Добавки, вопросы и ответы!!!
F
FFFFF22
финансами,можно ON сериос масс или димитайзовский.
купил сериос масс вкус - банан, уж слишком сладкий после протеина.
может со вкусом ванили не такой сладкий, но не было в продаже.
D
Dyatlov
Optimum Nutrition OPTI-MEN [180 caps] - 900p
f
flexmen
возьми lipo-6 простой (без блэк пойдет, еще дешевле) и л-карнитин 1л концентрат. Для жиросжигания само то. Л-карнитин за 30мин до тренировки и до приема жирной пищи. Жиросжигатель по инструкции. Все есть в интернет-магазинах (тема куплю продам там все магазины) В поиске магазина набирай lipo
н
не такой как все
всем привет, хотел бы задать, возможно, замыленный но всегда актуальный вопрос, подскажите питание для наращивания мышечной массы (может что нибудь из спец добавок попробовать?).
сам сейчас пью:
1. протеин высокобелковый BSN / SYNTHA - 6
2. Muscletech / Vapor Hardcore Pro
занимаюсь давно, мой вес 80 кг, рост 160 см. Спасибо
сам сейчас пью:
1. протеин высокобелковый BSN / SYNTHA - 6
2. Muscletech / Vapor Hardcore Pro
занимаюсь давно, мой вес 80 кг, рост 160 см. Спасибо
A
Alex6268
Где можно купить L-Lyzine?
N
Nigga99
Всем привет. Вопрос значит такой: если перестать пить протеин, при условии постоянного посещения зала 3 раза в неделю, мышцы начнут сдаваться или останутся на том же уровне?
Спасибо
Спасибо
r
ruscadet
абсолютно не понравился, лучше просто Lipo
простой Lipo чуствуется - энергетика прет, кардио и тренировки на ура, Black совсем не ощущается, а дороже значительно
простой Lipo чуствуется - энергетика прет, кардио и тренировки на ура, Black совсем не ощущается, а дороже значительно
ну, кого-то и от "сметаны" не заливает. например.
жене покупал Lipo-6 Black Hers - ей понравилось. и энергия, и сжигание жира, и снижение аппетита - всё работало на 110%
P
Post23
Ребята, помогите советом.
К бодибилдингу имею далекое отношение, но 5 лет занимался легкой атлетикой, был призером россии, 10 лет играл любительски в баскетбол. В июне порвал ахилл на баскетболе, врача спросил что принимать чтоб восстановиться , тот ответил что ничего не поможет. Я ему не верю. Подскажите что для связок и суставов попринимать для восстановления и укрепления?
К бодибилдингу имею далекое отношение, но 5 лет занимался легкой атлетикой, был призером россии, 10 лет играл любительски в баскетбол. В июне порвал ахилл на баскетболе, врача спросил что принимать чтоб восстановиться , тот ответил что ничего не поможет. Я ему не верю. Подскажите что для связок и суставов попринимать для восстановления и укрепления?
f
flexmen
(может что нибудь из спец добавок попробовать?).
Как вариант добавки повышающие уровень тестотерона попробуй. 1,5-2 мес пропил, потом 1,5-2 месяца креатин. Пробовал от MHP, Gaspari - мне понравилось.
e
es2000
Подскажите что для связок и суставов попринимать для восстановления и укрепления?
Ничего не поможет
Подскажите про жиросжигатель Hydroxycut Advanced
Есть смысл его принимать?
И обязательно его употреблять каждый день или достаточно только в дни тренировок?
Сегодня перед тренировкой в 13.30 выпила 2 таблетки, а сейчас чувствую, ночь будет бессонной
А в инструкции аж по 4 таблетки каждый день надо
Есть смысл его принимать?
И обязательно его употреблять каждый день или достаточно только в дни тренировок?
Сегодня перед тренировкой в 13.30 выпила 2 таблетки, а сейчас чувствую, ночь будет бессонной
А в инструкции аж по 4 таблетки каждый день надо
C
Casatik
Здрасте!
вчера приобрел баночку Нитротека, объемом 1800 грамм, раскупорил,а там протеина примерно 2/3 банки всего, подскажите, так и должно быть? или мне где то его убавили?
вчера приобрел баночку Нитротека, объемом 1800 грамм, раскупорил,а там протеина примерно 2/3 банки всего, подскажите, так и должно быть? или мне где то его убавили?
r
ruscadet
р
привет! все продукты MuscleTech изготавливаются по сверхсовременным нано-технологиям, поэтому нано-частицы протеина вылетают через микро-поры в стенках банки. производитель и сам советует плотнее закрывать крышку банки
r
ruscadet
Подскажите про жиросжигатель Hydroxycut Advanced
Наличие или отсутствие смысла покупки ЖЖ зависит от того, хотите ли Вы похудеть или нет.
Ответив на вопрос "Нужно ли приходить на работы каждый день, чтобы получить з/п полностью?", Вы получите ответ на свой вопрос.
Вот тоже инструкция -
Вы теперь ей тоже будете следовать?На банках спортпита как правило указывается максимальная или минимальная дозировка, это такой маркетинговый ход для повышения продаж. В Вашем случае указана максимальная дозировка.
Кстати, как спалось?
Кстати, как спалось?
