креатин НЕ моногидрат
y
yv88 
13:37, 25.01.2011
а более сложные формы - у нас вообще в деревне есть ?
тк доказано что моногидрат если и работает то работает как плацебо..
тк доказано что моногидрат если и работает то работает как плацебо..
u
unh
13:51, 25.01.2011
BSN NO-Xplode хвалят, там креатин малат.
p
<<pl>> 
13:52, 25.01.2011
дак, транспортников полно... попробуй...
y
yv88
14:04, 25.01.2011
BSN NO-Xplode хвалят, там креатин малат.
да, уже думал о ней
но ее больше положенного не выпьешь - вштырит, это же стимулятор, а креатин чтобы работал нужно ложками есть
дак, транспортников полно... попробуй...
например ?
я никогда не увлекася креатином просто
e
es2000
14:05, 25.01.2011
тк доказано что моногидрат если и работает то работает как плацебо
Плацебо воду не держит
u
unh
14:08, 25.01.2011
BSN Cellmass, только дорогой.
y
yv88
14:11, 25.01.2011
Плацебо воду не держит
те думаешь моногидрат работает всетаке ?
e
es2000
14:30, 25.01.2011
те думаешь моногидрат работает всетаке ?
Работает бесспорно, но не на всех. Я от него отказался именно из-за того, что он воду держит, что в длительных поединках в армрестлинге не очень хорошо. Сейчас использую креалкалин, мне нравится.
y
yv88
15:12, 25.01.2011
креалкалин
по соцопросу на пауэрлифтинг.ру видно что он работает на 30-40% людей и в основном начинающих... остальных либо не торкает вообще либо настолько незаметно , что можно сказать что ничего
И
Исаков
16:51, 25.01.2011
Пей Cellmass, работает хорошо.
М
Медведев..
16:55, 25.01.2011
У меня с моногидрата голова болит немного, я б даже сказал заливает заниматься по легче, пью димотайз.
[Сообщение изменено пользователем 25.01.2011 16:56]
[Сообщение изменено пользователем 25.01.2011 16:56]
r
ruscadet
17:30, 25.01.2011
моногидрат работает всетаке ?
канеш!
m
mu.kostya
17:32, 25.01.2011
уважаемый а моногидрат то какой? в порошке или в капсуле? а то щас пойду порошком закинусь в качалку писать.
y
yv88
17:47, 25.01.2011
уважаемый а моногидрат то какой? в порошке или в капсуле? а то щас пойду порошком закинусь в качалку писать.
некоторые утверждают следующее - в кислой среде желудка моногидрат теряет свой свойства, а в капсулах часть успевает попадать в щелочную среду кишечника
сколько здесь правды а скоько художественного вымысла - я не знаю, потому и спрашиваю
С
Случайный Гость на Ё1
22:11, 25.01.2011
а более сложные формы - у нас вообще в деревне есть ?
тк доказано что моногидрат если и работает то работает как плацебо..
тк доказано что моногидрат если и работает то работает как плацебо..
у кого то доказано, что креатин работает как слабенький меташка. У когото доказано!, что он работает как плацебо. Только ни у кого не возникает сомнения по поводу метана. В чем же мораль?
Работает бесспорно
доказано
но не на всех
доказано, но
Плацебо воду не держит
А теперь черный ящик - в студию! Кто мне из умных расскажет, кому нужна эта ваша вода - ммм? Билдерам? Лифтерам? Кому?
некоторые утверждают следующее
- в кислой среде желудка моногидрат теряет свой свойства, а в капсулах часть успевает попадать в щелочную среду кишечника
сколько здесь правды а скоько художественного вымысла - я не знаю, потому и спрашиваю
сколько здесь правды а скоько художественного вымысла - я не знаю, потому и спрашиваю
Начиная от начала и до конца: креатин - это еще одна чушь, в которую верят тем сильней, чем сильней о ней пишут в журнала Muscle&Fittness
e
es2000
11:29, 26.01.2011
Кто мне из умных расскажет, кому нужна эта ваша вода - ммм? Билдерам? Лифтерам? Кому?
