девушка в тренажерном зале
Очень похвально!!!
Редко сейчас встретишь девушку, которая хочет пахать в зале и иметь упругие мышцы. В основном все ленивые и в оправдание этого говорят, что мышцы это ну прям "фу" как некрасиво!!!
Редко сейчас встретишь девушку, которая хочет пахать в зале и иметь упругие мышцы. В основном все ленивые и в оправдание этого говорят, что мышцы это ну прям "фу" как некрасиво!!!
А мне еще смешно становится, когда приходят девочки, говорят им возьми гантельки по 1 кг, а они вы чтооооо у меня же мышцы попрут... Я не хочу быть накаченной
Чтобы быть такой надо иметь большое желание и упорство!
И еще наставника хорошего! Который направит в правильное русло!
Женщина с явно накачанными мышцами выглядит в жизни несколько странно-
как то наблюдала в нашем метро - девушка в миниплатье по ягодички из под которого пыжатся крутые мышцы ног и рук. зачем действительно ?
как то наблюдала в нашем метро - девушка в миниплатье по ягодички из под которого пыжатся крутые мышцы ног и рук. зачем действительно ?
Что самое интересное, такое мнение имеют в основном девушки..мужчины как правило всегда восхищаются!
Еще раньше чувствовалась нагрузка..... А сейчас после тренировки хоть ночь пляши в клубе......
Значит нагрузка недостаточно интенсивная.
Очень жду ваших советов, полагаюсь на ваш опыт)))))
Чтобы дать дельный совет вам нужно сначало рассказать что вы делали до этого, план тренировок, питания, отдыха и тд.
Чтобы дать дельный совет вам нужно сначало рассказать что вы делали до этого, план тренировок, питания, отдыха и тд.
+
C
Cоня22
Извените, а что красивее когда девушка в юбке которая попу прикрывает ели ели и ноги все в целюлите
Ну зачем сразу в крайности бросаться ?
пятнадцать минут кульбитов перед
зеркалом.
Мда тоже бывает, хотя лично я тоже люблю на себя в зеркало посмотреть -на результаты своего труда. И честно ,мне нравится, когда на меня в зале обращают внимание .Почему нет ? Я и сама люблю поглазеть в перерывах между подходами на других членов . Мужчины с хорошим рельефом откровенно радуют.
Да ну ее. 35 ле
Дальше 35 лет смерть что ли ?
C
Cоня22
Что самое интересное, такое мнение имеют в основном девушки..мужчины как правило всегда восхищаются!
Поясняю детали((не поняла пока как прямо тут вставить фото) - на моем нике ссылка на фотоальбом белый купальник - то что мне кажется более идеальным женским телом округлые формы без излишней мускулистости
Черный купальник -ну очень спорно. Мужчины восхищаются говорите ?
А чем ? плоской грудью и железным прессом ? Ну конечно.
При всем этом я полностью согласна-что накачать особые мышцы для женщины малореально нужно умирать в зале и плюс иметь подходящий гормональный фон.
Мужчины восхищаются говорите ?
Конечно восхищаемся!!
Брюне не такая и большая, настоящий "фитнес"(фигура)
а рядом, это скорее "шейп", как правило если девушка в шейпе, то она всегда мечтает оказаться в классическом фитнесе, тогда это называлось женский бодибилдинг. Кстати, там и там нужно кушать витамины и жестко тренироваться..
[URL=http://www.radikal.ru]
[/URL]А вот и Шарон:
[URL=http://www.radikal.ru]
[/URL]кто говорил про плоскую грудь?
[URL=http://www.radikal.ru]
[/URL]очень даже впечатляет, это и есть формы и фигура!!
[URL=http://www.radikal.ru]
[/URL]Лично мне не нравятся девушки как на этой обложке, обычная худая девушка и все..
[URL=http://www.radikal.ru]
[/URL]
Вот, на этой фото "ШЕЙП".., но в одиночку даже это в зале без тренера не сделать!
[URL]
[/URL]
[URL]
[/URL]
K
Kess_
ну после таких примеров посетительницы этого форума точно не захотят свои фоты выкладывать куда нам!
потому что считаю этот способ для женщин неестественным.
Т.е для мужчин это нормально???
Очень хорошо. Но если этот вес станет легким, нужно двигаться дальше
А кто сказал что я останавливаюсь? Каждую тренировку стараюсь добавить вес! Или кол-во подходов!
160 приседала на 4 раза,
У каждого свои данные по полоду силы и каждый делает что ему возможно! Не сразу же 160 приседать. Все постепенно!
Ну зачем сразу в крайности бросаться ?
Это не крайность! Это реальность! То что я видела по городу у каждой второй!
М
Мейстер Хайд
Чтобы быть такой надо иметь большое желание и упорство!
или они тебя поимеют вместе с ленью
У нас что тут урок орхографии. Как хАчу так и пЕшу
А мне еще смешно становится, когда приходят девочки, говорят им возьми гантельки по 1 кг, а они вы чтооооо у меня же мышцы попрут... Я не хочу быть накаченной
а мне несмешно уже... (
А чем ? плоской грудью и железным прессом ? Ну конечно.
не... титьке убирать ненадо они нужны очень
C
Cоня22
как правило если девушка в шейпе, то она всегда мечтает оказаться в классическом фитнесе, тогда это называлось женский бодибилд
Честно ? Да ни в жизть -и дело не в возможности(хотя и правда для меня это невозможно) - реально я считаю " шейп"- это практически идеальное тело в тонусе.
форума точно не захотят свои фоты выкладывать куда нам
Ну это спорный вопрос - после 5 лет занятий в зале мое тело местами не хуже .
мне почему то хорошо даются ноги и попа- люблю становую и не люблю упражнения на руки - вот с трицепсом и проблемы. Совсем до кости худеть не хочется- надо как то закачивать .
Так то мне сорри и лет то побольше чем девочкам на картинке.
Присмотрись повнимательней, это силикон
вижу - такой упругости не достичь в реальности.
Вообще регулярно смотрю кабельное их совместные тренировки - все девушки достаточно тренированные практически без жирового слоя - но все с грудью -3-4 размера,которая еще и не опадает при лежке.
Да
Мне кажется это ни для мужчин ни для женщин не нормально!!!!
А вообще каждый решает за себя, что ему нужно!
" шейп"- это практически идеальное тело в тонусе.
С небольшим рельефом. Мышцы то там тоже нужны!
Присмотрись повнимательней, это силикон
И что? то есть, если у девушки нулевая грудь, то ей нужно вешаться идти?
Хороший выход из положения, это пластика груди.
В этом спорте это у 99% женщин.
И что? то есть, если у девушки нулевая грудь, то ей нужно вешаться идти?
Хороший выход из положения, это пластика груди.
В этом спорте это у 99% женщин.
Хороший выход из положения, это пластика груди.
В этом спорте это у 99% женщин.
Но на сушке это смотрится безобразно!!!!! Лучше уж с маленькой но своей грудью, чем с шариками неестественной формы
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.