Видео из залов )

y

yv88

Свой человек в форумах: 67, 80, 109, 160

12:03, 25.12.2008

правильная техника при сумо - обратите внимание на спину - она ни прогнута, ни колесом, просто прямая
[video]a3a30c9149d7b7c859b5054704eaa833-00004ca8[/video]

0

Ответить

М

Мейстер Хайд Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 80, 123, 202

15:53, 25.12.2008

От пользователя yv88™

ВНИМАНИЕ как НЕ надо делать, особенно хорошо видно в первом повторении - жопа не должна уходить вверх, как у меня

так ты до конца не вытягиваешь. надо полностью выпрямляться

1 / 1

Ответить

y

yv88

16:03, 25.12.2008

От пользователя Hide []==[]

так ты до конца не вытягиваешь. надо полностью выпрямляться

ВАНЯ
вот я тебя умоляю
:-D

0 / 1

Ответить

С

Совершенные_хромосомы Свой человек в форумах: 80

16:09, 25.12.2008

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 21:08]

0

Ответить

y

yv88

16:15, 25.12.2008

От пользователя Генетический мусор

Серьезные пацики, в штангетках все

не, мы так, понтануться.
самый серьезный - Иван
;-)

0

Ответить

s

sportclub@e1 Свой человек в форумах: 80

16:19, 25.12.2008

http://ru.

:cool:

1 / 1

Ответить

s

sportclub@e1 Свой человек в форумах: 80

16:21, 25.12.2008

Flex Wheeler-bfto 1998 Part 1

http://ru.

http://ru.

[Сообщение изменено пользователем 25.12.2008 16:23]

0

Ответить

l

lifter

21:18, 25.12.2008

[Сообщение удалено пользователем 26.12.2008 17:34]

0

Ответить

y

yv88

01:00, 27.12.2008

[video]2b98aa1e82f035a682a424c15c82e1ad-00004cc8[/video]

[video]bb62f4e56547035f55792dd7cfe69f37-00004cc7[/video]

[Сообщение изменено пользователем 27.12.2008 22:42]

0

Ответить

М

Мейстер Хайд Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 80, 123, 202

01:13, 27.12.2008

От пользователя yv88™

присяд

:-) ничо норм ) только в лифтинге не защитают на обасти ))))

1 / 1

Ответить

Bulatov Kirill В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 80

01:25, 27.12.2008

Да и в бодибилдинге нужно приседать глубже ;-)

0

Ответить

М

Мейстер Хайд Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 80, 123, 202

01:26, 27.12.2008

в общем низачот тее Юра :-D

2 / 0

Ответить

S

Snowcat (in love again) Свой человек в форумах: 36

10:53, 27.12.2008

Автор, а к слову "присЯд" у вас проверочное слово "присЯдка"? ;-)

3 / 3

Ответить

М

Мейстер Хайд Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 80, 123, 202

10:57, 27.12.2008

От пользователя Snowcat ;-)

Автор, а к слову "присЯд" у вас проверочное слово "присЯдка"?

это старословянский акцент :-D

0

Ответить

М

Мейстер Хайд Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 80, 123, 202

11:52, 28.12.2008

Тяга с прямых ног
[video]1a79db2563aba4085d8f17ec9979d149-00004cdb[/video]

Разводка с гантелями на наклонной скамье

[video]aae59352d3304cc3f5d7d7914819ce61-00004cdc[/video]

Типа пулловер ) Для Юры

[video]6dbeeb70828c5f6a10fe013a7de72e5e-00004cdd[/video]

Подъем на бицепс со штангой стоя
(последние 2 повтора читинг)
[video]31ad9ef05d7f833cab23128ddb941104-00004cde[/video]

Наклоны в стороны с гантелями

[video]129b9dde922ad3b7f44ab5800db58418-00004cdf[/video]

1 / 3

Ответить

Гартунг Юрий ® В Клубе Е1 17 лет. Свой человек в форумах: 73, 80, 118, 145, 187

12:11, 28.12.2008

От пользователя Hide []==[]

Тяга с прямых ног

Спину зачем выгибаешь, когда полностью поднимаешься ?

От пользователя Hide []==[]

Разводка с гантелями на наклонной скамье

Нормально, но можно на верху не много логти поджимать, для лучшего сокращения.

От пользователя Hide []==[]

ипа пулловер

ВОт именно ТИПО. Зачем так далеко уводишь при подъеме ? Хватит до вертикального положения.

От пользователя Hide []==[]

Подъем на бицепс со штангой стоя
(последние 2 повтора читинг

Да не последние, а все повторы у тебя с читингом. Уменьши вес и делай нормально.

От пользователя Hide []==[]

Наклоны в стороны с гантелями

А это еще зачем тебе ?Талия что ли лишняя ?

[Сообщение изменено пользователем 28.12.2008 12:13]

9 / 0

Ответить

Bulatov Kirill В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 80

15:24, 28.12.2008

Да он все неправильно делает.. :cool:

2 / 1

Ответить

y

yv88

15:55, 28.12.2008

снято только что
под штангой- Янис Калайчев, на штанге - его вес....
считаем повторения....

[video]cacfb90157f28e60a002cb1e2c9ac21d-00004ce2[/video]

0 / 3

Ответить

Н

НелегалАйз

15:58, 28.12.2008

.............да, Ваня..........нифига не айс.............ты чо ваще забыл как упражнения делаются правильно?
yv88™ - выполнение "базы" ни к черту......... обратитесь к знающему тренеру - не насилуйте свой организьм

3 / 1

Ответить

y

yv88

19:51, 28.12.2008

От пользователя НелегалАйз

НелегалАй

спасибо, ваше мнение очень важно для нас, приходите еще!

0 / 1

Ответить

М

Мейстер Хайд Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 80, 123, 202

20:59, 28.12.2008

От пользователя Гартунг Юрий (Фит Лайф)

Спину зачем выгибаешь, когда полностью поднимаешься ?

c пауэрлифтинга вредная привычка :-D

От пользователя Гартунг Юрий (Фит Лайф)

Зачем так далеко уводишь при подъеме ? Хватит до вертикального положения.

ок )

От пользователя Гартунг Юрий (Фит Лайф)

Да не последние, а все повторы у тебя с читингом. Уменьши вес и делай нормально.

:-o

От пользователя Гартунг Юрий (Фит Лайф)

А это еще зачем тебе ?Талия что ли лишняя ?

да ничего с ней не происходит такого ) рельеф держится и все ))

От пользователя НелегалАйз

.............да, Ваня..........нифига не айс.............ты чо ваще забыл как упражнения делаются правильно?

да вот поэтому и выкладываю чтоб мне память освежили ))

0

Ответить

E

ElektriK

21:09, 28.12.2008

От пользователя yv88™

его вес....
считаем повторения....

Блины по 50? Игого если я правильно все увидел 120 кг на 44 повторения?

0

Ответить

y

yv88

22:57, 28.12.2008

От пользователя ElektriK

Блины по 50? Игого если я правильно все увидел 120 кг на 44 повторения?

80*44

0

Ответить

E

ElektriK

23:03, 28.12.2008

От пользователя yv88™

Янис Калайчев

От пользователя yv88™

80*44

Он 80 кг весит? Мне визуально больше показалось.

0

Ответить

y

yv88

23:35, 28.12.2008

От пользователя ElektriK

Он 80 кг весит? Мне визуально больше показалось.

даже меньше 80. миниатюрный :-)

0

Ответить

Видео из залов )

Поделиться