очень плохо
заснула под утро, сон беспокойный
сейчас чувствую себя невыспавшейся и разбитой, голова болит
R
Rоcky
Доброе время суток.
Есть вопрос относительно питания.
Имею цель максимально уменьшить жировую прослойку в области живота, при этом возникает логичный вопрос о предоставлении организму необходимого уровня витаминов при ограниченном питании.
Тренируюсь часто, в основном это аэробные тренировки.
Сейчас основной рацион питания составляют рис, греча, творог, фрукты, рыба, курица, орехи. Стараюсь не есть после 19.30. Сон с ~00.00 до 06.30.
Есть по-немногу, но часто не получается. Какие порекомендуете добавки между приемами пищи, чтобы не терять мышечную массу?
Слышал про жиросжигатели, эффективны ли они, каков их принцип работы ?
Есть вопрос относительно питания.
Имею цель максимально уменьшить жировую прослойку в области живота, при этом возникает логичный вопрос о предоставлении организму необходимого уровня витаминов при ограниченном питании.
Тренируюсь часто, в основном это аэробные тренировки.
Сейчас основной рацион питания составляют рис, греча, творог, фрукты, рыба, курица, орехи. Стараюсь не есть после 19.30. Сон с ~00.00 до 06.30.
Есть по-немногу, но часто не получается. Какие порекомендуете добавки между приемами пищи, чтобы не терять мышечную массу?
Слышал про жиросжигатели, эффективны ли они, каков их принцип работы ?
н
не такой как все
спасибо, но можешь подробнее написать название, а то выбор сейчас огромный и немного теряюсь в выборе. Еще раз спасибо.
f
flexmen
Подскажите про жиросжигатель Hydroxycut Advanced
Есть смысл его принимать?
И обязательно его употреблять каждый день или достаточно только в дни тренировок?
Сегодня перед тренировкой в 13.30 выпила 2 таблетки, а сейчас чувствую, ночь будет бессонной
А в инструкции аж по 4 таблетки каждый день надо
Есть смысл его принимать?
И обязательно его употреблять каждый день или достаточно только в дни тренировок?
Сегодня перед тренировкой в 13.30 выпила 2 таблетки, а сейчас чувствую, ночь будет бессонной
А в инструкции аж по 4 таблетки каждый день надо
4 таблетки это максимальная дозировка, все зависит от того, сколько кг надо сжечь. Если 1-2 кг, то достаточно будет 1 таблетки до 10 утра (либо вообще не принимать), л-карнитин до приема жирной пищи, до тренировки и во время тренировки по 1,5-2 г. Кушать продукты с низким гликемическим индексом (макароны, капуста и т.д) и продукты богатые протеином (мясо, творог и т.д). Жиросжигатели обычно пьют чтобы хорошо просушиться, сбросить 5-15 кг. В дни приема надо "пахать", т.е. тратить кучу энегрии которую дает сжигатель, иначе прием бесполезен - бессонница.
f
flexmen
спасибо, но можешь подробнее написать название, а то выбор сейчас огромный и немного теряюсь в выборе. Еще раз спасибо.
gaspari, mhp любой из этих фирм
У
Уралотель
всем привет! когда лучше принимать ам.кислоты каждый день; или когда занимаешся ?
f
flexmen
всем привет! когда лучше принимать ам.кислоты каждый день; или когда занимаешся ?
амино каждый день, читай инструкцию на банке. BCAA амино до и после тренировки.
v
vpopik
Привет ребята, моя комплекция 76кг\187см, ранее спортом никогда не занимался, сейчас занимаюсь дома с гантелями и физ. упражнения c использованием веса тела, хочу набрать мышечной массы прибл. до 90 кг веса, стараюсь много кушать
недавно ознакомился с пользой спортивных добавок, целесообразно ли их принимать новичку для стимуляции роста мышц? Если да, буду признателен узнать какие мне подойдут из большинства ассортимента, можно ли принимать креатиновые добавки?
зараннее спасибо!
недавно ознакомился с пользой спортивных добавок, целесообразно ли их принимать новичку для стимуляции роста мышц? Если да, буду признателен узнать какие мне подойдут из большинства ассортимента, можно ли принимать креатиновые добавки?
зараннее спасибо!
r
ruscadet
целесообразно ли их принимать новичку для стимуляции роста мышц?
нет
f
flexmen
Привет ребята, моя комплекция 76кг\187см, ранее спортом никогда не занимался, сейчас занимаюсь дома с гантелями и физ. упражнения c использованием веса тела, хочу набрать мышечной массы прибл. до 90 кг веса, стараюсь много кушать
недавно ознакомился с пользой спортивных добавок, целесообразно ли их принимать новичку для стимуляции роста мышц? Если да, буду признателен узнать какие мне подойдут из большинства ассортимента, можно ли принимать креатиновые добавки?
зараннее спасибо!
недавно ознакомился с пользой спортивных добавок, целесообразно ли их принимать новичку для стимуляции роста мышц? Если да, буду признателен узнать какие мне подойдут из большинства ассортимента, можно ли принимать креатиновые добавки?
зараннее спасибо!
Добавки бутет смысл принимать, когда начнешь заниматься с железом в спортивном зале
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.