Добавки, вопросы и ответы!!!
Какой лучше гейнер купить для хорошего набора массы, желательно по максимуму сухой
MHP Up Your Mass
Universal Real Gains тоже почти такой же по процентному содержанию протеинов и углеводов. Плюсом на вкус и по растворяемости супер.
r
ruscadet
протеин нужно пить до тренировки
это ещё накуркуя? как употреблять сывороточный протеин совмещая с комплексным?
когда поймёшь, для чего вообще протеин нужен, подобные глупости
перестанут посещать
r
ruscadet
Universal Real Gains тоже почти такой же по процентному содержанию протеинов и углеводов.
причём тут процентное содержание? на качественный, а не количественный, состав обращал хоть раз внимание?
A
AndrewPot
Всем привет! Занимаюсь в зале месяц, до этого был большой перерыв. Цель - увеличение массы (174/73 сейчас, 24 года). Думаю взять гейнер Serious mass и Animal Pak, имеет ли смысл? Или просто взять Креатин? Или просто Animal Pak на первых порах? Спасибо!
[Сообщение изменено пользователем 24.02.2013 13:27]
[Сообщение изменено пользователем 24.02.2013 13:27]
r
ruscadet
Думаю взять гейнер Serious mass и Animal Pak, имеет ли смысл? Или просто взять Креатин? Или просто Animal Pak на первых порах?
или просто набрать еды в супермаркете
M
MetalBunny
взял гейнер Mutant mass как допью скажу, а так на вкус приятный и растворяется хорошо)))
и витаминки AnaVite ( почимуто рекомендовали с креатином пить =\ В чём прикол кто знает?)
ктонибудь пробовал эти вещи? что скажите.
и витаминки AnaVite ( почимуто рекомендовали с креатином пить =\ В чём прикол кто знает?)
ктонибудь пробовал эти вещи? что скажите.
M
MetalBunny
Это исключено!
магазин проверенный, с хорошей репутацией.
витамины дорогие, с хорошо заклееной мембраной+крышка в плёнке.
Покупатели хвалят эту продукцию.....
вопрос был в том почиму с ним креатин рекомендуют пить... мб в составе есть чтото что помогает ему лучше "работать".
знаю только что креатин надо в сладком соке растворить+ сладким чемнибудь закусить.....
сам в витаминах не особо разбираюсь.. ну написано сколько-то чего-то и хорошо)))))
[Сообщение изменено пользователем 22.03.2013 13:30]
знаю только что креатин надо в сладком соке растворить+ сладким чемнибудь закусить.....
это надо для того что бы он скорее усвоился т.к. сладкое это быстрые углеводы, зацепят с собой и быстрее его протолкнут на впитывание, типа так не успеет разрушиться в желудке, но это уже опровергнуто и доказано что он и с обычной водой норм усваивается и точно так же работает. А витаминами его не усилишь. ничем его работу не усилишь.
У них и надо было спросить почему
витаминки
AnaVite ( почимуто рекомендовали с креатином пить =\ В чём прикол
.
r
ruscadet
витаминки AnaVite ( почимуто рекомендовали с креатином пить =\ В чём прикол кто знает?)
бред сивой кобылы. просто нужно было ещё и креатин втюхать)это надо для того что бы он скорее усвоился
т.к. сладкое это быстрые углеводы, зацепят с собой и быстрее его протолкнут на впитывание, типа так не успеет разрушиться в желудке, но это уже опровергнуто и доказано что он и с обычной водой норм усваивается и точно так же работает. А витаминами его не усилишь. ничем его работу не
усилишь.
не ожидал, Женя, от тебя такой бредятины! "углеводы зацепляют креатин", ну просто ж пздц!!
T
Tezus
Подскажите знающие! При сушке лкарнитин какой даст более лучший эффект в порошке, в капсулах или же жидкий?
Подскажите знающие! При сушке лкарнитин какой даст более лучший эффект в порошке, в капсулах или же жидкий?
Организм усвоит любой. Главное этот самый организм подвергать нагрузкам, как силовым так и кардио.
Цитата:
От пользователя: PozzzitiF
это надо для того что бы он скорее усвоился т.к. сладкое это быстрые углеводы, зацепят с собой и быстрее его протолкнут на впитывание, типа так не успеет разрушиться в желудке, но это уже опровергнуто и доказано что он и с обычной водой норм усваивается и точно так же работает. А витаминами его не усилишь. ничем его работу не усилишь.
не ожидал, Женя, от тебя такой бредятины! "углеводы зацепляют креатин", ну просто ж пздц!!
От пользователя: PozzzitiF
это надо для того что бы он скорее усвоился т.к. сладкое это быстрые углеводы, зацепят с собой и быстрее его протолкнут на впитывание, типа так не успеет разрушиться в желудке, но это уже опровергнуто и доказано что он и с обычной водой норм усваивается и точно так же работает. А витаминами его не усилишь. ничем его работу не усилишь.
не ожидал, Женя, от тебя такой бредятины! "углеводы зацепляют креатин", ну просто ж пздц!!
