Мурзин он-лайн
D. Murzin Дим еще вопрос: как ты относишся к теории, что якобы за один прием пищи человеческий организм способен усвоить лиш до 30 грамм белка?
[Сообщение изменено пользователем 06.05.2005 09:11]
[Сообщение изменено пользователем 06.05.2005 09:11]
Н
Ноги Мересьева
Поэкспериментируйте со временем тренировки и ее интенсивностью, которая от этого времени напрямую зависит и сделайте для себя выводы.
Спасибо
2 Delete: Клен использую как жиросжигатель. Действует хорошо, несмотря на то, что китайский. Но увлекаться им и правда не стоит. По поводу 30 граммов белка: организм способен усвоить столько, сколько ему нужно и сколько может прокачать его пищеварительная система в данный момент времени. Кроме
того, это зависит от состояния нервной системы в данный момент времени. Уверен, что иногда и 100 граммов протеина будут с удовольствием усвоены. Нужно просто создать для этого условия.
2 Delete: Рост 175 см, вес - 85-86 кг, процент жира - 10-11. Утром, днем и вечером - большая порция 90%-го протеина, 4 приема твердой пищи: в первые два - по 20 граммов риса (имеется ввиду сухой продукт) или по 100 гр. зернового хлеба "Тибет" плюс
овощи или яблоки, и по 300-500 гр. вареного минтая или по 10 яичных белков; третий и четвертый - чистый белок: творог, курица или рыба, большими дозами. Каждый прием пищи заедается натуральным лимоном. 4 литра воды в день. Из жиросжигателей - "LIPO 6" и кленбутерол. В воскресенье обжираюсь
углеводами, мороженое могу ведрами уничтожать, а белка, наоборот, почти не ем. И лучшая форма у меня всегда в понедельник. Мышцы набиты гликогеном, а пресс прорезается еще четче.
Дим тебе на пользу значит идет углеводная ротация, а я вот как урежу углеводы сразу сыпатся начинаю а слехка только переберу сразу лишняя складка появляется. Вот и пойми этот организм. Да еще с возрастом обменные процессы замедляются, тесто организм начинает выробатывать меньше а если меньше тесто значит эстроген начинает лести, вот и появляется жирок на проблемных местах. Короче вся жизнь борьба, неповезло с генетикой.
Генетика может меняться.
Дим помоему это заблуждение. Знаю людей которые на сушке по 300-400 гр угливодов едят и при этом в отличной форме, я же на массе от такого количества заплыву.
2 Delete: IGF-1, инсулин, соматотропин, тестостерон, оксибутират, эритропоэтин, цитадрен, трийодтиронин, эфедрин, кленбутерол, стволовые клетки - и генетика спляшет любой танец по заказу. А с углеводами всегда нужно быть осторожнее.
[Сообщение изменено пользователем 24.05.2005 16:49]
[Сообщение изменено пользователем 24.05.2005 16:49]
2 Delete: AGF-1, инсулин, соматотропин, тестостерон, оксибутират, эритропоэтин, цитадрен, трийодтиронин, эфедрин, кленбутерол, стволовые клетки - и генетика спляшет любой танец по заказу. А с углеводами всегда нужно быть осторожнее.
Дим к сожелению это все временый эффект, после отмены фармы через 2 - 4 месяца неостанется и былова следа от когдато прикрасной фигуры, но прибавятся весьма серьезные побочки. Единственно, что я бы из всего этого выделил это тестостероно содержащие препораты, их просто необходимо принимать после 30 лет совмесно с антиэстрогенами в разумных дозировках.
A
Atlant99
Подскажите Дмитрий мною был приобретен VIP абонемент в Бодимастер с февраля 2004 по февраль 2005 но по известным всем причинам Бодимастер закрыли.
Что можно предпринять в данной ситуации?
Что можно предпринять в данной ситуации?
2 Delete: Отчасти согласен, отчасти нет. И потом - кто мешает поддерживать нужный гормональный фон постоянно? Особенно после 30 лет. Дело в дозировках, в умелом чередовании гормонов и индивидуальном подходе к ним.
PS Стволовые клетки, будучи подсаженными в мышцы, мышцами и останутся и никуда не исчезнут. О том, что нужно постоянно заниматься, я уже и не говорю.
