Диета и добавки
B
Billy1
Уважаемые господа! Вопрос следующий.
Так ли важно употреблять пищевые добавки, аминокислоты и т.д., и т.п.?Может есть смысл начать с того, чтобы повысить усваеваемость того, что мы едим за счёт, например, раздельного питания, более качественного пережёвывания и применения пищеварительных ферментов?
Так ли важно употреблять пищевые добавки, аминокислоты и т.д., и т.п.?Может есть смысл начать с того, чтобы повысить усваеваемость того, что мы едим за счёт, например, раздельного питания, более качественного пережёвывания и применения пищеварительных ферментов?
y
yv88
Может есть смысл начать с того, чтобы повысить усваеваемость того, что мы едим за счёт, например, раздельного питания, более качественного пережёвывания и применения пищеварительных ферментов?
за счет более полезной пищи - больше зелени белого мяса фруктов овощей круп и тп, меньше хлебобулочных и сладких изделий.
да, важнее это
B
Billy1
Я окончательно убедился что порошки абсолютно не нужны, по крайней мере лично мне.
Я думаю, что всётаки идеальный вариант - это совмещение правильной диеты и добавок. Но у некоторых людей и у меня лично не усваиваются протеины.
Люди! Вейдер- пидор, местные качки знают че делать!
Отдыхаем1 недельку. + если еще раз увижу на форуме названия "витаминок' БАН будет на много дольше.
M
Morethan
Но у некоторых людей и у меня лично не усваиваются протеины.
Не надо дешёвое дерьмо покупать, типа Айронмэна и всё будет усваиваться.Более менее протеин начинается с 1.1-1.3р за грамм. А. Попов сравнивает пищу и добавки с авто, при долгом переезде из точки А в точку В. Обычная еда- это заправка авто бензой, но с кондёром, хорошей музыкой, шумоизоляцией и тд ( БАДы и витаминки) путь будет комфортней, легче, незаметней и приятней...
F
Fenechka (работаем для вас)
Ну есть еще вопрос о добавках у новичков или тех, у кого интенсивность невелика)))) Если человек второй месяц в зале или деушкам, которые больше 5 кг не берут гантельки - мне кажется нафиг не нужны добавки
B
Billy1
Не надо дешёвое дерьмо покупать
Про Айронмен разговора нет, optimum nutrition - тоже дерьмо?
M
Morethan
optimum nutrition
100% WHEI GOLD - хит продаж в США, должно быть всё ок... У меня на соках и на молоке плохо, а на воде всё отлично, правда Нектар от Синтракс пользую.
А. Попов сравнивает пищу и добавки с авто, при долгом переезде из точки А в точку В. Обычная еда- это заправка авто бензой, но с кондёром, хорошей музыкой, шумоизоляцией и тд ( БАДы и витаминки) путь будет комфортней, легче, незаметней и приятней...
Ну еще бы, ведь А. Попов - продавец спортпита!
B
Billy1
Нектар от Синтракс
А что это, никогда не слышал?
А что это, никогда не слышал?
Это новая протеиновая формула, которая взрывает самые безнадежные мышцы!
B
Billy1
Это новая протеиновая формула, которая взрывает самые безнадежные мышцы!
Бешенных денег стоит?
M
Morethan
Давно заметил, что местных качков разрывает исключительно с куриных грудок и творога, прибавка в весе на 10кг за полгода не кажется странным, а весь спортпит - голимая химия и яд для организма и его никто никогда не пробовал, а с протЭина вообще не стоит...
y
yv88
Давно заметил, что местных качков разрывает исключительно с куриных грудок и творога, прибавка в весе на 10кг за полгода не кажется странным, а весь спортпит - голимая химия и яд для организма и его никто никогда не пробовал, а с протЭина вообще не
стоит...
не
я пью протеин там, аминки. когда не забываю и тп
но отдаю себе отчет в том что кпд этого - так себе
Я считаю, что человек не ведущий ежедневный подсчет калорий и макронутриентов, не потребляющий ежедневно из натурпродуктов 45 ккал и 2,5 - 3 г белка на кг веса для роста массы не сможет извлечь пользы из любых добавок
M
Morethan
я пью протеин там, аминки. когда не забываю и тп
но отдаю
себе отчет в том что кпд этого - так себе
но отдаю
себе отчет в том что кпд этого - так себе
Согласен полностью
Я считаю, что человек не ведущий
ежедневный подсчет калорий и макронутриентов, не потребляющий ежедневно из натурпродуктов 45 ккал и 2,5 - 3 г белка на кг веса для роста массы не сможет извлечь
пользы из любых добавок
А тут ваще конструктив пошёл, +1, правда может каждый то день считать излишне?
пользы из любых добавок
может каждый то день считать излишне?
Первое время сложновато, но потом уже считаешь на автомате, не задумываясь. Видишь перед собой не курицу с гарниром, а набор цифр, как в "Матрице". Я даже когда делал перерывы в тренинге по полгода и более, все равно считал на автомате калории и белки.
A
AdvisoR-m
[Сообщение удалено пользователем 28.07.2011 16:17]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.