эээ нееее. лишь процитировал то что везде написано зачем к креатину добавляют сладкое. я сам так не считаю и пью креатин в чистую уже давно. пофиг что плохо размешивается добавил еще воды взболтал и все ок выпил. я не парюсь всякими новыми системами.
r
ruscadet
эээ нееее. лишь процитировал то что везде написано зачем к креатину добавляют сладкое. я сам так не считаю и пью креатин в чистую уже давно. пофиг что плохо размешивается добавил еще воды взболтал и все ок выпил. я не парюсь всякими новыми
системами.
окончательно добил!креатин пьют со сладким, потому что углеводы вызывают выброс инсулина, который и является транспортником, как эритроциты для кислорода!
Цитата:
От пользователя: PozzzitiF
эээ нееее. лишь процитировал то что везде написано зачем к креатину добавляют сладкое. я сам так не считаю и пью креатин в чистую уже давно. пофиг что плохо размешивается добавил еще воды взболтал и все ок выпил. я не парюсь всякими новыми системами.
окончательно добил!
креатин пьют со сладким, потому что углеводы вызывают выброс инсулина, который и является транспортником, как эритроциты для кислорода!
От пользователя: PozzzitiF
эээ нееее. лишь процитировал то что везде написано зачем к креатину добавляют сладкое. я сам так не считаю и пью креатин в чистую уже давно. пофиг что плохо размешивается добавил еще воды взболтал и все ок выпил. я не парюсь всякими новыми системами.
окончательно добил!
креатин пьют со сладким, потому что углеводы вызывают выброс инсулина, который и является транспортником, как эритроциты для кислорода!
оооо блин как ты любишь в слова цепляться. и чем тебе не понравилось первое мое про угли..? сам тоже самое сказал только более разжевал, я не стал этого делать, сказал вкратце, зачем начинающим такие подробности...
А про сладкое+креатин=гуд - я не раз читал опровержение. Лично мое мнение что и без этого все работает, по крайней мере я ощущаю креатин сразу на первых же днях его приема.
Т
Та*не*чка
Добрый день всем! Купила изолят Ultimate Nutrition. Он почти не растворяется, оседает на стенках, шейкер пришлось отмывать с фэйри. На вкус тоже беее... ну. предположим, пить я его смогу. А польза-то будет? То что он не растворяется о чем говорит? или это просто такой "продукт"
Добрый день всем! Купила изолят Ultimate Nutrition. Он почти не растворяется, оседает на стенках, шейкер пришлось отмывать с фэйри. На вкус тоже беее... ну. предположим, пить я его смогу. А польза-то будет? То что он не растворяется о чем говорит?
или это просто такой "продукт"
Изоляты приличных брендов типа ON и SAN классно растворяются и по вкусу очень даже.
UN - тож вполне достойная марка, так что вполне допускаю, что на подделку нарвались
Т
Та*не*чка
UN - тож вполне достойная марка, так что вполне допускаю, что на подделку нарвались
а как выявить подделку? Мембрана была не нарушена. На вид продукт (в сухом виде) выглядит нормально, на запах тоже. В сб. еще раз попробовала его "принять". Загадила весь шейкер. Еле отмыла. получилась некая суспензия: внизу вода, сверху что-то похожее на пену монтажную. Эта "пена" осталась на стенках и решетке шейкера. Между пальцами если ее скатать, получается жвачка. Как Это должно усваиваться?? Оно не переварится даже! Так ведь и отравиться можно!!
[Сообщение изменено пользователем 01.04.2013 09:43]
т
тонущий ДиРижабЛЬ
получилась некая суспензия: внизу вода, сверху что-то похожее на пену монтажную. Эта "пена" осталась на стенках и решетке шейкера. Между пальцами если ее скатать, получается жвачка.
выбрасывай. казеин был такой. пару месяцев пил (раз в неделю, когда творог забывал купить), бесило, но думал так и надо.
Друг как то увидел, ужаснулся - говорит "возьми муки и проведи теже действия, получится таже херь, с шоколадным вкусом". Оказалось так и есть, как тесто.
Купил другой такой же, хорошо растворяется)
E
EkaterinaSh
[Сообщение удалено пользователем 15.04.2013 19:53]
E
EkaterinaSh
[Сообщение удалено пользователем 15.04.2013 19:53]
н
няфка ^_^
Добрый день! Посоветуйте пожалуйста добавки для новичка. Мне 28, рост 176, вес 70. Заниматься на тренажерах начал 4 месяца назад,скинул жирок, прибавил в мышцах. Но за последние месяц-полтора никаких изменений не вижу, а хотелось бы нарастить мышечной массы. Занимаюсь через день около полутора
часов. Питаться стараюсь почаще ем побольше мяса творога и яиц.
Из добавок ничего не пробовал, вот решил попробовать, но без знаний реально выбрать сложно из всего обилия.
Из добавок ничего не пробовал, вот решил попробовать, но без знаний реально выбрать сложно из всего обилия.
для начала на 2-3 мес. Протеин креатин витамины.
Питаться стараюсь почаще ем побольше мяса творога и яиц.
побольше.....это как бы сколько??? больше на 50гр мяса в день?
сперва с питание разберитесь. если у вас проблемы с питание и восстановлением то вы и в добавках разочаруетесь!
н
няфка ^_^
для начала на 2-3 мес. Протеин креатин витамины.
спасибо за совет! Если не сложно посоветуйте торговые марки продукция которых качественней
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.