Мурзин он-лайн

Отрывок из книги, про то как Карлоса учат беречь своё тело, резонно было бы прочитать каждому человеку занимающемуся спортом.
На своём опыте убедился, что многие таллантливые и успешные люди пользуются правилами сталкеров, но даже не подозревают об этом.
Приятно, что среди бодибилдеров есть умные люди! :-)


А что за правила"Стронгмен", просветите пожалуйста.

Проходил мимо "Зверя" и увидел, что 2 этаж "Губернского" сгорел до тла...что случилось с клубом, не пострадал ? Предполагаю, что залило водой...

Для Зверя я думаю неудачное место выбрали, потому
как магазин Губернский - криминальное место.

2 D. Murzin:

У меня к вам накопилось целых 3 вопроса ! :-)

1. Как и сколько нужно пить воды во время тренировки?
2. Сколько грамм белка нужно потряблять в день начинающему, желающему сбросить лишний жир? Я вешу 80 кг.
3. Какие упражнения не стоит выполнять в 16-ти летнем возрасте? И какие упражнения, наоборот, будут хороши в этом возрасте?


Заранее спасибо!



[Сообщение изменено пользователем 07.06.2005 22:42]

2 D. Murzin: Дима, с днем рождения тебя! Пусть все-все, о чем мечтается - исполнится, пусть число любимых клубов множится, а легенда станет явью.

2 x-forse: «Стронгмен» (сильный человек) – суперзрелищный вид спорта, предполагающий работу с подручными предметами: бревнами, камнями, бочками, газовыми баллонами, автомобилями и т.п., которые нужно очень быстро перемещать. Скажем, ухватив два газовых баллона по 80 кг. каждый, как можно скорее пробежать фиксированную дистанцию. Впрочем, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. 26 июня уже скоро.

2 Recrut: Сгорел первый этаж, второй огонь практически не тронул. Клуб тоже не пострадал, если не считать оставшихся от пожарников водяных луж. Но их быстро вытерли. Что еще? Один день тренировались при свечах, в лучших традициях андеграунда. Теперь все как обычно.

2 NRNYP! : Весь Екатеринбург не безгрешен.

2 Гоген: 1 Пейте по паре глотков каждые 5-10 минут, только не заливайтесь водой доверху: будет тяжело тренироваться.
2 Главное – не увлекаться углеводами, особенно простыми. Про насыщенные жиры я уже и не говорю. Что же касается белка, 2 гр. на килограмм веса в день вполне достаточно. Идеальная здоровая диета может состоять из творога, отварных яиц, рыбы и курицы. Плюс фрукты, овощи и немного подсолнечного масла. Плюс витамины и минеральные комплексы.
3 Воздержитесь от становой тяги, тяжелых приседаний и жима штанги стоя. Самое то для Вас – это подтягивания, жим лежа, жим ногами. Плюс блоки.


2 JG: Спасибо, но я не считаю этот день праздником. День рождения – это напоминание о смерти. Есть повод подумать о том, что жизнь конечна и часы тикают, а я еще совсем ничего не успел сделать. В этот день работаю намного больше обычного.

Кто сегодня идет на тренировку в20.00?

клуб фитнес тайм на дк рти 8 марта, 212

8-904-38-45-808

То, что клуб не пострадал это очень хорошая новость,
а то мысли в голову не хорошие лезли....

говорят очень дорого там

я даже подсчитывал в месяц будет уходить 1 500 - 2 000
а клуб недавно открылся и такие цены ломят уже

А у меня в месяц 250 рублей выходит за 14-15 тренеровок. Рад я очень за это дело.

да прикольно ... дешево
я бы в районе до 500 записался бы в зал

Говорят в районе цирка есть зал какой то за 500 руб, а точнее в районе 8марта-декабристов.
Кто-нибудь был там?

Ув. Дмитрий, хотелось бы узнать адреса всех Ваших спорт-клубов. В частности в В-Исетском районе...

Здравствуйте, Дмитрий!

Прочитав Ваши комментарии к поздравлению с Днем Рождения, в очередной раз удивился схожести наших взглядов на жизнь. У меня абсолютно аналогичное отношение к этому "празднику".
P.S. Жаль, что не получилось "пробить" спонсорство нашей компанией Вашего турнира... Видит Бог, я сделал все, что мог....
P.P.S. Не оставляю надежды на Вашу помощь в разработке тренировочной программы...

