ФОТО форумчан, кто и как сейчас выглядит.
M
Molotok
если мозгов нет то банки в 50см не сильно спасут...
к
красивый(очень)
так то оно так, но есть такое замечание
так почему то обычно говорят дрыщи для которых все качки - импотенты
да и накачать руку в 50см, если она не из жира, это тоже надо мозгов иметь
M
Molotok
так почему то обычно говорят дрыщи для которых все качки - импотенты
ну я точно не из таких... просто есть друзья в оч. хорошей форме, не 50см конечно, и есть пузатики, у которых язык подвешен... у вторых с девушками не хуже, а то и лучше )
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Увы и ах! Девушкам пофиг на все, так что занятия с железом - не ради них!
Влюбятся - любой пузатый дистрофик будет милее сказочного принца.
Влюбятся - любой пузатый дистрофик будет милее сказочного принца.
m
|'m g3Hucka :P
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
результат достигнут за 2 года
никаких диет, жрал как поросенок все подряд, просто начал двигаться
т
тонущий ДиРижабЛЬ
2 года уже пользуюсь форумами е1, и не понимаю, какие пароли вводить в закрытые фотоальбомы)) как попасть в вашу касту?)
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
результат достигнут за 2 года
никаких диет, жрал как поросенок все подряд, просто начал двигаться
никаких диет, жрал как поросенок все подряд, просто начал двигаться
респект!
Ф
ФотоннаяРоссия
[Сообщение удалено пользователем 20.05.2012 13:08]
m
|'m g3Hucka :P
а вот тут можно и подробней.
какие подробности нужны?
занимался 2-3 раза в неделю, перед каждой тренировкой бегал 3-5 км, в зависимости от настроения, в бассейн ходил, летом велосипед, зимой горные лыжи, вот и все
единственной что напрягает, это кожа, съеживается медленно очень)
кстати вес был 93-95, сейчас 76-77кг
[Сообщение изменено пользователем 03.05.2012 12:30]
В
Время-не-ждет
занимался 2-3 раза в неделю, перед
каждой тренировкой бегал 3-5 км,
каждой тренировкой бегал 3-5 км,
Умные спортивные дядьки утверждают, что бегать лучше после силовой - и для сердца, и для силовых, и в целом. Или на начальных этапах пох ?
бегать лучше после силовой
+1 а ещё лучше в отдельное время. Потому как после силовой нужно жрать и спать, а не добивать организм.
m
|'m g3Hucka :P
может лучше и перед тренировкой, я незнаю, никаких тренеров не было,все сам делал
на будущее учту
x
xozzx
Наверное надо было в альбом фитоняш, до бб далеко еще
рост 180см, вес 80кг, 26 лет
беспрерывный стаж 2 месяца, но до этого футбол, хоккей, спортзал с большими перерывами
ФОТО НА ХОЛОДНУЮ
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Жду любой критики, так же интересует, как накачать шею и верх груди
рост 180см, вес 80кг, 26 лет
беспрерывный стаж 2 месяца, но до этого футбол, хоккей, спортзал с большими перерывами
ФОТО НА ХОЛОДНУЮ
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Жду любой критики, так же интересует, как накачать шею и верх груди
G
Grunchs
[Сообщение удалено пользователем 22.05.2012 09:06]
V
Vasojan
ФОТО НА ХОЛОДНУЮ
Инфинито?
З
Злобный кофевар
Инкогнито
x
xozzx
Инфинито?
Да
I
Istas
извините, подвиньтесь, тоже выкладываюсь. Это я вот недавно на Чемп. России
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
З
Злая пуля
класс!
а какое место заняли?
а какое место заняли?
y
yv88
а какое место заняли?
на урфо 4 же была, или ошибаюсь ? россия то по ifbb или по nac ?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.