Не поверишь - всем нужна. Вода - это следствие задержки натрия и калия в мышцах. Ты не замечал, что чем более эффективный препарат, тем больше он держит воду?
С
Случайный Гость на Ё1
13:35, 26.01.2011
Не поверишь - всем нужна
кому нужна?
Вода - это следствие задержки натрия и калия в мышцах
Не следствие, а взаимосвязь: организм стремится поддерживать электролитный состав житкостей.
Ты не замечал, что чем более эффективный препарат, тем больше он держит воду?
какая связть то?
i
.:ice:.
14:09, 26.01.2011
а более сложные формы - у нас вообще в деревне есть ?
BSN NO-Xplode хвалят, там креатин малат.
2yv88™: Юра, привет. NO-Xplode есть у меня, недокушанный, пол банки. Могу тебе так отдать, мне не понравилось. С него штырит как шального, аж в пот бросает, но это еще ладно. Вот желудку моему крайне не понравилось, до тошноты...
c
cat_man 
09:37, 28.01.2011
тоже одно время пробовал креатин. для меня лучше всего казался моногидрат в порошке. закидывал 1 чайную ложку с утра. никаких "загрузок" и т.п. таблетки, капсулы - никакого эффекта, так же, как и кре-алкалин.
силу поднимает, но как уже заметили - воду организм набирает (для меня примерно 3 кг при собственном весе 95-98кг). мышечную выносливость не поднимает. через месяц приёма на тяжёлых упражнениях типа становой болит голова. от приёма отказался, т.к. силовая подготовка для меня - приложение к рукопашке, а там вода не нужна, как и лишний вес.
силу поднимает, но как уже заметили - воду организм набирает (для меня примерно 3 кг при собственном весе 95-98кг). мышечную выносливость не поднимает. через месяц приёма на тяжёлых упражнениях типа становой болит голова. от приёма отказался, т.к. силовая подготовка для меня - приложение к рукопашке, а там вода не нужна, как и лишний вес.
10:42, 28.01.2011
Жал 100 на 8 раз...через 2 недели приёма креатина вышел на результат 120 на 8...чот мне не верится что эт эффект плацебо
o
6opcyk
11:37, 28.01.2011
также после длительного застоя решил попробовать креатин и со 117х5 через 3 мес делаю 135х5
хотя для кого-то мб и не сверхестественный рост Но до приема полгода
был абсолютный застой Стаж регулярных занятий 4 года.
[Сообщение изменено пользователем 28.01.2011 11:42]
хотя для кого-то мб и не сверхестественный рост Но до приема полгода
был абсолютный застой Стаж регулярных занятий 4 года.
[Сообщение изменено пользователем 28.01.2011 11:42]
o
6opcyk
11:41, 28.01.2011
[Сообщение удалено пользователем 28.01.2011 11:41]
y
yv88
00:40, 29.01.2011
также после длительного застоя решил попробовать креатин и со 117х5 через 3 мес делаю 135х5
хотя для кого-то мб и не сверхестественный рост Но до приема полгода
был абсолютный застой Стаж регулярных занятий 4 года.
хотя для кого-то мб и не сверхестественный рост Но до приема полгода
был абсолютный застой Стаж регулярных занятий 4 года.
Жал 100 на 8 раз...через 2 недели приёма креатина вышел на результат 120 на 8...чот мне не верится что эт эффект плацебо
парни вас послушать так стероиды - дебилы принимают, если вы на креатине по 20 кг за 2 нед в жиме прибавляете с аскорбинки вас вообще порвет чтоли ?
r
ruscadet
01:03, 29.01.2011
солидарен.
тут 3 варианта:
1) либо креатин действует на людей НАСТОЛЬКО по-разному (кому-то 0, а кому-то 20 кг прибавки)
2) результаты повысились по другим причинам на фоне прима креатина
3) парни чего-то не договаривают
y
yv88
01:37, 29.01.2011
3) парни чего-то не договаривают
да даже от ас такой резкости не бывает. 2 недели - жесть
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.