С уважением,
Максим.

2 Alex@.ru(упорный боец): «ЗВЕРЬ» находится на Викулова, 28а (вход со двора). «СТАЛЬНОЕ СЕРДЦЕ» пока не открылось, поэтому адрес не называю, но это тоже ВИЗ. «ИНФИНИТИ» на Бажова, 45 сегодня не функционирует: принято решение перенести его в более просторное помещение. Остальные проекты в работе.


2 Конан: Привет, Максим! Прошу прощения за задержку программы: до 26 июня мне гарантирован 20-часовой рабочий день. Но турнир состоится, по поговорке, при любой погоде. По поводу финансовой помощи: спасибо, не получилось в этот раз – получится в следующий. Хочу сделать этот фестиваль традиционным. До встречи!

2 All: Будьте осторожны! Сайт www.bodymaster.e1.ru постигло свежее обновление! Особенно взрывоопасный материал – интервью с MISS FITNESS MIRa Ксенией Ворониной, снабженный эксклюзивными фотографиями. Лицам со слабой психоподготовкой читать категорически воспрещается!!!

2 D. Murzin: Расскажите о группе Manowar, которой посвящен новый клуб. Чем она знаменита? Какова ее история?

Так себе группка, этакий эпический металл с метфорами. Пара альбомчиков 82-84 годов еще слушается , а дальше попса голимая.

Да и вообще для сопровождения, а тем более, символизации качки, лучше использовать более тяжелые вещи, начиная с Death и дальше по восходящей.
В прежнем Бодимастере таких и не было никогда.

2 restlessgirl: Нью-йоркский квартет MANOWAR создан в прямом смысле благодаря BLACK SABBATH: ведь именно на их концерте в турне Heaven And Hell в апреле 1980-го RONNIE JAMES DIO знакомит тогдашнего бас-гитарного техника группы JOEY DEMAIO и бывшего гитариста коллективов SHAKIN STREET и DICTATORS по кличке ROSS THE BOSS (настоящее имя ROSS GAMBLER). На роль вокалиста вербуют ERIC ADAMS - школьного друга Джоуи, ударником становится вначале CARL CANEDY, затем DONNIE HAMPTON ( настоящее имя DONNIE HAMZIK) . В таком составе в июне 1982 года квартет даёт свой первый концерт, а в августе выпускает дебютный альбом, BATTLE HYMNS, не очень ровный, но за такие песни, как заглавная, многие коллективы променяли бы всю свою дискографию! Один только вокал Адамса в середине – почти Дэвид Байрон!

МANOWAR становится первой группой в истории, подписавшей контракт со студией звукозаписи собственной кровью.

В мае 1983-го с новым ударником, SCOTT COLUMBUS, группа издаёт второй альбом, INTO GLORY RIDE. Коламбус оказывается монстром, так ужасно обращающимся с барабанными палочками, что стандартные ударные установки просто распадаются на части. Специально для него на заказ делаются особо прочные стальные барабаны. Проходят успешные гастроли по Европе и Японии. Имидж накаченных воинов, одетых в шкуры и вооружённых мечами, производит на публику убойное впечатление.

1984 год: февраль – номер три, HAIL TO ENGLAND, ставший объявлением о дебютном туре в Великобритании. Со времени посещения викингами северо-востока Англии в 878 году острова не видели такой всепоглощающей силы! Сентябрь – номер четыре, SIGN OF THE HAMMER. Вся Европа становится жертвой МANOWAR во время турне с в поддержку четвёртого альбома. Именно тогда группа попадает в Книгу рекордов Гиннесса как самая громкая в мире.

Следующие два года – мировое турне.

Тираж пятого по счёту релиза – FIGHTING THE WORLD (1987) – превышает суммарный тираж всех дисков группы, выпущенных раньше. Для записи одной из главных композиций шестого альбома – KINGS OF METAL (1988) – THE CROWN AND THE RING – группа специально отправляется в Великобританию и творит свой шедевр в Соборе Святого Павла в Бирмингеме с участием мужского хора, состоящего из 100 человек, и большого симфонического оркестра. С тех пор эта композиция становится традиционной застольной песней металлистов всех континентов, а альбом выходит на первое место по итогам года.