2 Atlant99:
Вариант первый: прийти в "Зверь" с абонементом и заниматься в течении срока, который мы обговорим с Вами лично.
Вариант второй: подождать открытия "Стального сердца", где будут гораздо более комфортные условия и, опять же, лично оговорить срок занятий.
Возможно совмещение обоих вариантов.
PS Стволовые клетки, будучи подсаженными в мышцы, мышцами и останутся и никуда не исчезнут. О том, что нужно постоянно заниматься, я уже и не говорю.
2 Atlant99:
Вариант первый: прийти в "Зверь" с абонементом и заниматься в течении срока, который мы обговорим с Вами лично.
Вариант второй: подождать открытия "Стального сердца", где будут гораздо более комфортные условия и, опять же, лично оговорить срок занятий.
Возможно совмещение обоих вариантов.
G
GriZzLy'Bear
А можно по подробнее о проэкте "Стальное сердце".. Где он будет располагаться? и т.д
[Сообщение изменено пользователем 17.05.2005 17:41]
g
guatama
подкажите плиз где это можно почитать..
Г
Гоген
2 D.Murzin: Когда в "Звере" музыку сделают? :-)
H
Howard Stern
Да, кстати , расскажите, че у вас там случилось с музыкой?
2 RECRUT: В районе ВИЗа. Подробнее -немножко попозже. Пока только раскрою секрет названия: HEART OF STEEL - это песня американской хэви-металл группы MANOWAR, которой (группе) клуб и посвящен. Следите за рекламой.
2 Гоген & NRNYP! : Музыка приказала долго жить. Она сама жила очень долго. Поменяем на новую в течение мая.
2 Гоген & NRNYP! : Музыка приказала долго жить. Она сама жила очень долго. Поменяем на новую в течение мая.
r
restlessgirl
To D. Murzin: Есть ли у Вас любимый писатель?
2 restlessgirl : Карлос Кастанеда. Единственный человек, рассказавший о жизни все, что мне нужно.
H
Howard Stern
Дима, а как ты считаешь Кастанеда писал правду или
по большей части выдумал все (Путешествие в Икстлан). По-моему он не мог все это выдумать.
по большей части выдумал все (Путешествие в Икстлан). По-моему он не мог все это выдумать.
2 NRNYP!: Если он описал реальные события, то он просто замечательный писатель. Если же он все это выдумал, то он - гений, с которым рядом некого поставить рядом.
x
x-force
В инете публикацию видел, где идеи Кастанеды (про накопление энергии)соединили с бодибилдингом.
http://www.bodysportsinfo.com/lib/bb/stor/
http://www.bodysportsinfo.com/lib/bb/stor/
Его идеи применимы ко всему. Например: "Тебя ведь никогда не учили тому, что такое любовь. Тебя учили, как соблазнять, как завидовать, как ненавидеть, любить тебя не учили. Ты даже не умеешь любить самого себя - иначе ты бы не обращался так по-варварски со своим телом".
"Без противника мы ничто. Иметь противника присуще человеческой природе. Жизнь - это война, это борьба. Мир - это аномалия".
"Воинам рекомендуется не иметь никаких материальных вещей, на которых концентрировалась бы их сила, а фокусироваться на духе".
[Сообщение изменено пользователем 31.05.2005 18:33]
"Без противника мы ничто. Иметь противника присуще человеческой природе. Жизнь - это война, это борьба. Мир - это аномалия".
"Воинам рекомендуется не иметь никаких материальных вещей, на которых концентрировалась бы их сила, а фокусироваться на духе".
[Сообщение изменено пользователем 31.05.2005 18:33]
Анонс для всех: 26 июня в 12ч. в парке Маяковского стартует Первый Уральский Международный Фестиваль Силы "Турнир Батимура". Соревнования будут проводиться по правилам "Стронгмен". Возможно, что в рамках этого турнира состоятся состязания "Стронгвумен", наверное, это будет впервые в мире. Также есть
план совместить эти шоу с конкурсом красоты "Мисс Фитнес Батимур".
Приглашаем всех желающих!
Приглашаем всех желающих!
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.