Добавки, вопросы и ответы!!!
A
AvriK
Кароче решил BSN'овский гейнер попробывать. Посмотрим чо каво
Я иногда креатин вместе с гейнером бухаю. Учитывая,скока там химии намешано,думаю, подобная штука получается
Смешайте 10 г креатина с 30 грамами углеводов, альфа-липоевой кислотой и по желанию добавьте
витамина С.
витамина С.
Я иногда креатин вместе с гейнером бухаю. Учитывая,скока там химии намешано,думаю, подобная штука получается
r
ruscadet
камрады, а Ятсовский спортпит кто-нибудь уже успел испробовать?
m
mshm85
подскажите про протеин MHP Probolic SR ? пьет кто? как по-сравнению с другими ? (syntha-6, weider superformula 90+?)
По рейтингу спортсвики идёт на втором месте после Синты. Лично мне по вкусовым ощущениям соооовсем не понравился.
Топ-5 комплексных протеинов от спортсвики
* Syntha-6 от BSN - идеальное соотношение цены и качества, занимает первое место с ощутимым отрывом.
* Probolic-SR от MHP - пожалуй, самый лучший комплексный белок из всех, однако высокая цена отодвигает его на второе место.
* Matrix от Syntrax - отличное соотношение цена/качество, доступный и эффективный комплексный протеин.
* Protein 80 Plus от Weider - хороший выбор, по доступной цене.
* Elite 12 Hour Protein от Dymatize - бюджетный вариант, один из самых недорогих белков, однако имеет плохой вкус и растворимость.
Топ-5 комплексных протеинов от спортсвики
* Syntha-6 от BSN - идеальное соотношение цены и качества, занимает первое место с ощутимым отрывом.
* Probolic-SR от MHP - пожалуй, самый лучший комплексный белок из всех, однако высокая цена отодвигает его на второе место.
* Matrix от Syntrax - отличное соотношение цена/качество, доступный и эффективный комплексный протеин.
* Protein 80 Plus от Weider - хороший выбор, по доступной цене.
* Elite 12 Hour Protein от Dymatize - бюджетный вариант, один из самых недорогих белков, однако имеет плохой вкус и растворимость.
a
agap23
СКАЖИТЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО, ХВАТИТ ГЕЙНЕРА И АМИНОКИСЛОТ??? ИЛИ ЧТО ТО ЕЩЕ НАДО ДЛЯ НАБОРА МАССЫ
ВИТАМИНЫ САМО СОБОЙ ПОНЯТНО
ВИТАМИНЫ САМО СОБОЙ ПОНЯТНО
G
GORo
Подскажите что принимать.
Ситуация такая:
Тренировка обычно вечером после работы.
После тренировке обычно часа полтора-два проходит до еды.
Ем вечером дома где-то часов так в 22-00, хорошо так ем.
Подскажите что принимать после тренировке в этот двух часовой промежуток ??
Вроде по моему уразумению это должен быть гейнер 50/50.(или углеводы ??)
и еще желательно чтобы продукт как-нить по простому разводился.
Рост 188 где то
Вес 92кг
За набором массы негонюсь
[Сообщение изменено пользователем 27.02.2011 19:29]
[Сообщение изменено пользователем 27.02.2011 19:32]
Ситуация такая:
Тренировка обычно вечером после работы.
После тренировке обычно часа полтора-два проходит до еды.
Ем вечером дома где-то часов так в 22-00, хорошо так ем.
Подскажите что принимать после тренировке в этот двух часовой промежуток ??
Вроде по моему уразумению это должен быть гейнер 50/50.(или углеводы ??)
и еще желательно чтобы продукт как-нить по простому разводился.
Рост 188 где то
Вес 92кг
За набором массы негонюсь
[Сообщение изменено пользователем 27.02.2011 19:29]
[Сообщение изменено пользователем 27.02.2011 19:32]
r
ruscadet
За набором массы негонюсь
тогда обычного протеина + аминок будет достаточно
G
GORo
Подскажите кто нить ест протеиновые батончики ??
Верней стоит ли их есть ? Как питание после тренировке ?