Затем внезапно сваливает Росс: панко-блюзовое прошлое берёт своё… Ему на смену приходит DAVID SHANKLE. А вскоре группу покидает и Колумбус по причине тяжёлой болезни сына. Он сам приводит в коллектив преемника в лице RHINO. С двумя новобранцами в составе МANOWAR выдаёт свой, возможно, самый амбициозный опус – ТHE TRIUMPH OF STEEL (1992) по мотивам гомеровской «Илиады». Монументальный релиз входит в список самых популярных альбомов Германии под номером 35 и быстро поднимается до 8 места ещё до выпуска сингла и видео. Когда альбом появляется в Греции, фэны МANOWAR осаждают магазины в Афинах и бьются за право быть первым, кто его услышит. Спрос на ТHE TRIUMPH OF STEEL слишком велик: приходится допечатывать новый тираж. Первый же концерт группы на Афинском Стадионе мира и дружбы собирает свыше 15000 человек! Затем следует новая серия суперуспешных представлений в Европе и Японии.

В 1993-м группа предпринимает новое турне по Европе в поддержку SECRETS OF STEEL - сборника ремиксов на песни со своих уже ставших классикой культовых альбомов INTO GLORY RIDE и HAIL TO ENGLAND. В Ганновере (Германия) квартет устанавливает новый рекорд громкости звучания, перекрыв своё же прежнее достижение, зафиксированное в Книге Гиннесса. Два независимых специалиста кропотливо измеряют и старательно документируют все параметры звучания, а МANOWAR встряхивает весь город, играя вживую 129,5 децибел ( а лично Джоуи выдаёт 131) через 10 тонн усилителей и акустических систем общей длиной 12,2 и высотой 6,4 метра!

После этого следуют новые изменения в составе: Шэнкла меняет KARL LOGAN, в группу возвращается Коламбус, и в 1996 году на заждавшихся фэнов обрушивается мощнейший, скуловоротный и зубодробительный релиз LOUDER THAN HELL. Группа потратила два с половиной года в собственной студии Haus Wanfried, подчищая этот альбом. «Мы взыскательные люди, - прокомментировал ДиМайо. – Хорошие песни не растут на деревьях, а большое искусство не соблюдает расписания. Когда к нам приходит вдохновение, мы творим».

Следующие три года группа проводит в бесконечных мировых турне, причём в 1999-м впервые заезжает в Россию (в Москву и Питер) и выдаёт аж целых два «лайва» - HELL ON WHEELS (1997) и HELL ON STAGE (1999). На концертах этого периода квартет впервые исполняет песни не только из собственного репертуара: например, WE ARE THE CHAMPIONS, BORN TO BE WILD, EYE OF THE TIGER, фрагмент оперы Пуччини «Турандот» - NESSUN DORMA, впоследствии вошедший в очередной студийный альбом группы – WARRIORS OF THE WORLD (2002).

Релиз-2002 отличается от всех предыдущих ещё более бережным отношением к каждому используемому аккорду, ещё большим вниманием к качеству звука и – самое главное – отчётливым тяготением к классической музыке, что добавляет в палитру знаменитого коллектива новые краски и свидетельствует о начале нового этапа в его творчестве.

Несколько знаковых цитат из интервью.

«MANOWAR» означает бунтарскую сущность человека. Это дух! Дух воина! Характер борца! Это универсально – для мужчин, для женщин – и нужно каждому, кто верит в борьбу. А мы верим в то, что жизнь – это борьба. У каждого свои сражения. Чтобы победить, нужно верить в себя. Мы своим творчеством и пытаемся вселить в людей эту веру.
Мы с самого начала хотели выделяться из серой толпы. Чтобы быть способным оценить нас, человек сам не должен являться этой серостью. И мы сразу видим, кто есть кто. Жизнь – сражение, и каждый день кто-то пытается вас fucking. Если вы не грязь на дороге, а настоящий боец – вы кому угодно натянете задницу на уши! Вот тогда вы из нашей армии.
Контракт с Megaforce Records группа подписала собственной кровью. Мы собирались показать всему миру, что компаниям звукозаписи никогда не удастся поиметь нас, что деньги ничего не значат для «MANOWAR»! У нас ничего тогда не было. Мы уже готовы были продать свои гитары, чтобы купить еды. Но хотели дать понять, что не боимся упасть и что до конца будем биться за Heavy Metal! Единственное, что у нас тогда было, чтобы это доказать – наша кровь. И мы использовали её."
JOEY DEMAIO
4 String, 8 String, Piccolo
Bass Guitars and Keyboards

