими и пересчитать по пальцам
надо заставить себя разориться и купить абонемент в фитнес центр
когда будутуплачены деньги, меня задавит жаба и придется ходить)))))))
О
Олёнка
горох есть у всех хачиков на рынках что торгуют сухофруктами. я брала на омеге
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.