Диета и добавки
B
Billy1
Уважаемые господа! Вопрос следующий.
Так ли важно употреблять пищевые добавки, аминокислоты и т.д., и т.п.?Может есть смысл начать с того, чтобы повысить усваеваемость того, что мы едим за счёт, например, раздельного питания, более качественного пережёвывания и применения пищеварительных ферментов?
Так ли важно употреблять пищевые добавки, аминокислоты и т.д., и т.п.?Может есть смысл начать с того, чтобы повысить усваеваемость того, что мы едим за счёт, например, раздельного питания, более качественного пережёвывания и применения пищеварительных ферментов?
y
yv88
![Свой человек в форумах: 67, 80, 109, 160](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-op-0-0-0.gif)
Может есть смысл начать с того, чтобы повысить усваеваемость того, что мы едим за счёт, например, раздельного питания, более качественного пережёвывания и применения пищеварительных ферментов?
за счет более полезной пищи - больше зелени белого мяса фруктов овощей круп и тп, меньше хлебобулочных и сладких изделий.
да, важнее это
B
Billy1
Я окончательно убедился что порошки абсолютно не нужны, по крайней мере лично мне.
Я думаю, что всётаки идеальный вариант - это совмещение правильной диеты и добавок. Но у некоторых людей и у меня лично не усваиваются протеины.
Люди! Вейдер- пидор, местные качки знают че делать!
Отдыхаем1 недельку. + если еще раз увижу на форуме названия "витаминок' БАН будет на много дольше.
M
Morethan
![Свой человек в форумах: 36](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-36-0-0-0.gif)
Но у некоторых людей и у меня лично не усваиваются протеины.
Не надо дешёвое дерьмо покупать, типа Айронмэна и всё будет усваиваться.Более менее протеин начинается с 1.1-1.3р за грамм. А. Попов сравнивает пищу и добавки с авто, при долгом переезде из точки А в точку В. Обычная еда- это заправка авто бензой, но с кондёром, хорошей музыкой, шумоизоляцией и тд ( БАДы и витаминки) путь будет комфортней, легче, незаметней и приятней...
F
Fenechka (работаем для вас)
![Свой человек в форумах: 74](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-74-0-0-0.gif)
Ну есть еще вопрос о добавках у новичков или тех, у кого интенсивность невелика)))) Если человек второй месяц в зале или деушкам, которые больше 5 кг не берут гантельки - мне кажется нафиг не нужны добавки
B
Billy1
Не надо дешёвое дерьмо покупать
Про Айронмен разговора нет, optimum nutrition - тоже дерьмо?
M
Morethan
![Свой человек в форумах: 36](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-36-0-0-0.gif)
optimum nutrition
100% WHEI GOLD - хит продаж в США, должно быть всё ок... У меня на соках и на молоке плохо, а на воде всё отлично, правда Нектар от Синтракс пользую.
А. Попов сравнивает пищу и добавки с авто, при долгом переезде из точки А в точку В. Обычная еда- это заправка авто бензой, но с кондёром, хорошей музыкой, шумоизоляцией и тд ( БАДы и витаминки) путь будет комфортней, легче, незаметней и приятней...
Ну еще бы, ведь А. Попов - продавец спортпита!
B
Billy1
Нектар от Синтракс
А что это, никогда не слышал?
А что это, никогда не слышал?
Это новая протеиновая формула, которая взрывает самые безнадежные мышцы!
B
Billy1
Это новая протеиновая формула, которая взрывает самые безнадежные мышцы!
Бешенных денег стоит?
M
Morethan
![Свой человек в форумах: 36](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-36-0-0-0.gif)
Давно заметил, что местных качков разрывает исключительно с куриных грудок и творога, прибавка в весе на 10кг за полгода не кажется странным, а весь спортпит - голимая химия и яд для организма и его никто никогда не пробовал, а с протЭина вообще не стоит...
y
yv88
![Свой человек в форумах: 67, 80, 109, 160](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-op-0-0-0.gif)
Давно заметил, что местных качков разрывает исключительно с куриных грудок и творога, прибавка в весе на 10кг за полгода не кажется странным, а весь спортпит - голимая химия и яд для организма и его никто никогда не пробовал, а с протЭина вообще не
стоит...
не
я пью протеин там, аминки. когда не забываю и тп
но отдаю себе отчет в том что кпд этого - так себе
Я считаю, что человек не ведущий ежедневный подсчет калорий и макронутриентов, не потребляющий ежедневно из натурпродуктов 45 ккал и 2,5 - 3 г белка на кг веса для роста массы не сможет извлечь пользы из любых добавок
M
Morethan
![Свой человек в форумах: 36](https://cdn.e1.ru/talk/forum/images/shevron/0-36-0-0-0.gif)
но отдаю
себе отчет в том что кпд этого - так себе
Согласен полностью
пользы из любых добавок
может каждый то день считать излишне?
Первое время сложновато, но потом уже считаешь на автомате, не задумываясь. Видишь перед собой не курицу с гарниром, а набор цифр, как в "Матрице". Я даже когда делал перерывы в тренинге по полгода и более, все равно считал на автомате калории и белки.
A
AdvisoR-m
[Сообщение удалено пользователем 28.07.2011 16:17]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.