"Heavy Metal всегда исходил от народа. Его слушатели – те, кому не нравится то, что окружает нас. Потребуется время, чтобы люди, от которых что-то зависит – лэйблы и корпоративные радиостанции – осознали, что вся эта лжемузыка, всё это дерьмо, рэп, техно и прочая компьютерная дрянь, всё это и не музыка вовсе! Это просто дерьмо в обёртке, фастфуд для ушей, музыка из дешёвой закусочной. МакДональдс для эфира. Это нравится массам, потому что легко до них доходит. Легко пережёвывается. Но попробуйте вспомнить хоть мелодию? Ни черта! Когда, интересно, последний раз ты восхищённо говорил приятелю: «О, знаешь, какой охренительный чизбургер я ел три недели назад в МакДональдсе? Ты просто не можешь себе вообразить!» Когда-нибудь они врубятся, что металл – особенная музыка, с верными фэнами, которые будут следовать за своими героями куда угодно. До их грёбаных сонных мозгов дойдёт, что лёгкие деньги, делаемые на музыкальных помоях и моднючем собачьем дерьме, всё-таки кончатся, и что надо вкладывать деньги в металл – потом они окупятся сторицей!
Heavy Metal – музыка для тех, кто не хочет быть в мэйнстриме. Кто не желает стать таким, как все, кто должен всюду найти свой путь и своё лицо. Посмотрите TV – все эти шоу о группах, которые променяли свои мозги на бухло и травку… Удача ушла от них, они разбежались, и вся их жизнь пошла в задницу. Мы, конечно, тоже далеко не ангелы, но к своему творчеству, своим фэнам и своей миссии относимся очень серьёзно. Мы искренне несём флаг Heavy Metal. И никогда не теряем своей цели – вернуть ему былую славу!"
KARL LOGAN
Guitars and Keyboards

"Heavy Metal! Ничто, кроме Heavy Metal, не вдохновляет меня! Недавно просто поразил Йэн Гиллан – год назад я побывал на его концерте. Как он играет, как он поёт! Я словно вернулся в детство. Обалденные ощущения! И я почувствовал, что становлюсь совершеннее и закричал сам себе: «Черт возьми, ты ведь супер! Иди и скорее расскажи людям о том, как воодушевляет эта музыка и как ты на ней завёрнут!» Вот моё вдохновение!"
ERIC ADAMS
Vocals

"У нас лучшие фэны в мире! Они поддерживают нас, как никто никогда никого не поддерживал. Они сделали всё, чтобы убедить весь мир, что вместе мы являемся защитниками Heavy Metal –веры. Именно поэтому мы смогли сохранить стиль нашей музыки. Именно поэтому не играем «плохой» музыки и не поклоняемся коммерции. Наши фэны – основа всего, что мы делаем. И так было с самого начала."
SCOTT COLUMBUS
Drums and Percussion

Официальный сайт группы: www.manowar.com
В стадии разработки - мой новый сайт, посвященный как группе, так и клубу. Выдержан он будет в тех же родных тонах: "Black wind, fire and steel".

[Сообщение изменено пользователем 17.06.2005 19:46]

[Сообщение изменено пользователем 20.06.2005 20:27]

2 Exposer: для меня настоящий "Мэновор" начался как раз с конца 80-х. Лучшие вещи, на мой взгляд, если брать альбомы в целом, - 1996 и 2002 годов. В 2002г., в последнем на сегодняшний день релизе, мужики вообще поднялись до вершин, которых редко кто достигает. Уметь с каждым годом расти, при том, что за плечами уже двадцать лет сцены - это вызывает уважение. А что касается "попсовости" - вот уж в чем-чем, а в этом их обвинить нельзя было никогда.

Спасибо...

2 D. Murzin: 10 Ваших любимых музыкальных альбомов?

2 restlessgirl:
1 MANFRED MANN`S Angel station.
2 DEF LEPPARD Hysteria.
3 PINK FLOYD The wall.
4 АЛИСА Шабаш.
5 QUEEN Made in heaven.
6 КИНО Группа крови.
7 MANOWAR Warriors of the world.
8 GAMMA RAY No world order!
9 METALLICA Ride the lighting.
10 DEEP PURPLE House of blue light.

А как на счет классики?