Верней стоит ли их есть ? Как питание после тренировке ?
r
ruscadet
Подскажите кто нить ест протеиновые батончики ??
Верней стоит ли их есть ? Как питание после тренировке ?
Верней стоит ли их есть ? Как питание после тренировке ?
если деньги есть лишние, то можно. если нет, то гидролизат или гейнер в зависимости от преследуемой цели
F
FitnessTime
если деньги есть лишние, то можно. если нет, то гидролизат или гейнер в зависимости от преследуемой цели
гидролизат???ничего себе эконом вариант!гидролизат почти в 2 раза дороже обычной сыворотки.
GORo
я ем протеиновые батончики,но не после тренировки.после тренировки гейнер.батончики хороши тем,что 1-2 батончика всегда можно таскать с собой и в случае,если нету времени покушать,временно перекусить им.
за 2часа до тренировки ем обычную пищу,а за полчаса съедаю 70гр батончик.
r
ruscadet
тада уж лучше пачку творога схомячить - он в каждом продуктовом есть в большом ассортименте
G
GORo
тада уж лучше пачку творога схомячить - он в каждом продуктовом есть в большом ассортименте
Да как то тяжело его без молока есть.
и заранее покупать его нельзя, так как портиться
F
FitnessTime
тада уж лучше пачку творога схомячить - он в каждом продуктовом есть в большом ассортименте
его же нужно купить,замесить и съесть.если едешь на тренировку после работы все это некогда и негде делать))
п
пользователь on-line
кто принимал оксид азота, какие впечатления?
у кого-нить есть на пробу, за $ естественно.
у кого-нить есть на пробу, за $ естественно.
F
FitnessTime
я пробовал донатор азота + креатин.No-Xplode предтренировочный комплекс от BSN.убойная вещь,правда не каждый готов потратиться.я не пожалел
t
_tms_
Пошарил, и нашел, вот самый не дорогой из азотников http://www.svfitnes.ru/product_info.php?products_i...
r
ruscadet
купите отдельно AAKG, цитрулин, 1,3-диметиламиламин и кофеин - вот вам и предтреник для энергии и пампа. дозы подбираются индивидуально. а то тратите бешеные бабосы на хз чё, и не известно ещё, будет ли оно именно на вас работать
п
пользователь on-line
купите отдельно AAKG, цитрулин, 1,3-диметиламиламин и кофеин - вот вам и предтреник для энергии и пампа. дозы подбираются индивидуально. а то тратите бешеные бабосы на хз чё, и не известно ещё, будет ли оно именно на вас работать
в точку!
об оксиде азота отзывы часто очень хвалебные, но нет-нет, и напишет кто-то что тот или иной продукт от разных производителей не действует на него.
и чо получается - 3-4 рубля выкинул на ветер?
дай хоть сцылку где AAKG, цитрулин, 1,3-диметиламиламин взять?
[Сообщение изменено пользователем 11.03.2011 11:20]
п
пользователь on-line
кстати, глянул ААКГ тоже нифига не дешевый - 2-2.5 рубля за 180-200капсул..
r
ruscadet
дай хоть сцылку где AAKG, цитрулин, 1,3-диметиламиламин взять
надо по пендосовским инет-магазам смотреть, ибо в Рашке такое хрен найдёшь, да и цена тут будет заоблачная :-( а у пендосов копейки всё стоит
[Сообщение изменено пользователем 11.03.2011 12:23]
Б
Б.А.Р.С.
Подскажите, где в Екб можно купить DMAE или Ацефен?
k
katimur
Где в Екатеринбурге вообще самые приемлемые цены по спортивному питанию?может кто подскажет?
п
пользователь on-line
Где в Екатеринбурге вообще самые приемлемые цены по спортивному питанию?может кто подскажет?
см в лс
D
ΆDŘ?ŅAŁiN
Где в Екатеринбурге вообще самые приемлемые цены по спортивному питанию?может кто подскажет?
ага,тоже интересует сей вопросик)
h
helicorper
Подскажите какой протеин(гейнер) и аминокислоты считаются самыми лучшими? собираюсь в штатах заказывать так что выбор там есть)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.