Добавки, вопросы и ответы!!!
r
ruscadet
заказывай миофьюжн и аминомакс от гаспари
n
nicgray
Доброго времени суток. Мой рост 183, вес 95. Жму 120 на 5. Решил купить креатин для увеличения силовых показателей. Довольно таки проблематично сделать окончательный выбор, ввиду большого выбора. Слышал что Creakic Hardcore (MuscleTeach) один из самых эффективных. Занимаюсь регулярно без каких либо
добавок, тем более химии. Отпишитесь кто принимал, буду рад любому совету.
t
_tms_
Я бы посоветовал начать с обычного моногидрата, производитель не сильно принципиален.
T
TUHUG
подскажите для набора массы, что можно взять?
r
ruscadet
творог, куриные грудки, яйца, сыр, молоко, тунец, мясо, овсянка, рис, гречка. производитель не принципиален
n
nicgray
спасибо, пожалуй так и сделаю.
M
Miuki88
подскажие пожалуйста какой протеин брать, фирму, название
З
Злая пуля
подскажие пожалуйста какой протеин брать, фирму, название
атлант возьми
пэсня а не протеин
k
kaen1
Скажите а при приёме протеина нельзя зажиреть?
100% Whey Gold Standard вот такой хороший протеин?
[Сообщение изменено пользователем 08.04.2011 23:41]
100% Whey Gold Standard вот такой хороший протеин?
[Сообщение изменено пользователем 08.04.2011 23:41]
п
пользователь on-line
начал курс приема креатина моногидрата, буквально в первый же день очень сильно стала болеть голова, на второй день - так же, третий - слабее, но все равно не айс. Давление мерил постоянно - было в норме (оно у меня всегда повышенное - 130/70-75).
На четвертый день пить креатин перестал - чтобы башка не лопнула, постепенно боли прошли. Сама боль была как при высоком давлении.
У кого-то было подобное? завязывать с креатином или пить что-то параллельно?
На четвертый день пить креатин перестал - чтобы башка не лопнула, постепенно боли прошли. Сама боль была как при высоком давлении.
У кого-то было подобное? завязывать с креатином или пить что-то параллельно?
r
ruscadet
да какбэ креатин к голове особого отношения вроде как не имеет... попробуйте ещё разок закинуться креатином. а в каких дозах употребляли?
п
пользователь on-line
да какбэ креатин к голове особого отношения вроде как не имеет... попробуйте ещё разок закинуться креатином. а в каких дозах употребляли?
в соответствии с инструкцией - 1 м.л. (5гр) с утра - ровным курсом, т.е. без загрузки.
t
_tms_
Какой креатин то пьете?
п
пользователь on-line
Диматайз.
r
ruscadet
Диматайз.
у меня он же, но никаких эффектов, кроме присущих моногидрату, я не заметил
F
FitnessTime
от креатина голова болеть не может.основные его функции это задержка воды в мышцах и повышение силовых показателей.к голове и давлению это никакого отношения не имеет.
С
Саня Бомба
[Сообщение удалено пользователем 16.04.2011 16:51]
Я правильно понимаю, раз аминокислоты влияют на работоспособность внутренних органов, в том числе печени и почек, то от них стоит ожидать мочегонного эффекта? )))
F
Fullmetal Alchemist
от креатина голова болеть не может
от креатина не может, это да..
но так как креатин задерживает воду, она может попадать в места для этого не предназначенные.
16летнем возрасте как раз столкнулся с такой проблемой, организм задерживал воду, вода скопилась в полостях черепа()
головные боли были офигеть.
Запретили есть арбузы, дыни. пил мочегонное. как сказали процессы были связаны с пререстройкой организма, больше такого не было.
[Сообщение изменено пользователем 26.04.2011 16:27]
F
FitnessTime
"вода в полостях черепа" это что-то новенькое.
креатин же задерживает воду в мышцах,что дает человеку более быстрое восстановление после нагрузок и увеличивает силовые показатели
креатин же задерживает воду в мышцах,что дает человеку более быстрое восстановление после нагрузок и увеличивает силовые показатели
s
sportpit.ekb
"вода в полостях черепа" это что-то новенькое.
не позорился бы узким кругозором, батенька - для примера http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%B4%D1...
F
FitnessTime
вы видимо сами-то не читали материал по ссылке...симптомы,причины...
заболевание относится вообще в основном к новорожденным.
очень серьезно заболевание с жуткими осложнениями и последствиями.
причем здесь вообще креатин???что за бред!!
заболевание относится вообще в основном к новорожденным.
очень серьезно заболевание с жуткими осложнениями и последствиями.
причем здесь вообще креатин???что за бред!!
A
AvriK
вы видимо сами-то не читали материал по ссылке...симптомы,причины...
заболевание относится вообще в основном к новорожденным.
очень серьезно заболевание с жуткими осложнениями и последствиями.
заболевание относится вообще в основном к новорожденным.
очень серьезно заболевание с жуткими осложнениями и последствиями.
Читайте про энцефалопатиии, нарушение мозгового кровообращения (в книжках умных, а не статьях инетовских), и завязывайте оффтопить. Тема про добавки, а не патологии.
D
ΆDŘ?ŅAŁiN
вот интересно,креатин вместе с л-карнитином можно принимать?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.