Про похудение...

я где-то написала, что надо менять? я лишь считаю, что такое нельзя позволять по отношению к себе

Инжик, НЕ РЕВИ, мужчины этого не заслуживают!!! У меня мой еще хлеще сказать может, причем гораздо чаще это говорит... :cool:

делать то что

фигня все это
тоже так думала про свой живот (за беременность и декретные наела)
сейчас, тьфу-тьфу почти плоский
и на растяжки, девочки, начала мазать мумие - они становятся менее заметными, хотя я мажу только 5 вечеров подряд :-)

с весны сбросила 10кг

а в общем за 4 года - 21кг

вот так, оказывается все в наших силах

ЕCL@Т напиши, как тебе это удалось скинуть за полгода 10 кг, ты физ. упражнения делаешь? Кожа не обвисает? А мумие в аптеке, как крем продается?

а кто в бассейн утром может и во сколько?

на сколько вы похудели и за какой период времени? ;-)

началось все с 26.02, вес был 63-64кг
села на кремлевку, просидела до 01.05, т.е. 2 месяца
за кремлевку ушло 6кг, стала весить 58кг
после кремлевки просто старалась не есть сладкое, мучное, жирное, но конечно позволяла себе иногда такие продукты, хочется ведь :-)

27.06 завела дневник на Е1
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=183&i=6740&...

стараюсь укладываться в 1200ккал, но в выходные их не считаю и ем почти все, но в пределах разумного

Большое НО, мне очень помог убрать мои бока, которые просто вываливались над поясом джинс - ОБРУЧ

Стараюсь крутить его 5 дней в неделю по 30мин
сейчас кручу не каждый день, т.к. 1-2 раза в неделю хожу на Pole Dance

Кожа за период похудения не обвисла, т.к. у меня не было быстрого скидывания кг.

Мумие. Беру таблетку, кладу на блюдце, капаю на нее любой крем (у меня фитнесс серия оранжевая такая, жиросжигающая), крем таблетку растворяет - этим мажу растяжки на животе.

Ах, да, сейчас мой вес 53-54кг

P.S. Мне очень помогают в похудении ведение дневников на сайте, до этого, когда сидела на кремлевке - вела дневник на сайте кремлевки.

[Сообщение изменено пользователем 24.09.2010 11:13]

я утром в бассейн Уралмаш с 7.20

[Сообщение удалено пользователем 27.09.2010 16:15]

[Сообщение удалено пользователем 27.09.2010 16:02]

8(

[Сообщение удалено пользователем 22.11.2010 11:13]

милые девчонки, хочу рассказать свою историю похудения, в которой я сбросила 20 кг. Самое главное - это желание и настрой! И запомнить быстрое снижение - это вред для здоровья только! Свои 20 кг я сбросила больше чем за пол года. Я исключила из своего меню все сладкое, жирное, хлеб только кусок в день, и то черный, больше овощей, фруктов, никакого майонеза и кетчупа! я следовала этому больше 6 месяцев, похудение было очень медленным, но я сбросила! но во время беременности сорвалась и набрала вес снова! так что если хотите быть стройной - главное желание видеть себя такой!

Смысл изнурять себя диетами, а потом опять полнеть? Лучше просто не ешьте после 6 вечера. И все. Так быстро похудеете. И ходите в спортзал.

Самый лучший способ устраивать 3 раза в неделю разгрузочные дни чай кофе вода! Лично мне очень помогает! Тренажерный зал танцы побольше секса!) И ты всегда в форме!!!) Проверенно)

Зашить рот опасно, тело, мышцы, КЛЕТКА хотят ЕСТЬ. И это нормально.
Если просто меньше есть или не есть вообще - иммунитет падает, вес сначала снижается, потом месяца через 2-3 возвращается с плюсом. Проверено огромным количеством людей. Выход - ввести в рацион функциональные продукты питания и заниматься фитнесом. Услышьте меня, девушки. Так ведь можно до серьезных проблем по кругу ходить и ходить.

Я раньше весила 94 потом потихонько помаленьку похудела до 80.
Но уже долго время вес стоит.Хочу начать ходить в бассеин или в тренажерку.
Может кто со мной,составит компанию.Бассеин Кристалл,это на химмаше.

Я год назад весила 57 кг при росте 164, а как начала жить с дорогоим-любимым, так вес набрала. И главное, ничего не помогало и на диетах разных сидела и бегала летом, набираю и набираю... до 70 кг дошла, ужас!!!! Спасите-помогите! Пошла к психологу, она говорит, что это сексуальные запреты, возможно, еще в самом детстве заложенные (кто бы знал!) и их надо продышать, есть дыхательные практики. Мож у кого такое было? А?

Есть такое дело... Говорят, что женщина начинает себе все позволять, в чем ограничивала себя в период поиска партнера...
Вот про дыхательную гимнастику не слышала. Расскажите, что сие представляет процесс продыхивания? ;-)
Кроме того, считаю, что вес набираете, поскольку поменялся режим питания. Думаю многие с этим сталкиваются (мужчины любят поесть после 10 вечера что-то вкусное и калорийное.
Диетологи утверждают, что нужно вести дневник питания и записывать все съеденное... тогда становиться понятно откуда лишний вес

[Сообщение изменено пользователем 26.11.2010 09:46]