Добавки, вопросы и ответы!!!

Содержательно :-D

Просто пиндец,а не питание :lol: :lol: :lol:
Здесь подсказками не обайтись, всё кардинально менять надо, читайте форумы. Боюсь даже подробности дальше узнавать.

Обпердеться можно!!! Тоже после армии няривал! :-D

Здравствуйте!
Интересует ваше мнение по поводу: Optimum Nutrition Whey Performance.

Подойдет ли он для начального набора мышечной массы.Или, посоветуйте что-то более подходящее.

исходные данные рост 172. вес 64
пока тренировки не очень интенсивные :-)
Спасибо!

ИМХО Самое то для набора, так как цена/состав приемлимы. Если ещё считать что производитель хороший. Пойдёт. По чём берёте?

2 килорубля за 50 порций 1950гр :-) не стал сильно искать выгоду.

А где если не секрет такие цены?

Обычно со Standart начинают) Если интересно, посчитайте кол-во белков углеводов, цены и прочего в порции - возможно Performance и больше подойдет. Но не зря Standart более популярен для начала)


т.е. спорта как такового не больше чем у среднестатистического гражданина? :-) Кушайте пока творог)

Чё за бред - со Standart начинают, более популярен для начала ))))))) :lol:
Чем это обосновывается? Мне даже интересно))

1. статистика продаж мировых магазинов.
2. сравнительные обзоры и читательские рейтинги международных спорт.журналов.

Сейчас искать не буду. Изучал тему около года назад.

[Сообщение изменено пользователем 22.11.2012 10:56]

а чем отличается протеин, с которого начинают, от того, которым продолжают (кончают 8( ) ???

Ну да рекламный бюджет у них не плохой - но какое отношение это имеет к тому что с него надо начинать??? Или к качеству протеина?
Вообще-то performence тоже от ON. Скоро во всех журналах рекламы будет умататься про него, если не уже есть.

Зачем столько вопросительных знаков? Я передачи вопросительной интонации достаточного одного.


Сменил 5 разных банок. Так же пробовал в зале разовые коктейли. По крайней мере по трем из них ощущения различаются. Может самовнушение, может нет.
Знаю, что некоторые точно не могу переварить. (не надо шутить про атлант, все были примерно одного уровня).
В Perfomance имхо много жира, углеводов, холестерина, мало белка. Я со своей эндоморфностью его боюсь.

Да вы издеваятесь? Что в рационе навечка сделают эти 2 грамма белка, жира и чуть больше углеводов??? Может самовнушение?

На самом деле фигня :-)
Потому выбирал Top Selling Rating :-)

Спортсмены, всем доброго времени!
Пару вопросиков назрело, надеюсь на Вашу помощь.
Кто нибудь работал с BCAA 1000 от Optimum ???
Какой лучше в порошке или капсулах???
И вопросик по протеину, Trophix и Matrix от Syntrax, в чем различие?
За комментарии буду признателен!

вода какая лучше - в бутылке или в стакане?

в составе. на обороте упаковки всё написано

не стОит благодарности!!

Добрый день всем! Пью изолят белка. Развожу молоком. Уже полбанки выпила. Услышала мнение, что разводить изолят с молоком - полный бред, толку ноль. Расстроилась. Столько изолята впустую выпила получается... да и с водой невкусно. Объясните, риали с молоком нельзя изолят мешать? И еще, если все-таки можно с молоком (обезжиренным), то можно это будет молоко жирное (2,5-3,2%), но 1:1 с водой?

Как раз таки с молоком вкусней, с холодной водой тоже можно как и с соком, это пишут на каждой банке. а то, молоко жирное (2,5-3,2%) на самом деле нежирное :-D как правило дешевле стоит, нежели обесжиренное молоко (0,5-1%) хотя по мне дак это молоко почти как вода. Даже если посчитать , что на 100гр. молока 2,5гр жира, стакан молока 5гр. жира, обесжиренное (1%) на стакан молока - 2гр., это несущественно, учитывая что молоко жирное (2,5-3,2%) идет уже обесжиренным, это вам не деревенское молоко, где жирность ~ 10-15%. По цене 3,2% ~25р. 1% ~ 40р. Если не жалко денег и считает каждый гр.жира в условиях диеты, то берите обесжиренное молоко.

[Сообщение изменено пользователем 19.12.2012 13:04]

Привет всем! С недавних пор решил заняться собой, обзовелся дома скамьей для жима, штангами, гантелями, турник повесил))) Вообщем занимаюсь уже около 4 месяцев, убрал живот, теперь нечего не висит))) Нагала появляться грудь, стали видны мышцы на ногах, хотел бы поднабрать немного массы, и просушится к лету, посмотреть на тот результат который у меня получится))) Вообщем подскажите знающие люди, брал на пробу себе гейнер Maxler Mega Geiner 1 кг., просто попробовать, что такое спортпит и как он у меня пойдет, щас вот задумался подойти к вопросу более обстоятельно) Итак вопрос!))) Какой лучше гейнер купить для хорошего набора массы, желательно по максимуму сухой, т.к. предроспаложенность для ожирения у меня имеется, или может посоветуите что нибудь другое, протеины в комплексе с чем нибудь, интересуют именно марки! Занимаюсь 3 раза в неделю по собственносоставленной программе. :-)

[Сообщение изменено пользователем 11.01.2013 17:05]

BSN True mass

MHP Up Your Mass

Что можете сказать о витаминах Opti-Men от Optimum Nutrition?
Мб что то посоветуете от др производителя? или нет смысла его покупать и купить комплекс витаминов из аптеки?

пользую, все ок! не считаю что там перебор с дозами (есть такие люди). Считаю оптимально цена качество (производитель один из лучших, если все это собирать из аптеки не факт что все соберешь, что выйдет дешевле, пить по 20 табов в день это гемор)

Отличный комплекс