Добавки, вопросы и ответы!!!

понял, а какие из широкого ассортимента? или лучше этим вопросом продавца озадачить? :-)

Гейнер со "сложными" углеводами (читай в ингредиентах, об этом пишут в описаниях товара в любом интернет магазине) например mhp up your mass 2 раза в день в первой половине дня по 2 совка.
Обычный креатин моногидрат в порошке, например от optimum - creatine 300грамм (на 2месяца хватит), 1 раз в день по чайной ложке без горки.
Если есть 18лет, то тестостероновый бустер, например mhp t-bomb или gaspari veridex, nanox и т.д
Пару-тройку месяцев убойных тренировок, каждые 3 часа кушать и 5-10 кг наберешь.

Ребята !
Киньте в личку пожалуйста интернет магазины или обычные по питанию, проверенные так сказать и с хорошими ценами.

Заранее благодарю! Всех с наступающим новым годом )))

Приветствую всех! Знатоки, подскажите. купил протеин BSN Syntha-6, через спортлайн, начал принимать как положено, по фен-шую и вот какая проблема, через полчаса после приема начинает сильно болеть желудок, аж в жар бросает. первый раз подумал что привыкание такое идет, закинулся Мезимом, тот помог на некоторое время, а потом все равно болеть продолжил, где то часа 4. Два дня не принимал, потом снова попробовал. И точно как в инструкции, одна ложка на 300 мл воды, но все равно, зараза, живот болит. Не крутит, в сортир не тянет, просто болит сильно, будто пресак качал весь день... опять же пробовал тот же протеин, но уже разведенный принимать, он в полулитровых коробочках продается, тот был абсолютно нормально переварен, вообще без проблем. Что посоветуете? Может дозировку понизить для начала? или вообще перестать принимать?

[Сообщение изменено пользователем 11.01.2012 17:49]

уменьши дозировку или дай друзьям попробывать

если у них реакция такая же будет-то выкидывай
если всё нормально-тогда это не твой протеин(покупай другой)

проверь поджелудочную

Подскажите кто знает!
есть Смесь сухая для приготовления коктеля Энерржи Диет (Energy Diet).
так вот срок годности у нее истек 10/09 вопрос можно-ли ее упортеблять?
кто-нить упортебяет такие смеси?

Кто нибудь покупал Mutant Mass от PVL?
http://www.iammutant.com/

Mutant Mass от PVL отличный гейнер!

Проконсультируйте пожалуйста: делаю такой коктейль:
Один банан
Три свежих сырых яйца
Три ложки сметаны
Стакан молока ( из сухого цельного 25% жирность, прямо с завода молочного)
Всё в блендере смешано, пью во время и после тренировки. Это правильно? :-)

Эт не спортивный коктейль а какая-то жировая бомба 8(

Добрый вечер! кто ни будь по мульти-витаминам может помочь?
Нужен добрый комплекс на период зимнего авитаминоза. Думал про такой
TwinLab Dualtabs Mega Vitamin & mineral formula
как он? Будет ли от него толк? Или можно обойтись "бытовыми" витаминами типа "Витрум" или "Центрум"?

Плюсуюсь. Подскажите

Подскажите пожалуйста, где можно купить протеин(не меньше 1 кг) в Екатеринбурге за хорошую цену(не больше 1000, лучше подешевле и чтоб эффект был).

[Сообщение изменено пользователем 29.01.2012 23:45]

[Сообщение изменено пользователем 30.01.2012 22:20]

Кто видел, где в Екатеринбурге можно найти :
BioTechUSA - Fctive Fat Burner

Сметану убери полюбому.
Лучше ИМХО вот такой рецепт коктейла:
творог обезжириный
Банан
Молоко
это перед тренировкой
После , после еды :ultra: перед сном :ultra: всё тоже самое только без банана
или протеин казеиновый :-)

[Сообщение изменено пользователем 04.02.2012 23:43]

Никакая не жировая бомба, всё в норме, сметану конечно можно убрать.
Хотя дело вкуса. Если конечно ходишь в зал работать на результат а не
"....ки " мять. Вот протеины всякие и гейнеры стало такое г....., что кроме отрыжки и пр... ничего нет, что только туда бодяжить стали. В таких коктейлях хоть знаешь что в себя толкаешь, а всякие Масклтеч, и пр. в большинстве случаев разочарованите и деньги на ветер.
На личном опыте удалось успеть попробовать, Вайдер изолят (порядка 5 лет назад) и сейчас Вайдер такое г....
;-) Своё мнение никому не навязываю, так мысли в слух

Так и делаю, ещё яйца сырые добавляю. В зале действительно работаю. А насчёт Спортпита - тоже на себе убедились - сплошь и рядом подделки и соответственно, отравления-высыпания на теле и т.д. , отсюда и желание самим делать белковые и белково-углеводные напитки... всем спасибо за обсуждение, а не просто минусы без обоснования... :-)

Что мешает смешать в блендере обезжиренный творог, яичные белки, обезжиренное молоко, чуть фундука и пару капель сиропа скажем для вкуса если вы так против спортпита? (хотя скуп протеина для придания вкуса такому коктейлю гораздо более приятен)
Вместо жирного молока, бананов, сметаны....

[Сообщение удалено пользователем 07.02.2012 20:30]

Сырые яйца есть - это нормально? Паразиты, сальмонелла?... Просто спрашиваю...

А сырая рыба в японской кухне? ;-)
В данном случае ничего ж не мешает использовать в том ж коктейле белок сваренного яйца)

и еще - не посоветуете магазины и инет магазины местные где можно взять из наличия не дорого?

Надо домашние покупать, или с фабрики диетические, свежие и проверенные.

Рыба тут каким боком? ))
"Эффективность" белка в свареном яйце достаточна?


Думаю, всё равно рискованно. Покупаю специально отобранные "Покровское" по макс. цене в их фирменном киоске, но, наверняка, гарантий никаких

Спасибо всем!